乐雅养生网导读：腰腰椎间盘突出患者在患病后一定要注意对疾病的护理，患者要了解合理使用腰带能够使病情得到好转。那么腰椎间盘突出患者怎样正确使用腰带呢？腰椎间盘突出腰带怎么样啊？……腰椎间盘突出患者在患病时会出现腰腿疼痛的症状，很多腰椎间盘突

乐雅养生网导读：活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体未能将多余的热量散发出去，晚间体温可达38摄氏度左右。入睡后通过出汗散发多余热量，以保持正常体温。如果天气闷热，卧室通风不良，孩子就更容易出汗。这种出汗称为“生理性出汗”，一

乐雅养生网导读：在地铁上睡觉的人往往都是坐姿，甚至还蜷缩着身体。这样原本流动缓慢的血液就在身体一些部位聚积，导致某些部位的血流不畅，因此往往会使人有一种醒不来或睡了更困的感觉。……北京是个忙碌的都市，忙碌到人们不能给生活留太多空隙，随之而

乐雅养生网导读：“如果你回答了对方的梦话，他就醒不过来了”、“你回答了别人的梦话他就有可能猝死”……这样的传说在日常生活中并不少见，信的人也很多，那么，这种关于说梦话的说法是否真的可信呢？……“如果你回答了对方的梦话，他就醒不过来了”、“

乐雅养生网导读：日常护理中，哄宝宝睡觉的误区有种种，包括摇睡、陪睡、俯睡、搂睡、蒙睡、热睡等，妈妈们应该了解，培养宝宝睡眠好习惯。……摇睡当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越

乐雅养生网导读：据英国《每日邮报》2月2日报道，美国近期研制出一种能治疗打鼾的新药“Qnexa”，在小范围实验阶段，这种药物能使打呼噜的几率降低70%多，目前有关方面正对该药品进行更深入的研究。……中国日报网消息：很多人并不把打呼噜当回事

乐雅养生网导读：中国白血病的自然发病率为3/10万～4/10万，并成增长趋势。人类白血病的确切病因至今未明，许多因素被认为和白血病的发病有关。有些劣质卫生纸虽然颜色亮白，是因为其中添加了荧光增白剂或滑石粉，长期与皮肤接触容易引发白血病。…

乐雅养生网导读：休眠养神通过睡眠可使大脑处于休息状态，同时又使神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而积蓄精力，复苏体质。…… 休眠养神通过睡眠可使大脑处于休息状态，同时又使神经、关节韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷，进而积蓄精力，复

乐雅养生网导读：如枕头过软，容易导致宝宝窒息，而过硬又不适合小儿颅骨柔软的特点，容易导致孩子头颅变形。枕套应以纯棉布的为最优另外，孩子头部出汗较多，睡觉时汗液和口水也会浸湿枕头。……成人的睡眠离不开枕头，合适的枕头可以帮助他们拥有一个高质

乐雅养生网导读：老是睡眠打鼾、白天嗜睡咋回事？晨起咽干、困倦、头痛咋回事？肥胖难减、高血压和高血糖提前上门咋回事？您是否正处于亚健康失眠状态而倍受干扰？你造吗，这么多不适或许是一种病在背后捣乱。……张湘民耳鼻咽喉科主任医师查看名医介绍收起

发现宝宝梦魇，妈妈要尽快唤醒他，温柔地拥抱他，安慰他，告诉他：“这是做梦，不是真的，妈妈在，不要怕。”等宝宝情绪稳定后，再让他入睡。也可以给宝宝讲一个轻松、温暖的小故事，让宝宝在良好的心理状态下重新入睡。一般来说，随着年龄的增长，宝宝大脑的

乐雅养生网导读：梦魇的宝宝外表并不一定能看出惊骇的神情，但他的梦境非常可怕，让他遭受到极度的恐惧、焦虑。许多梦魇的宝宝会梦见自己被妖魔鬼怪玩弄，或被坏人猛兽追赶，或是自己及亲人处与某种灾难中，当时想喊喊不出，想逃逃不了，往往是处于无可奈何

乐雅养生网导读：美国最新公布的一份医学报告说，缺少睡眠不利于孩子培养记忆力。…… 英国《自然神经学》杂志11日刊登的哈佛医学院研究结果说，睡眠不足会破坏海马状突起的机能，而这是大脑内负责产生新记忆的区域。研究人员找来28名志愿者，将他们随

乐雅养生网导读：到了冬季，每天早上起床成了最令人痛苦的事情，每当听到“叮当”的闹钟想起，总忍不住骂娘：“怎么老也睡不够呢?!”莫非是身体出了问题?……到了冬季，每天早上起床成了最令人痛苦的事情，每当听到“叮当”的闹钟想起，总忍不住骂娘：“

乐雅养生网导读：随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭，越来越多的办公室美眉正在为得不到安心的睡眠而发愁。下面我们便为美眉们介绍一套可以拯救睡眠的按摩操，你们可要看仔细了哦！……随着生活节奏的加快以及空调病、电脑病的侵袭，越来越多的办

乐雅养生网导读：美国太空总署的科学家曾经有一项研究发现，24分钟的午睡，能够有效地改善驾驶员的注意力与表现。午觉睡得太久，刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力，这是“睡眠惯性”造成的。……英国近日有一项以1000名上班族作为对象的调查显

乐雅养生网导读：老年朋友，在目前治疗脑血栓尚无特效药的情况下，为了您的健康，睡前喝一杯水，何乐而不为呢?……脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅同高血压、动脉硬化的进展有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。事实上，老年人的血粘度越

乐雅养生网导读：老年人随着年龄的增长，体内固有水分和皮肤细胞内水分逐渐减少，出现了慢性生理性脱水，故而皮肤干燥、皱纹增多。……人到老年，新陈代谢功能逐渐降低，疲劳的消除也不如年轻人那么迅速，因此，“睡个好觉”对老年人来说很有必要。一般来说

乐雅养生网导读：中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。……中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏

乐雅养生网导读：睡觉打鼾怎么办？打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发