• 立冬养生小窍门
    1、多"点"水冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000~3000毫升。 2、出"点"汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,
    泪湿罗纬1月前
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  • 热天吃什么菜有好
    1、多吃抗炎杀菌的蔬菜夏天天气炎热,病原菌滋生蔓延快,是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、
    庸顏自知1月前
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  • 怎样快速减肥不伤身
    1、保证饮食营养、均衡我们应该改正从前错误的饮食习惯,比如说暴饮暴食,或者是盲目的节食。健康科学的饮食方式是要既能从食物中获取各类营养,同时又要控制吸收的卡路里,只要能做到这两点,我们就能既吃得饱又可以让身体瘦下来,既健康又美丽。
    火狼炼鹰1月前
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  • 大雪时节吃什么养生
    1、莲藕冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲藕无污染,清热润燥,深受欢迎。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也
    一剑孤行1月前
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  • 二十四节气小雪的含义
    1、小雪节气的含义“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”《二十四节气解》中说:“雨为寒气所薄,故凝而为雪,小者未盛之辞。”2、小雪是什么节气小雪,在二十四节气中表示降雪的
    孤独美少年1月前
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  • 小雪节气吃啥
    1、红枣粥材料:红枣、糯米。红枣粥:将红枣洗净,用水浸泡2小时;糯米洗净,用水浸泡1小时。把红枣、糯米放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,改用小火煮成稀粥,加入白糖调好口味,淋上糖桂花,即可食用。功效:键脾益胃,补虚养血,是食欲
    颜小凡1月前
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  • 大寒节气是什么意思
    1、大寒是什么意思啊大寒,是天气寒冷到极点的意思。大寒是二十四节气中最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大......寒气之逆极,故谓大
    没你的地方不是家1月前
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  • 三伏天生姜搓脚有什么好处 三伏天吃姜有什么好处
    1、去湿除寒生姜中含有一种“姜辣素”成分,用其搓脚能是血管扩张、加速身体血液循环,使身体毛孔张开,这样能加速身体代谢,同时还能将体内寒邪、湿气都一同带出,能起到较好的去湿除寒作用,同时还能促进身体内毒素的排出。2、缓解手脚冰凉
    霸气不再测漏1月前
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  • 混合着西瓜和冰淇淋香气的夏天即将到来,但恼人的蚊子也不远了。所谓“知己知彼,百战不殆”,要防蚊,先要了解它们,以下关于蚊子的七个冷知识,你都知道吗?驱蚊篇白色蚊帐更防蚊蚊子有一个怪脾气,即它喜欢躲在黑暗的地方。黑色相对来说更容易吸引蚊子,因
    秋的私语4月前
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  • 传统中国饮食认为,寒者热之,热者寒之。这里说的寒或热大体可以归纳为季节气温的寒热、食材的寒热和体质的寒热,掌握这三点就知道夏天吃肉应该怎么搭配,天热应该怎么吃了。1、季节气温的寒热与肉类选择冬天寒冷,需要更多的能量供应,所以冬天大家格外爱吃
    彼岸花开彼岸叶败4月前
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  • “春捂”的说法由来已久,简单点儿说,就是在春天的气温刚刚转暖之时,不要过早脱掉冬衣。也就是不要过早脱下羽绒服、厚毛衣毛裤或保暖内衣什么的,让这些衣服在身上多停留一段时间,从而使身体产热、散热的调节与初春那种乍暖还寒的状态相适应。为什么要“春
    抽着烟想你4月前
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  • 春分时节有哪些养生方法
    乐雅养生网导读:春分是二十四节气的第四个节气,在每年的公历3月20日或21日。春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等的时期。《春秋繁露·阴阳出入上下》云:“ 春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”春分是我们养生的重要节点,那么春分时节有哪些养
    besoo4月前
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  • 清明节怎么来的
    乐雅养生网导读:清明节是二十四节气中的一个节气,也是我们中华民族的传统文化节日,对于我们每个中国人来说是很有纪念意义的一天,清明节到了以后春暖花开万物复苏,今天我们一起来看看清明节是怎么来的。清明节怎么来的清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交
    besoo4月前
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  • 清明节有什么习俗
    乐雅养生网导读:清明节又叫踏青节、三月节、祭祖节等,其主要为每年公历的4月5日前后,多为4月5日。清明时节气候清爽温暖,草木始发新枝芽,万物开始生长,农民忙于春耕春种。故有“清明前后,种瓜种豆”,“植树造林,莫过清明”的农谚。那么清明节有什
    besoo4月前
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  • 春天适合吃的肉类有哪些
    乐雅养生网导读:春天是肝的季节,这时候肝气旺盛,肝血相对不足,肝木旺,则克制脾土,脾气反而会受到制约。养生,最简单的就是不时不食。那么,春天适合吃的肉类有哪些?下面小编为大家介绍一下。春天适合吃的肉类有哪些1、猪肉春天天气干燥,猪肉中的瘦肉
    besoo4月前
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  • 春天适合喝的茶有哪些
    乐雅养生网导读:茶是中国人传统的一种饮品,我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱,血液里也同样满布着对茶的青睐,天气有四季的变换,喝茶同样也有季节的变化。那么,春天适合喝的茶有哪些?下面就来了解一下吧。春天适合喝的茶有哪些1、菊花茶菊花味甘苦性
    besoo4月前
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  • 清明节吃什么传统食物
    乐雅养生网导读:清明时节,春雨凄迷;异乡游子,归来祭扫祖坟。清明是一个节气,也是民间一个节日。每个传统节日的背后,都有传统食物的踪迹,自然清明节也有与之相关的食物。那么清明节吃什么传统食物?下面小编为大家介绍几款。清明节吃什么传统食物1、青
    besoo4月前
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  • 春天适合吃哪些鱼
    乐雅养生网导读:春天正是吃鱼的最好时节,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养。此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更鲜美。那么,春天适合吃哪些鱼?让我们一起来看看。春天适合吃哪些鱼1、桂鱼桂鱼
    besoo4月前
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  • 春天适合吃羊肉吗
    乐雅养生网导读:春天里,气温适中, 万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而,春雨绵绵,天气潮湿,尤其是早春三月,乍暖还寒,气候很不稳定。我们还是要留意“防寒除湿”。俗话讲:“美食要配美器,药疗不如食疗。”那么,春天适
    besoo4月前
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  • 春天适合吃的粗粮有哪些
    乐雅养生网导读:吃点儿粗粮对健康好,是很多人都知道的健康理念,吃粗粮有利于避免肥胖和糖尿病等慢性病,而且与细粮相比,粗粮更有利于防止高血糖。那么,春天适合吃的粗粮有哪些?我们就一起来看看吧!春天适合吃的粗粮有哪些1、玉米玉米具有益气补肺、宁
    besoo4月前
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