乐雅养生网导读：夏日，气温闷热，肌肤缺失水分严重，人也容易上火。稍微吃了点辣的东西，第二天就冒起了几颗痘痘，又红又肿的，不小心碰一下，痛得不得了，还影响美观，真让人火上加油。那夏季脸上长痘怎么办？随小编一起往下看。夏季脸上长痘怎么办1、多洗

乐雅养生网导读：夏季天气炎热，人体会大量的出汗，因此要及时的补充水分，饮水量也应比平时增加。那么夏季喝什么饮料比较好呢？让我们一起去看看。夏季喝什么饮料比较好1、果汁市售的果汁（蔬菜汁）绝大多数是浓缩果汁来还原的，再加上水、果精、三仙胶(增

乐雅养生网导读：想必很多人都难以说出二十四节气，即使说出来，也不一定能够记住它的顺序。懂得顺口溜或者以季节区分，或许能够依次把二十四节气说出来，那么二十四节气小满是什么时候？一起来看看。二十四节气小满是什么时候二十四节气中的第8个节气，时间

乐雅养生网导读：在炎热的夏季，暑热容易伤气伤阴，脾胃功能也会受影响，如果经常喝冷饮吃冷食，胃肠的负担就更重了。夏季也是胃病多发的季节，要想养好脾胃，不妨试试多喝点粥。那么夏季清理肠道喝什么粥呢？让我们一起来看看。夏季清理肠道喝什么粥1、牛奶

乐雅养生网导读：每当春夏季节交替最容易烧起三把火：肝火、胃火、肺火。主要表现为头痛头晕、口干舌燥、睡眠不稳、身体闷热、腹胀、牙龈肿痛、胃口不好、咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠等。那么夏天吃什么水果蔬菜能去火？让我们一

乐雅养生网导读：西兰花的营养价值较高，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等，是我们餐桌上常见的食材之一，西兰花具有避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力的等功效。对于患有乳癌、胃癌有着很好的防治的效果。那么夏天吃西兰花有什么好处？一起来

乐雅养生网导读：现在生活条件好了，吃大鱼大肉很容易使人上火，那么为了健康着想当然要降火啦，为了避免上火可以多吃些降火的水果。那么夏季哪些水果可以降火？让我们一起往下看。夏季哪些水果可以降火1、梨雪梨具有清热、润咽喉、排毒的功效，雪梨水分丰富

乐雅养生网导读：腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。那么夏季怎样才能快速瘦腰？随小编一起往下看吧。夏季怎样才能快速瘦腰1、伏地挺身青蛙腿预备俯卧撑姿势，从肩膀道脚踝保持斜直线。右脚

乐雅养生网导读：夏季是肠胃疾病的高发季节。天气炎热、潮湿，适合各种肠道疾病原菌繁殖，再加上老人、小孩体质较虚弱往往会因饮食卫生上的不当，而导致引发不同的肠胃疾病。那么夏季养胃可以喝哪些粥呢？我们一起往下看。夏季养胃可以喝这些粥1、玉米鸡蛋粥

乐雅养生网导读：很多朋友一到夏天就会出现失眠多梦、食欲不振、少气懒言、面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、易出汗等症状。中医认为，这些都是体虚的表现，而体虚中最常见的就是气血和血虚。那么体质差的人夏季如何进补？让我们一起来看看。体质差的人夏季

乐雅养生网导读：夏季天气炎热，许多人食欲不振。民间认为，最消食开胃的办法莫过于食酸吃醋了。尤其是夏季，天气炎热让人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调，吃点酸味食品对健康有利。那么夏季吃酸味食品有什么好处？让我们

乐雅养生网导读：夏季气温高，汗水会相对蒸发较多，水分的流失导致毛孔会分泌油脂来维持平衡，而油脂没有及时清理就会堵塞毛孔，导致毛孔粗大、黑头等现象，空调的抽湿作用让环境变得干燥，肌肤也容易变得缺水、发痒。那么夏季可以护肤的蔬菜有哪些？随小编一

乐雅养生网导读：夏季炎热，大家的胃口普遍不好，不想吃东西，吃了也觉得肚子胀不舒服，很多人就想用吃药来解决，但是这样未免太小题大做了。那么夏季食欲不振如何解决呢？让我们一起往下了解吧。夏季食欲不振如何解决夏天的时候会出现食欲不振，主要原因是由

乐雅养生网导读：转眼就到天气炎热的夏天，人们会出现食欲不振不想吃东西的感觉，再加上阴雨天较多，很容易增加人体的湿气，这就提醒我们要健脾养肾了。那么夏季养肾哪些食物效果好？接下来我们一起了解一下。夏季养肾哪些食物效果好1、葡萄葡萄是很多人都喜

乐雅养生网导读：免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。那么夏季提高免疫力能吃什么？我们一起看看

乐雅养生网导读：新的一年开始新的减肥目标，减肥的flag是不是涂涂又改改？一边跳着「燃烧我的卡路里」，一边唱着「不管我要吃肉肉就要吃肉肉」，有的人吃吃喝喝把自己倒腾成了模特身材，有的人倒好，吃成了泡发海参。四月不减肥，五月徒伤悲。那么夏季减

乐雅养生网导读：长时间的在室内工作的人，很多的时间都是浑身的代谢功能比较虚弱，体内的毒素排放的也是很不好的。现在是浑身不出汗甚至是代谢比较缓慢的话，都是可以用汗蒸的方法来缓解解决的。那么夏季可不可以汗蒸？让我们一起来了解。夏季可不可以汗蒸夏

乐雅养生网导读：天气一天比一天热了，有些地区白天甚至温度已经到了30度左右了，有的人已经迫不及待用上了空调。在很多人的印象中，吹空调，房间里总有一股难闻的味儿，空气也特别干燥。而且，夏天吹空调，很多人容易感冒。那么夏天吹空调感冒了怎么办？让

乐雅养生网导读：蚊子当之无愧是夏天里的“吸血鬼”，如果夏天房间里面蚊子多更是让不少人抓狂的事情。特别是晚上睡觉的时候开灯找蚊子就没蚊子，一关灯蚊子就处理觅食了。那么夏季蚊子多怎么办？下面的方法轻松帮助治蚊子。夏季蚊子多怎么办1、蚊香夏天除蚊

乐雅养生网导读：夏季吃什么肉好？夏季要少吃肉，但不是不吃，中医讲究“热者寒之，寒者热之”，选择合适的肉类食用还有养生功效。那么夏季养生适合吃什么肉？下面和小编一起看看。夏季养生适合吃什么肉1、鱼肉吃鱼也要分季节，营养专家建议，夏季绝对是吃鱼