南瓜又称倭瓜，属葫芦科草本植物，据《本草纲目》记载，其味甘，性温，有补中益气、润肺化痰作用。亦可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾等症，南瓜子还能食用或榨油。南瓜对糖尿病的有益作用源于日本的一个发现：上世纪80年代初，日本北海道地区糖尿病患病率高

世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为

一、自测前准备1.洗手，使用流动清水或手部消毒液清洗双手。双手清洁后，将抗原检测卡拆除包装，置于平坦、清洁处。2.了解检测流程。仔细阅读抗原自测试剂配套说明书及抗原自测相关注意事项，检查抗原自测试剂是否在保质期内，检查鼻拭子、采样管、检测卡

一项新研究表明，一个人的瞳孔处于基线状态时的直径越大，他的智商就越高。这可能与我们的大脑中控制瞳孔活动的区域有关。我们的瞳孔不仅仅会对光线有所反应，它们还能体现一个人的唤起（arousal）、兴趣（interest）或精神耗竭（mental

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 起床太猛 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，

饮酒过量对人体有害，那么只是闻一闻酒味，是不是就毫无影响？英国边山大学的研究给出惊人答案，闻酒味不喝酒照样能影响人的自控能力，降低判断力。研究团队对参试者进行电脑试题测试。在测试开始前，参试者都会戴上一个面罩，有的面罩有酒味，有的没有酒味。

乐雅养生网导读：近期CFDA出台了不少目录，企业可根据信息充分决策与布局。这将有利于企业在产品竞争中获得先机。其中，过度重复药品目录就是……近期CFDA出台了不少目录，企业可根据信息充分决策与布局。这将有利于企业在产品竞争中获得先机。其中，

乐雅养生网导读：据《云南省卫生计生委关于在德宏州和楚雄州开展基础输液直接挂网采购试点工作的通知》（云卫药政发〔2016〕2号）及《楚……据《云南省卫生计生委关于在德宏州和楚雄州开展基础输液直接挂网采购试点工作的通知》（云卫药政发〔2016〕

乐雅养生网导读：当地时间周二，葛兰素史克（GlaxoSmithKline）宣布，任命Emma Walmsley为公司下任CEO。由此，制……当地时间周二，葛兰素史克（GlaxoSmithKline）宣布，任命Emma Walmsley为公司

乐雅养生网导读：如今，人际关系变得越来越重要，就连孩子的世界也是如此。2015年发表在澳大利亚期刊《儿童发展》上的一篇论文就指出，受欢迎的孩子……如今，人际关系变得越来越重要，就连孩子的世界也是如此。2015年发表在澳大利亚期刊《儿童发展》

乐雅养生网导读：以“传播法治理念倡行共治共享”为主题的新修订《食品安全法》实施宣贯一周年高峰论坛将于9月26日在……以“传播法治理念 倡行共治共享”为主题的新修订《食品安全法》实施宣贯一周年高峰论坛将于9月26日在北京举行。本届高峰论坛由国

目前，越来越多的糖友意识到了检测血糖的重要性，可现实生活中血糖监测频率并不理想，原因有三：1. 为省钱不测血糖，因为血糖仪和试纸的费用，医疗保险不报销;2.怕疼而不测血糖，因为检测血糖有创伤，需要见血，有些许痛楚;3.自我身体感觉良好，没有

很多患者尤其新患糖尿病的患者拒绝用药，担心用药引起所谓伤肾、伤肝等。其实这种想法顾虑是没有必要的。药物本身是有些不良反应，但是只要在合理用药的范围内、发生不良反应的概率是非常低的。严重不良反应的发生甚至比我们过马路发生车祸的可能性还要小。

需注意的是，无论是室内还是户外运动，糖尿病患者都应该把握好运动的时间，有的病友习惯把一天的锻炼都集中在上午，早晨吃完早饭之后就去锻炼，锻炼2～3小时，下午和晚上就不锻炼了，这种做法是不科学的。不能一天就锻炼一次，最好三餐后都要运动。运动可以

1.选择GI（血糖生成指数）低的食物@畅麻麻：潘主任，您好！据了解，食物的种类不同，GI（血糖生成指数）也不同，我姐姐怀孕24周检查出妊娠期糖尿病，在日常生活中，是不是需要选择GI低的食物？科学的饮食搭配应该是怎样的？哪些食物GI比较低呢？

高血压引起的心血管事件发生危险逐渐升高，大规模临床试验显示，抗高血压治疗能降低这种危险。首先，对高血压患者接受不同药物或药物联合治疗研究的回顾性分析表明：无论采用哪种抗高血压药物，与收缩压(SBP)≥140 mmHg的患者相比，SBP<

糖尿病是常见的一种老年人时期出现的病症，一听到含糖的这个词相信很多人都认为是吃甜食或者吃糖多了导致的，其实引发糖尿病的原因不是吃糖，而是由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，目

怀孕期间，健康饮食对准妈妈和婴儿的健康都很重要，一旦饮食不均衡，后果可能不堪设想。据英国广播公司的报道，英国一项最新研究发现，女性在怀孕期间如果饮食不健康将会增加后代患糖尿病的风险。这项研究由英国剑桥大学的科学家们进行。他们给实验用白鼠提供

李女士最近刚刚升职，工作十分繁忙，与此同时，她晚上回家还要照顾只有两岁的孩子，几乎从早到晚都不消停。最近几天，李女士常常感到全身乏力，昨天快下班时，她握着文件夹的手不由自主地抖起来，同时心慌、出冷汗，同事送她到医院就诊，结果被诊断为神经源性

糖尿病足溃烂千万不要乱敷药由于糖尿病患者长期受到高血糖的影响，下肢血管容易出现硬化、血管壁增厚、弹性下降，血管容易形成血栓，并集结成斑块，而造成下肢血管闭塞、支端神经损伤，从而造成下肢组织病变。足部溃烂是糖尿病的重要并发症之一，百分之七十的