• 世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为
    酒巷清风4月前
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  • 一、自测前准备1.洗手,使用流动清水或手部消毒液清洗双手。双手清洁后,将抗原检测卡拆除包装,置于平坦、清洁处。2.了解检测流程。仔细阅读抗原自测试剂配套说明书及抗原自测相关注意事项,检查抗原自测试剂是否在保质期内,检查鼻拭子、采样管、检测卡
    玄木霖4月前
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  • 一项新研究表明,一个人的瞳孔处于基线状态时的直径越大,他的智商就越高。这可能与我们的大脑中控制瞳孔活动的区域有关。我们的瞳孔不仅仅会对光线有所反应,它们还能体现一个人的唤起(arousal)、兴趣(interest)或精神耗竭(mental
    无就将法4月前
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  • 当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。 起床太猛 人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,
    终遇你4月前
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  • 饮酒过量对人体有害,那么只是闻一闻酒味,是不是就毫无影响?英国边山大学的研究给出惊人答案,闻酒味不喝酒照样能影响人的自控能力,降低判断力。研究团队对参试者进行电脑试题测试。在测试开始前,参试者都会戴上一个面罩,有的面罩有酒味,有的没有酒味。
    淡忘如思4月前
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  • 甲亢可以吃小龙虾吗
    乐雅养生网导读:甲亢人群对饮食的要求是很高的。甲亢人群必须要禁碘饮食,所有海里的食物,包括海带、紫菜、大螃蟹,还有带鱼等食物中均含有碘。甲亢可以吃小龙虾吗甲亢人群是不能吃含有碘的食物,也不能吃海鲜的。那么小龙虾是海鲜吗?这个问题我想大部分人
    besoo6月前
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  • 凉茶能喝凉的吗 凉茶为什么不能凉着喝
    乐雅养生网导读:大家都喝过凉茶吧,凉茶的口感是苦涩的,喝过一口却不想再喝了,大家可以选择加入九制陈皮或者甘草梅条(俗称鼻屎糖)作为点缀。那么喝凉茶有什么注意事项需要了解的吗。今儿个就给大家弄清楚。凉茶≠凉的茶 ≠茶凉茶是中草药熬出来的药汤。
    besoo6月前
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  • 脸色不好可以吃什么调理
    乐雅养生网导读:年轻美丽是所有女性的心愿。有人总把希望寄托在护肤品上,实际上,一个人从内到外的气色是无法掩藏的。女性保养不仅要外养,还要内调,内外双管齐下,才能调养出好气色。那么脸色不好可以吃什么调理?我们一起往下了解。脸色不好可以吃什么调
    besoo6月前
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  • 体寒湿气重可以吃榴莲吗
    乐雅养生网导读:我们在平时的生活中会经常吃的水果,它是我们日常生活中不可或缺的一种食品,水果里面含有丰富的营养素,如果人们想要为身体补充维生素,吃一些水果能够为人的身体起到很好的保健养生作用。那么体寒湿气重可以吃榴莲吗?随小编一起往下了解。
    besoo6月前
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  • 女性喝什么可以祛斑
    乐雅养生网导读:斑是所有女人最讨厌的东西了,每个爱美的女性都希望自己的脸上是跟鸡蛋一样光滑没有斑点的。但是很多人都避免不了长斑,脸上的斑点我们不能只依靠涂涂抹抹来去除,懂得食疗也是美容养颜的一个好方法。那么女性喝什么可以祛斑?一起来看看。女
    besoo6月前
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  • 抗辐射吃什么食物好
    乐雅养生网导读:除了长时间的面对电脑工作,现在人们还要忍受其他各种各样的辐射产品,比如说手机、空调、打印机等等,抗辐射食物能让你轻松搞定这些辐射危害。那么抗辐射吃什么食物好?随小编一起看看吧。抗辐射吃什么食物好1、黑芝麻中医理论认为,黑色入
    besoo6月前
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  • 经期吃什么比较好
    乐雅养生网导读:经期是女人比较脆弱的时期,身体会比日常更为虚弱,因此在饮食上需要时刻注意,补充身体的营养,注意饮食的技巧。经来潮期间,女性身体会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易焦虑等。那么经期吃什么比较好?一起来看看。经期吃什么比较
    besoo6月前
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  • 夏天喝什么凉茶最好 适合夏天喝的凉茶有哪些
    乐雅养生网导读:在广东最受欢迎的消暑饮品,不是奶茶,也不是可乐,而是一股神秘力量...就是被称为“救命水”的广东凉茶!!凉茶虽有凉字,却并不是凉的。虽有“茶”字,却并没有茶。凉茶在广东的地位是其他人无法想象的,如果大家来广东旅游,一定不要错
    besoo6月前
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  • 久坐对身体有什么危害
    乐雅养生网导读:生活中有很多行为或者习惯影响着人的身体健康,而有这样一种行为,被世界卫生组织列为影响身体健康的“头号杀手”,据调查,这种行为对人类的危害,远远超过了吸烟。这种行为,上至老人,下至孩子,几乎每个人都喜欢做,这种行为就是久坐。那
    besoo6月前
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  • 减肥期只能吃清淡的吗
    乐雅养生网导读:生活中,我们总被提醒要清淡饮食、少油少盐,健身私教也再三强调,想减肥管住嘴、少油少盐很重要!减肥者们开始对油、盐产生排斥,甚至把油、盐列入饮食黑名单。那么减肥期只能吃清淡的吗?一起来看看。减肥期只能吃清淡的吗清淡的食物比较容
    besoo6月前
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  • 为什么吃蚕蛹会过敏 吃蚕蛹过敏急救办法
    乐雅养生网导读:蚕蛹不仅味道鲜美,营养丰富,还是极宝贵的动物性蛋白质来源,更是提取多种化学药品的原料。为什么吃蚕蛹会过敏很多人在吃完蚕蛹后身体出现过敏现象,这是为什么呢?因为蚕蛹中含有特异性蛋白,吃了后会引起过敏,出现皮肤瘙痒或红疹等情况。
    besoo6月前
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  • 护肤有哪些错误行为
    乐雅养生网导读:皮肤的基本结构简单来说就是由表皮和真皮组成,借由皮下组织与深层的深筋膜、腱膜或骨膜相连。如果皮脂膜和角质层受损,那么外界的有害物质就会更容易侵入皮肤,造成皮肤疾病。那么护肤有哪些错误行为?随小编一起往下看。护肤有哪些错误行为
    besoo6月前
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  • 适合减肥者喝的饮料
    乐雅养生网导读:健康的瘦身是大家最想看到的样子。为了健康为了减肥,首先戒掉的就是饮料。他们含有大量的添加剂,糖,热量等。使我们发胖,损害者我们的健康。但是减肥的时候总是喝白水也会感觉非常的枯燥,使减肥变得有压力,那适合减肥者喝的饮料有哪些?
    besoo6月前
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  • 青提子是凉性还是热性
    乐雅养生网导读:青提子的营养价值高,很多人都非常喜欢吃,那么青提子是凉性还是热性呢?今儿个就给大家介绍一下吧。青提子是凉性还是热性青提子味道比较甘甜,甜酸适口,含有的微量元素也比较丰富,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜
    besoo6月前
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  • 肝不好适合吃什么
    乐雅养生网导读:肝脏,是人体非常重要的一个器官,一般肝脏出现小问题的时候也许人们感受不到,但当你感到肝脏疼痛不舒服的时候,那很可能肝病就比较严重了。那么肝不好适合吃什么?随小编一起往下看看吧。肝不好适合吃什么1、百合干百合干是一种具有保健价
    besoo6月前
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日常养生