• 当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。 起床太猛 人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,
    终遇你2022-7-26
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  • 古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物的消化吸收,如果此时行走、运动,就会有一部分血液流向手足
    玄木霖2021-12-23
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  • 平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏,只是这些习惯没有被你察觉罢了!下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康,小编建议你关心并改善,保护肾脏功能,预防肾脏病发生。伤害肾脏不好的习惯1、爱吃咸饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出,若摄
    覆手倾天下2021-12-23
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  • 啪啪啪时哪些坏习惯要注意避免?
    性生活是夫妻之间的正常生理需求,健康和谐的性生活有利于身心健康,也能给家庭带来幸福和愉快。那夫妻之间在啪啪啪的时候应该注意哪些坏习惯要避免呢?不洗手就去抚摸对方有的时候因为欲望的驱使会忘了先清洗。尤其是新婚不久的爱侣,常常会即兴做爱。但是要
    没资格堕落2021-9-28
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  • 分手后要戒掉的四个习惯
    第一,分手后短期内比较容易“饥不择食”。俗话说得好,忘记上一段感情的最好方法就是“迅速”投入到下一段感情中。可能当你爱上另一个人,自然就能帮你走出旧情的阴霾,然而用一段盲目的感情来疗伤或者太快投入新恋情都会害人害己,这种“饥不择食”的分手后
    留着泪笑你2021-9-17
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  • 睡前3个习惯立即年轻15岁
    一、睡前动一动,健美身材秀出来睡觉之前,可以躺在床上做一些简单的小运动,放松一下你的身体,对身心健康也是有好处的哦!首先躺在床上,把腿抬起抬起,进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下,或者L字形地贴墙躺着,这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。然后
    凯凯我们等你回来2021-9-4
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  • 这些坏习惯还不改?等着得癌吗
    有研究表明,由一个正常细胞变成肿瘤细胞,最快5年,通常需要10至20年,甚至更久。肿瘤的形成与自身的生活方式密切相关,但是什么样的生活习惯容易诱发癌症呢?让我们一起来看看,现实生活中的自己是否存在这些致癌习惯。一、暴饮暴食伤身体。日本一项研
    霸气侧漏的小男银2021-8-13
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  • 因为各种原因,譬如工作加班,朋友请吃宵夜等等,在深夜以及睡前吃东西。可能你会毫不在意这个习惯,殊不知它正在默默的摧毁你的记忆力和智商。据法国媒体《TOPSANTE》报道,加利福尼亚大学最新研究显示,夜间进食可能影响脑部健康。研究人员表示,大
    秋的私语2021-8-13
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  • 四个炒菜习惯有致癌风险
    最近,在朋友圈里《炒菜时4个习惯或致癌》的文章纷纷转发,不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复使用……这几个看起来是居家妈妈的省钱必 备“良方”,其实在“毒害”我们的健康,或引发癌症。坏习惯一: 炒菜后不刷锅接着炒这是朋友圈第一个
    心死绿稻田2021-8-13
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  • 好习惯是保持健康的关键,但在生活中,有些看似卫生、健康的习惯未必是对的。英国《独立报》近日对此进行了总结,提醒大家以下7个错误习惯应该摒弃。错误一:使用马桶坐垫。绒布坐垫是病菌最好的培养基,水、排泄物、病菌都容易被吸附、滞留,污染和传播疾病
    白妹2021-8-13
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  • 老人失眠可能是不良习惯的作用
    乐雅养生网导读:老年人是失眠的一大群体,老人失眠除了有各种老年疾病的推动,一些看似有利健康实则可致不良后果的生活习惯也是不容忽视的作用因素。……老年人是失眠的一大群体,老人失眠除了有各种老年疾病的推动,一些看似有利健康实则可致不良后果的生
    besoo2020-1-14
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  • 尿道口发红是尿道炎吗?
    乐雅养生网导读:尿道口发红到底是不是生病了?专家说,出现这样的现象应区分看待。如果由于不良的工作环境及饮食习惯,使局部温度升高而潮湿多汗等诱因引起的尿道口发红,只要平时多喝水,少吃辛辣食品,症状会慢慢好转,“下水道”就变得通畅。如果是泌尿
    besoo2020-1-14
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  • 不良习惯易致老年痴呆
    乐雅养生网导读:不良饮食习惯、烟酒嗜好、精神刺激及脑血管病、高血压、糖尿病和高脂血症等疾病是血管性痴呆的主要危险因素。……天津中医学院联合北京、长春、山东和上海等地多家医院进行的血管性痴呆危险因素的调查表明,不良饮食习惯、烟酒嗜好、精神刺
    besoo2020-1-14
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  • 宝宝除夕不守岁
    乐雅养生网导读:春节是我国的传统节日,家人团聚,走亲访友,互贺新春。宝宝穿上漂亮的新衣服:烟花爆竹响彻天空,宝宝更是兴奋得不愿上床睡觉:尤其是大年三十晚上,有的宝宝还跟大人一起守岁,听到12时钟声响后才肯睡觉,第二天迟迟不能起床。节日期间
    besoo2020-1-14
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  • 原发性高血压的病因
    乐雅养生网导读:原发性高血压的病因目前尚不十分清楚,可能与下列因素有关:遗传、吸烟、酗酒、缺乏锻炼、过量摄盐、超重、精神紧张。…… 原发性高血压的病因目前尚不十分清楚,可能与下列因素有关:遗传、吸烟、酗酒、缺乏锻炼、过量摄盐、超重、精神紧
    besoo2020-1-14
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  • 坏习惯养成的痔疮
    乐雅养生网导读:如果空气干燥缺乏水分,人体的调节功能容易紊乱,出现大便干结、便秘的情况而诱发痔疮。……我们常说的痔疮从外观上看只是出现在肛门外突出的组织,但从病理学的角度来说,痔疮其实是静脉曲张,是发生在直肠黏膜下和肛门皮肤下静脉曲张淤血
    besoo2020-1-14
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  • 十个让你悄悄长胖的生活习惯
    乐雅养生网导读:不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。……不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜
    besoo2020-1-14
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  • 培养孩子专心学习的好习惯(2)
    ●锻炼孩子集中注意力。孩子学习的最大"敌人"就是注意力涣散。有的孩子在完成作业时,脑海里想到的是电视机里正在播放他们最感兴趣的动画片。有的孩子做作业时,无意识地东张西望,心猿意马,摆摆这,触触那。有的甚至是一边看电视,一
    besoo2020-1-14
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  • 培养孩子专心学习的好习惯
    乐雅养生网导读:孩子可能对许多事都有兴趣,但往往很难能够专注于某事——未全身心地投入过去,永远只能在目标的外围徘徊,难达到很高成就。……学习专注是所有学者的共同特征。每个孩子的头脑里都有着专注的成分,只不过由于引导上的差异才导致了后天在这
    besoo2020-1-14
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  • 猝死的导火线:不良习性
    乐雅养生网导读:杭州某公司部门经理刘某,连续几天与客户谈生意至深夜,待最后一天送客户离杭回到家已是凌晨1点多。躺下后不久刘某觉得胸闷,随后出现持续性胸痛。近3点刘某被送到医院,医生确诊其为心肌梗死。经紧急抢救,刘某终于幸免于难。……杭州某
    besoo2020-1-14
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