目前许多老年人都很注重健身，而且老年人的健身项目也越来越多，越来越花样百出。慢跑作为一项很适合老年人锻炼的运动项目，很受老年人的欢迎。然而，如果跑的方法不当，也可能会有意外危险，为此要注意以下几点。（1）跑前检查身体。参加慢跑的老年人要先检

跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。专家认为，以下三种老人禁止做跑步锻炼：1、患严重 高血压 、 冠心病 、 支气管炎 等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗 氧 量增加，易导致机体缺氧，诱发

老人该怎么运动1、平衡性练习单脚交替站立、踩直线走、脚跟站立、足尖站立、闭眼站立等运动可以锻炼平衡性。但练习时需确认周围有可以扶的地方，以防摔倒。每周2~3天中等强度运动。2、抗阻力运动老年人可尝试用双臂举装满水的500毫升矿泉水瓶、手提小

1.确保老人掌握预防新型冠状病毒感染的肺炎的个人防护措施、手卫生要求、卫生和健康习惯，避免共用个人物品，注意居室通风，落实消毒措施。倡导老人养成经常洗手的好习惯。2.老人应减少外出，避免聚会、打牌、下棋、跳广场舞等活动。3.不建议有慢性肺病

乐雅养生网导读：有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转了，这种反常现象是白内障的早期信号。因为当白内障由早期向中期发展时，晶状体吸收水分而膨胀增厚，使老人有视力好转之感。…… 视力好转有些老年人戴了一段时间的老花镜后，忽然视力好转

乐雅养生网导读：前列腺增生是中老年男性引起排尿困难最常见的一种疾病。……一位65岁的男子来到泌尿科门诊，向医生诉说已患前列腺增生多年，平时排尿次数多，滴滴答答，淋漓不尽，夜尿四五次严重影响睡眠。医生要求他作B超复查并作残余尿测定。前列腺增

乐雅养生网导读：已步入迟暮之年的老年人给人的印象大都温和、慈祥，但有时我们也会看到一些老年朋友们动起怒来丝毫不逊色于血气方刚的年轻人。如果您家中正好有这样一位暴躁易怒的老人，那您可要注意了，老人易动怒很有可能是与某种疾病有关。……武警广东

乐雅养生网导读：在这个时期虽然立体定向技术步入低谷期，但仍然出现了一些甚至显著的技术进步，特别是在这个时期末的时候。在70年代末期，一系列科学技术的发展导致了立体定向外科的再生，而且其发展潜能更大。首先计算机科学的进步促进了CT技术的发展

乐雅养生网导读：进入老年期后，和全身其他系统一样，消化系统器官的生理功能发生衰退性变化，因消化和吸收功能都逐渐减弱，故容易发生消化不良。……老年人的牙龈萎缩，牙齿由于长期的磨损引起脱落，咀嚼发生困难，使食物未能被充分咀嚼粉碎，就被吞咽到胃

乐雅养生网导读：美国以往一直认为，水中加氟对保护儿童的牙齿大有裨益。但一项新的研究发现，这对老年人的牙齿也许作用更大。……在美国，许多地区饮用水中都会添加氟化物，而这对保护老年人的牙齿功不可没。据美国msnbc网站12月14日援引英国路透

乐雅养生网导读：核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来，简单加工一下,可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结，肾虚疲劳等症状。……将扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸2小时，待豆子蒸得极烂时取出，并挤出水分。捣成泥，再用细纱

乐雅养生网导读：71岁的王先生因患梅毒不得不从家中搬出独自居住。王老先生认为，他的病是在医院输了不干净的血。但是，医院却说老先生是带病入院的。经过两年的诉讼，记者昨天从市一中院获悉，法院认为医院没有拿出老先生带病入院的证据，终审判决医院赔

乐雅养生网导读：老年人在冬春季节最易患肺炎，尤其是患慢性支气管炎、肺气肿、冠心病、糖尿病的老人，以及因中风、骨折长期卧床的老人。……中医认为，燥是秋之主气，五脏属肺，肺为"娇脏"，极易伤其燥，导致肺虚，引发肺炎。从生理

乐雅养生网导读：瘫痪，也叫麻痹，指人体某一部分运动和感觉功能完全或部分丧失。高血压病人中风以后，常常一侧肢体不听使唤，木然不知，不能活动；胸、腰椎骨折脱位病人，脊髓受伤，常常两下肢不能活动，大小便无法控制。这两种情况分别称为偏瘫和截瘫。…

乐雅养生网导读：一种最近FDA批准用于儿童的AED对12岁及以下儿童心律失常却有相当高的分辨率。Atkins和她的同事对该AED分辨儿童心律失常的正确率进行了研究。受试对象为191名儿童，其中44%小于1岁。一部分儿童的情况直接由AED来

乐雅养生网导读：白细胞减少的原因各个年龄组相似，在老年组任何严重的感染均可能引起白细胞减少，而在年轻人白细胞减少通常是病毒性疾病所致。老年组最常引起白细胞减少的是药物，如精神病药物、心血管病药物以及抗生素等等。……白细胞减少的原因各个年龄

乐雅养生网导读：台湾一名七十六岁的老太太多年前摘除子宫后，常发生直肠与膀胱“掉进”阴道，从外阴部“膨出”一颗约鸡蛋大异物。医师检查赫然发现，老太太因长期拉尿不顺，导致尿液贮积，膀胱里竟有近四百颗结石。……医师说，老太太就医时只说漏尿，检查

乐雅养生网导读：助听器是一种能提高声音强度的装置。它是用于聋人教育和提高聋人听力不可缺少的重要工具。有残余听力的耳聋患者，在经过药物治疗或手术治疗无效且病情稳定时，均可佩戴助听器。那么，应如何选择和佩戴助听器呢？……助听器是一种能提高声音

乐雅养生网导读：平时使用“随身听”音量尽可能低些，一般不宜超过80分贝~90分贝，连续收听时间不宜超过1小时。……在公交车或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳机听音乐，因为为了盖过噪声，人们常会不自觉地加大音量，对耳朵的伤害更大。同时，

乐雅养生网导读：手术是治疗腹股沟疝的有效方法，但婴儿、年老体弱者或患有严重疾病不能耐受手术者，可采用非手术疗法。……编辑同志： 您好!我父亲今年65岁。去年，他的右下腹部突然出现了一个鸡蛋大的包块，站立时包块突出，平躺时则稍有缓解。我带他