助宝宝越过睡眠三大障碍(2)

发现宝宝梦魇，妈妈要尽快唤醒他，温柔地拥抱他，安慰他，告诉他：“这是做梦，不是真的，妈妈在，不要怕。”等宝宝情绪稳定后，再让他入睡。也可以给宝宝讲一个轻松、温暖的小故事，让宝宝在良好的心理状态下重新入睡。一般来说，随着年龄的增长，宝宝大脑的发育逐渐完善，梦魇的发生也会自然减少或停止。

宝宝梦魇，往往是因为以下原因

1、心理原因。入睡前听了恐怖故事，看了恐怖影视，心里害怕引起睡眠障碍；白天被吓唬或批评，心理压力过大。

2、睡眠姿势的原因。如睡姿不舒服，鼻子被毯子盖住，身体露在被子外受凉，胸口受压迫等。

3、疾病原因。有些宝宝因感冒而引起呼吸不畅，或寄生虫病引起身体不适，或过饥过饱，均可引起梦魇发作。

宝宝梦魇，妈妈需细心观察他的生活，为他解除各种容易导致梦魇的诱因。如果宝宝梦魇发作频繁，妈妈可带他到医院，按医嘱口服药物。