乐雅养生网导读：偏头痛是什么原因？生活中哪些因素会是造成偏头痛的原因？偏头痛是一种非常常见的疾病，生活很多被忽视的因素都有可能是引起偏头痛的原因。那么引发偏头痛的原因到底是什么？下面我们就一起来看看专家对引起偏头痛的原因是如何回答的。……

史丹福大学睡眠研究专家﹛积欠庞大睡眠债会削弱人的智力和运动功能，让人变得反应迟钝，数学计算容易出错，健忘，简而言之，就是会令你变‘笨’。狄曼说，与睡眠争时可能让你付出相当代价，他举例一名女性患者因为实在太困，竟迷迷糊糊地把脏盘误丢进干衣机，

乐雅养生网导读：睡眠像是严厉的债主，只要稍有亏欠，就必须偿还，睡不好或熬夜的第二天，会出现疲倦、肌肉绷紧酸痛、较易躁怒、精神无法集中、缺乏兴趣等，长期睡眠障碍者，罹患忧郁症的比例较高。……睡眠医学研究显示 正常人上床15至20分钟入眠 躺

乐雅养生网导读：打呼噜的危害？如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度

“在睡眠医学最为发达的美国，情况相对还好一些。”韩芳说，“但在我国，由于国人保健意识相对较低，睡眠知识少，情况比美国要差。”他说，我国还没有建立睡眠医学学科，在大学里很少受相关的课程教育，许多中国医师认识程度也不高。同时，国人的误解也是重要

乐雅养生网导读：人的生活作息要符合生物钟的规律，才能保证身心健康。因此平时应养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。……人的一生约有1/3的时间用于睡眠，然而现代人们在睡眠时间上不断减少。有研究显示，长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类

乐雅养生网导读：吃过抗过敏药的人都知道，服药后常常会犯困，这难免会影响生活和工作，有些人就掰开药片分两次吃。那么，这种方法是否可行？……有些人就掰开抗过敏药分两次吃以防不良反应。那么，这种方法是否可行？记者采访了华中科技大学同济医学院附属

乐雅养生网导读：严格来说，睡眠可能影响孩子整体的表现。不足的睡眠可能导致严重的白天睡眠，造成神经生理行为的失常，影响行为、学习表现。…… 婴儿晚上睡不好，原因有很多，加上婴儿睡眠行为，可能潜藏着危机，这些都是父母应当了解的，仅以本文提供父

乐雅养生网导读：1、防受凉是预防感冒的关键①民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不……1、防受凉是预防感冒的关键①民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是

乐雅养生网导读：婴儿猝死综合症（SIDS）和其它睡眠婴儿死亡的原因，及其危险因素我们是已经知道的，但我们不知道是，对不同月龄的婴儿，这些因素是否会有所不同？……《儿科》杂志网站最新发表了关于“不同月龄婴儿睡眠环境风险”的研究报告。研究人员

乐雅养生网导读：美国《儿科》杂志近日发表的一项研究表明，孩子卧室里的电视、智能手机等有屏幕的电子产品，会严重影响其睡眠质量。……据国外媒体报道，一项新的研究显示，如果孩子的卧室有小屏幕电子设备，如智能手机、iPad等，会影响孩子的睡眠。该

乐雅养生网导读：目前，北京市小学上课时间为早8点(个别学校会要求7:30甚至更早到校)。学生普遍睡眠不足、早餐吃不好。由于交通阻塞，一些住得远的学生要起得更早。每天家里谁出门最早？答案大多是学生。每天天蒙蒙亮，孩子们就被父母拽出了被窝，不

乐雅养生网导读：孩子的睡眠决定了智商的高低,宝宝睡眠注意力智商那么真相是否如此？如何判断宝宝睡眠是否充足？怎么保证孩子的睡眠时间？一、睡眠与智力发育的关系 睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，

一、胰岛素对睡眠的影响二、胰岛素的功能是什么三、影响体内胰岛素分泌的因素胰岛素对睡眠的影响1、胰岛素对睡眠的影响血糖过高或过低都会引起大脑神经系统异常,从而引起失眠。例如有的糖尿病患者夜间低血糖反应而突然醒来,或夜间多梦,可能就是因

睡眠睡眠充足能给我们一天都保持强劲的工作效率，有充沛的体力才有资格去拼去闯，做起事情来才会干劲十足，长期熬夜不仅使外表看起来老了几岁，天天挂着个熊猫眼见人，一点精气神都没有。办事效率自然也减低很多，长期下去使人思路不集中，办

本晶有补脾涩肠，益肾固精功效。适用于脾虚久泻久痢，肾虚遗精，淋浊。　　本方出自《调疾饮食辩》、《饮膳正要》、《随息居饮食谱》等，原方用于“健脾胃，止精滑泄利”、“心志不宁，神中强志，聪耳明目”，“健脾益肾，颇著奇勋”，为涩肠固精常用方。泻痢

对于表证未解、湿滞、痰火病人慎用。　　[方十八] 水发白果150克，白糖100克，淀粉25克，碱适量。将白果砸破去外壳，放入锅中，加水适量，放入碱，置武火上煮沸后去膜，去白果心，装人碗中，加适量水。将碗上笼用武火蒸熟，停火取出。在锅中加清水

《聊斋志异补集》中有诗云“冬虫夏草名符实，变化生成一气通，一物竟能兼动植，此间物理性难穷”。冬虫夏草不仅生态奇特，而且又是名贵的滋补性中草药，素与鹿茸、人参齐名。清人吴仪洛在《本草从新》中曾谓其能保肺益肾，止血化痰，卫痨嗽”。《药性考》又说

本方对外感未清，尿赤便秘及阴虚火旺者不宜食用。　　[方十五] 鹿茸1克，蛤吐蟆油3克，鸡里脊肉150克，肥猪肉膘50克，水发玉兰片5克，热火腿10克，鸡蛋清1个，鲜蘑10克，油菜5克，料酒、精盐、味精、花椒水、麻油、鸡汤各适量。将蛤士蟆油放

[方十三] 莲子1两，粳米、冰糖各二两。　　将莲子放入锅内，加半碗清水，碱面少许，上火烧开，用竹刷反复刷洗，去红衣，莲芯，用清水浸泡1夜，捣成碎米粒状。将粳米洗净放锅内与莲子未同煮，待米粒开花，加人冰糖，熬至烂熟成粥即可。　　莲子含有多种营