乐雅养生网导读：目前，北京市小学上课时间为早8点(个别学校会要求7:30甚至更早到校)。学生普遍睡眠不足、早餐吃不好。由于交通阻塞，一些住得远的学生要起得更早。每天家里谁出门最早？答案大多是学生。每天天蒙蒙亮，孩子们就被父母拽出了被窝，不

一、冬季作息时间二、冬季吃什么水果好三、冬季吃什么蔬菜好冬季作息时间1、冬季作息时间“我们都知道,冬季早上天亮得晚,加上气温低。从各方面的健康考虑,都不建议人们过早起床,更不要过早外出活动,这也是一种顺应天时。”冬季最适合晚上11点