七、他们懂得抒压。　　林女士称自己是工作狂，她的工作量大、睡得少、速度快，但她很少感冒，因为她靠做家事、做菜、做手工艺抒压。　　过去在科技业，曾经几天几夜没睡，她回家还炒米粉带去办公室给同事吃，“炒米粉需要切多少菜呀!”她说，做菜需要的专注

七、寒冬久煮火锅，吃的就是“气氛”。　　表现：天气渐入寒冷，看着锅里红红辣辣的汤，还有不停翻滚的肉菜们，大伙聊着、喝着，一下子几个小时过去了，喝高了，吃欢了，求得就是个"气氛"。　　伤害：煮久了的火锅汤相当于铅滚水，汤煮

五、他们爱洗手。　　感冒和流感病毒很容易传染，只要碰到门把、桌子就送到你身上，因为病毒可以存活2～8小时。而且美国的研究发现，40%的人咳嗽或擤鼻涕后并不会洗手。不常感冒的人只要碰到东西就洗手，手也不往眼睛、鼻子、脸上碰。爱洗手 　　六、他

六、让辣来得更猛烈些吧！　　表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。　　伤害：麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃

三、他们运动。　　全美体脂率最低的科罗拉多州，全城很多人都在慢跑、骑车、登山……，运动自然而然。　　工作一整天后再去运动，可能也会常常内心呢喃很累，但运动完，充满活力的你一定会感到值得。多运动　　四、他们吃得不多。　　最让人惊讶的是，这些不

五、火锅汤底营养好。　　表现：把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。　　伤害：火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。　　另外，火锅

养生导读：有些人很奇怪，当气温骤降，全办公室的人大都擤鼻涕、酷酷嗽，但有人就好像超人一样，好像从没看过他们感冒。这些人不感冒的秘密虽然很个人，却很实际，而且科学上也确认有效，重点是一点都不难，也不是靠药物，或是昂贵的健康食品，你可以把这些秘

四、一热当三鲜。　　表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”　　伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出

三、半生不熟最鲜美。　　表现：为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。　　伤害：这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。据研究，三种严重的寄生虫病———旋毛虫、绦虫和囊虫都可能通过

养生导读：天气渐渐变冷，火锅开始成为主流，深受人们的欢迎，大家都会觉得吃火锅滋补又暖和，但是最近有人做实验发现，煮久的火锅不但菜的营养会流失，甚至汤水也会产生对人体有害的亚硝酸盐。火锅好吃，也要当心“有毒”啊！　　一、冷、热混吃求“中和”。

乐雅养生网导读：只需七个瞬间让你了解男人，想了解一个男人的性格品质吗？不必和他相处一年半载，只需10分钟，你就能读懂他。那么只需七个瞬间让你了解男人的方法有哪些？一起看看吧。只需七个瞬间让你了解男人想了解一个男人的性格品质吗？不必和他相处