冬季从不感冒的七个秘诀(3)

besoo2020-01-13  144

导读:五、他们爱洗手。  感冒和流感病毒很容易传染,只要碰到门把、桌子就送到你身上,因为病毒可以存活2~8小时。而且美国的研究发现,40%的人咳嗽或擤鼻涕后并不会洗手。不常感冒的人只要碰到东西就洗手,手也不往眼睛、鼻子、脸上碰。爱洗手   六、他…

冬季从不感冒的七个秘诀(3)



  五、他们爱洗手。

  感冒和流感病毒很容易传染,只要碰到门把、桌子就送到你身上,因为病毒可以存活2~8小时。而且美国的研究发现,40%的人咳嗽或擤鼻涕后并不会洗手。不常感冒的人只要碰到东西就洗手,手也不往眼睛、鼻子、脸上碰。


爱洗手
  六、他们爱吃蔬果。

  除了吃蔬果等以上七个祕密外,不感冒的人通常也多喝水、睡得不错,有良好的社交关系,免疫细胞因此活跃。

  健康不是看医生,而是自律!

  从这些不感冒的人身上看到,健康从来不是理所当然,但也不复杂,只要去做就是开始。

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