冬季从不感冒的七个秘诀(4)

besoo2020-01-13  153

导读:七、他们懂得抒压。  林女士称自己是工作狂,她的工作量大、睡得少、速度快,但她很少感冒,因为她靠做家事、做菜、做手工艺抒压。  过去在科技业,曾经几天几夜没睡,她回家还炒米粉带去办公室给同事吃,“炒米粉需要切多少菜呀!”她说,做菜需要的专注…

冬季从不感冒的七个秘诀(4)



  七、他们懂得抒压。

  林女士称自己是工作狂,她的工作量大、睡得少、速度快,但她很少感冒,因为她靠做家事、做菜、做手工艺抒压。

  过去在科技业,曾经几天几夜没睡,她回家还炒米粉带去办公室给同事吃,“炒米粉需要切多少菜呀!”她说,做菜需要的专注,让她忘记烦恼。


懂得抒压
  另一项让她非专注不可的嗜好是做手工艺,她曾经做过一条项鍊,需要穿一万个珠珠,连做好几晚,让她逃离压力,忘却烦恼。

  但很多人往往觉得自己的压力无可取代,而且无法处理,但林梅芳说:“认真问自己,你想不想?只要想,一定有方法。”

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