另外，长时间驾车会影响人体生物节律。很多人都有过开车过程中肚子饿、想排便的经历，通常情况下人们就“顺势而为”了，但开车时往往用主观意识去抑制这些生理要求。正常的生理反射受到反复、长期的抑制，会使反射减弱，导致消化功能紊乱。例如，饥一顿饱一顿

有车族该怎么预防代谢综合征呢？其实并不难，每天抽出20—30分钟快步走走，工作中间做一下工间操，尽量减少过量进食、高油脂饮食和久坐的生活方式就能有效预防。　　前列腺　牛仔裤勒出病　　如今，自驾车的家庭越来越多，司机的数量与日俱增。这一切带给

如果你的后视镜没有这种功能，那么也不要紧，现在的汽车用品店可以用贴后视镜防眩膜的方法来弥补这个遗憾。　　3小时做一次眼保健操　　西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫和有20多年驾龄的王良臣师傅告诉了笔者一些保护眼睛的好办法。 　　连续开车3

强光易引发眼科疾病　　西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫指出，驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车，一些驾驶员在取得驾照后，由于用眼不当而引发眼病或视力衰退，在这种情况下开车很危险。　　杨主任讲，炎炎烈日下，驾驶员一方面要全神贯注地盯着前

开车时记得搽防晒霜 　　经常驾车者患皮肤癌的危险要高于不驾车者，美国圣路易斯大学的科学家发出警示。　　紫外线按照波长长短的顺序，分为UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧层吸收，紫外线中含量有90%UVA，它可深入皮下组织，损害骨胶原和弹性

外出路途不远时最好以步代车;　　多喝水，常排尿，车里常备开水;　　开车时经常变换姿势，不要坐着一动不动，平时也不要熬夜。

前列腺炎成司机“职业病” 　　针对前文王先生的问题，男科专家指出，现在的私家车越来越多，有的朋友买了新车后步行时间非常少，这很容易造成不同程度地头晕、乏力等症状;时间长了，还会患上了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病。尤其慢性前列腺炎，基本上成

平时多关心自己的健康状态，一旦出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽，或者腰腿酸痛、生理功能障碍、睾丸隐痛等症状，切莫忽视大意，及早去医院就诊，争取在急性期一次性治愈。　　32岁的王先生年初买了辆新车，结束了天天出门等出租的痛苦历史。只要不远，出差时

时刻注意眼部卫生，不要用沾上油污等的脏物以及较硬的布料来擦拭眼睛。在正面阳光太刺眼时，除了使用遮阳板，还可戴上专用的太阳镜来保护眼睛，但要记住，太阳镜不要长戴。

3小时做一次眼保健操　　西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫和有20多年驾龄的王良臣师傅告诉了笔者一些保护眼睛的好办法。　　连续开车3个小时就要休息一下，休息间隙做一些眼部保健活动，如转动眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在开阔的

防眩后视镜可避强光　　夜晚行车，后视镜里反射的后车灯光和迎面来车的灯光常眩得司机睁不开眼。司机无法估计与后车的距离，并线时会险象环生。　　于是，具有防眩功能的后视镜应运而生。据西安北星汽车销售公司销售顾问郭延锋讲，这种电子智能防眩后视镜通过

强光易引发眼科疾病 　　西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫指出，驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车，一些驾驶员在取得驾照后，由于用眼不当而引发眼病或视力衰退，在这种情况下开车很危险。　　杨主任讲，炎炎烈日下，驾驶员一方面要全神贯注地盯着

汽车给人带来便利和驾驶快乐的同时也给人们带来了一些问题。“路怒症”就是一个比较典型的问题。所谓的“路怒症”是指在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。这种不良情绪可能会导致攻击性驾驶，这将导致不良后果。　　什么是“路怒症”　　当你

经过多项检查证实身体非常健康，却总是感觉疲劳，日前，市民吕女士被诊断为"隐匿性抑郁症"。职场人群小心"隐匿性抑郁" 在企业做经理助理的吕女士近半年来由于公司拓展市场业务，工作繁多且压力较大，起初她总觉

“精品女人”是指拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。危机一：工作依赖症什么是“工作依赖症”？即由

“精品女人”是指拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。危机一：工作依赖症什么是“工作依赖症”？即由于长

黄瓜面膜的制作方法　　黄瓜鸡蛋面膜　　材料：2～3条黄瓜、化妆棉。　　做法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。　　用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常

黄瓜敷脸的好处　　1、补水　　黄瓜最大的美容功效就是强补水，特别是进入冬季以来，我们的肌肤容易干燥缺水。如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤。　　2、控油 　　虽然已经进入冬季了，有属于油性肌肤的M

养生导读：黄瓜敷脸有讲究，用错小心变黄脸婆。爱美的女生都经常会用黄瓜敷脸美容，黄瓜敷脸既便宜又方便。那么，你知道用黄瓜敷脸也是有讲究的吗，用错小心变黄脸婆哦。下面一起来看看黄瓜敷脸的正确方法吧。　　黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生

5、忧郁性格　　忧郁是诸多异常性格中最常见的一种，忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔，常把一些事实或意见加以夸大，为之烦恼，不能自拔。他们少言寡语、不愿与他人　多来往、好生疑、常孤独；对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾；对