上策——寻求现有岗位价值最大化：　　思想：同前者，有不满，搞不清楚为什么。　　行为：并非不可以跳槽，但更重要的是没特别的好机会时，先把现有工作做到优秀。问自己还有什么没想到、没做到、没做好，想办法先达到优秀，相信不明白的事会慢慢明白。 　　

职场上的人工作一段时间后，特别是当代的年轻人，在工作的初始阶段，往往会产生这样的困惑和迷茫：　　我在做什么?是在实现自己的理想吗?　　我的公司能提供实现自己理想的机会吗?　　我是否需要找新机会?　　…… 　　应对这些心理迷茫，一般而言，有上

从没穿过高跟鞋的男同胞，很快洋相百出，尤其是大腹便便的老板，踉踉跄跄差点摔个狗啃泥。只可惜好好一双鞋，很快被折磨得不成样子。幸而老板有所觉悟，不日另发通知：取消高跟鞋制度，周末加班可穿休闲装。运动有理，欧耶!

艾琳在广告公司从事策划，加班是常事，每天十多个小时面对电脑辐射，让爱美的她怨声载道。可这些日子因为迷上了“钓金砖”，居然涂完隔离霜继续“战斗”，陡然变作鼠标一族!说实话，这款游戏不刺激够白痴，之所以喜欢是觉得那小人活脱脱是现今白领的写照。　

尤其是午间运动后，由于人的全身细胞被调动起来，心脏跳动更有活力，整个内部循环被激活，生理上的清醒带来的是心理上的调整。作为医药公司市场策划专员史玲中午从瑜伽室里出来后，重新沐浴瞬间上妆，容光焕发恢复了职业女性形象。她把午间运动形容为一个“新

对于午间休息，区区一两个小时光景，用于闲扯八卦太过奢侈，休闲购物又太显悭吝。当困顿反应夹塞进办公室，午休后的那几个工时就越发缥缈。　　虽然在眼睛雪亮的BOSS们面前，美眉们不得不强打精神，把疲倦的面容丢进茶水间和盥洗室。但是，白领接着《无间

白领的一天总是从忙碌中开始又在忙碌中结束。他们领取高薪，却不是时间的富翁，要想在快节奏的生活中保养身体，就必须从生活中的细节做起。　　上班前：宜食水果伴朝阳　　日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、

人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，即遇到职业危机。职业危机可能因人、时间、环境而异，但对大多数人来说，最可能产生职业危机的有四个时段，即择业时可能出现的定位危机、工作5～7年后可能出现的升职就业危机、40岁左右

在清洁方面，需要选择温和不刺激的产品。后续的滋润类护肤产品要选择带有舒缓功能，辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养和提拉紧致等高机能产品，也要在敏感期间避而远之。平日的防晒产品不可或缺，但一定要选择低敏感性的物理防晒品。适当的补充维生素也是必不可少

又到了皮肤敏感期，MM们开始焦虑如何在这个阶段安抚脆弱的肌肤，轻松度过安心做个无瑕美人。皮肤敏感的因素有很多，敏感的类型也各不相同，红肿，粉刺，脱皮，粗糙...个个都让人心疼又苦恼。那就跟着小编一起，学习三招，让你的肌肤增加抵抗力，安然无恙

里应外合抗皱法　　预防体内皱纹。脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。现代医学证明，维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。　　开始使用好的防皱品。防皱产品要从25岁开始使用。产品包括两

随手可做的美颜抗皱　　水果、蔬菜去皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助;西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、

很多人都说25岁的肌肤还很年轻，其实这只是表面现象，实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化要同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。　　抗老去皱重点部位　　一 眼部　　肌肤厚度、活动率和环境都是影响肌肤衰

小李是市区一所小学的老师，她先生今年33岁，在一家广告公司担任设计总监，属于典型的“久坐族”。婚后4年夫妻生活还算和谐，但是从去年开始，小李渐渐发现每隔一段时间丈夫的脾气就像变了一个人，“看书时总把书翻来翻去，看电视老是转台，总找不到想看的

实际上男人也有“例假”。每两个月左右，男人总有那么几天心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等，生理上主要表现为没有“性趣”、头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃等。如何调节压抑情绪，本报请专家支招解惑。　　超半数中年男性会有“例假”