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巧
职场丽人3妙招巧养生(2)
第三点,千万千万不要让自己冷 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气。更可怕的一点就是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦我们的体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保
巧
养生
妙招
3
丽人
besoo
2020-1-13
219
0
职场丽人3妙招巧养生
自然环境的的恶化、都市生活节奏的进一步加快,许多都市职业女性,正以加速度的步伐提前衰老。下面就为职场女性推荐6种养生保鲜方法,让你的青春流逝的脚步慢一点,再慢一点! 随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快,许多都市女性从30岁开始,
巧
养生
妙招
3
丽人
besoo
2020-1-13
195
0
办公族巧除黑眼圈
在繁忙的工作中,办公族长时间看电脑、工作压力大、熬夜等现象越来越普遍。长期如此,便是美丽容颜的头号杀手,会出现黑眼圈等一系列问题。那怎样在顺利完成工作的同时,又能用最短的时间保护并修饰我们的容颜,让自己在压力下依然美丽呢? 很多
黑眼圈
巧
公族
办
besoo
2020-1-13
202
0
生活妙招 巧除上班族健康隐患(3)
5、运动调节 经常活动手腕、头颈部、腰部,每周至少一次户外运动。 运动项目的选择应量力而行、因人而异。
健康
隐患
上班族
巧
妙招
besoo
2020-1-13
168
0
生活妙招 巧除上班族健康隐患(2)
3、调整坐姿 眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角,保持同一坐姿的时间不宜太长。 4、饮食调节 饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主,多饮茶,上午一杯绿茶,下午一杯菊花茶,疲劳时一杯枸杞茶,夜间一杯决
健康
隐患
上班族
巧
妙招
besoo
2020-1-13
183
0
生活妙招 巧除上班族健康隐患
上班族在办公室长时间使用电脑、保持一个姿势,很容易出现神经衰弱、颈椎病、腰椎间盘突出、肥胖、下肢静脉曲张等5大健康隐患。下面,教你几个小妙招,轻松解除这5大健康隐患。 1、定期体检 至少每年进行一次健康体检,体检项目包括颈椎正侧位拍
健康
隐患
上班族
巧
妙招
besoo
2020-1-13
188
0
键盘鼠标藏细菌 妙招助你巧清洁(2)
USB键盘吸尘器:目前市面上有售USB接口的键盘吸尘器,可以吸收键盘夹缝当中的大小灰尘。三天吸尘一次,可以保键盘清洁无忧。 专用清洁剂:准备小瓶的键盘清洁剂,用棉签蘸一些擦拭键盘表面。专用清洁剂不会腐蚀键盘表面,也不会伤害手指皮肤。
助你
巧
清洁
妙招
细菌
besoo
2020-1-13
178
0
键盘鼠标藏细菌 妙招助你巧清洁
导读:我们都知道,鼠标和键盘使用时间长了,就会惹到很多的细菌和病毒。孰不知,这些细菌病毒可能就是让你莫名其妙肠胃不适或者腹泻的源头。因此,清洁鼠标和键盘对我们保护身体健康是很有必要的。 有调查显示,电脑键盘由于很少清洗,每平方厘米微生物数
助你
巧
清洁
妙招
细菌
besoo
2020-1-13
190
0
春季起居规律饮食巧调理(2)
阳春三月是万物始生的季节,此时要力戒动怒,更不要心情抑郁,要做到心胸宽阔,豁达乐观;身体要放松,要舒坦自然,充满生机。 运动养护 入春以后要适应阳气升发的特点,加强运动锻炼,可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝
巧
调理
饮食
规律
起居
besoo
2020-1-13
221
0
春季起居规律饮食巧调理
在经历了冬季饮食的超量,生活起居的劳顿与不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备能量,应付挑战。健康一整年,是可以期待的。 起居规律 在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而
巧
调理
饮食
规律
起居
besoo
2020-1-13
310
0
开车族一天一橙子巧排毒(2)
3、有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神,然而,经常饮用浓茶或者咖啡,随着时间的积累,人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性,而耐受性的产生,必然引起浓茶或者咖啡用量的增大,浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。 因此,驾车族应尽量喝白开
巧
排毒
橙子
天一
族
besoo
2020-1-13
210
0
开车族一天一橙子巧排毒
橙子不仅气味芳香,还富含纤维素和果胶物质,可以帮助促进肠道蠕动,从而有利于清肠通便,排除体内有害物质。正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降
巧
排毒
橙子
天一
族
besoo
2020-1-13
216
0
耳穴按摩4法控食欲巧瘦身(2)
这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。 位置:耳垂上方 功效:有效抑制食欲,阻止饥饿信息的传递。 方法:间歇式按压,早晚左右耳各30
巧
瘦身
食欲
法控
按摩
besoo
2020-1-13
171
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耳穴按摩4法控食欲巧瘦身
如果能很好的控制我们的食欲,这样会有更好的效果哦!现在推荐大家一种按耳朵穴位控制你的饥饿感方法,从而达更好的达到减肥效果。每当你感到饥饿的时候,试试下面这个按耳朵穴位控制食欲吧! 便秘点 对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓
巧
瘦身
食欲
法控
按摩
besoo
2020-1-13
172
0
皮肤敏感期 三招护理巧度过(2)
在清洁方面,需要选择温和不刺激的产品。后续的滋润类护肤产品要选择带有舒缓功能,辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养和提拉紧致等高机能产品,也要在敏感期间避而远之。平日的防晒产品不可或缺,但一定要选择低敏感性的物理防晒品。适当的补充维生素也是必不可少
巧
度过
护理
三招
敏感
besoo
2020-1-13
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皮肤敏感期 三招护理巧度过
又到了皮肤敏感期,MM们开始焦虑如何在这个阶段安抚脆弱的肌肤,轻松度过安心做个无瑕美人。皮肤敏感的因素有很多,敏感的类型也各不相同,红肿,粉刺,脱皮,粗糙...个个都让人心疼又苦恼。那就跟着小编一起,学习三招,让你的肌肤增加抵抗力,安然无恙
巧
度过
护理
三招
敏感
besoo
2020-1-13
191
0
自制面膜巧心思:清洁篇(2)
酸牛奶与蜂蜜按11的比例调匀,用面膜纸浸透(化妆绵也可)敷在脸上15~20分钟。 作用滋润皮肤。
清洁
篇
心思
巧
面膜
besoo
2020-1-13
213
0
自制面膜巧心思:清洁篇
蛋清面膜 将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后,加入新鲜柠檬6~8滴,搅匀后直接涂在脸上。 作用去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做,可以延缓脱妆。 柠檬面膜 酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留1
清洁
篇
心思
巧
面膜
besoo
2020-1-13
258
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冬季饮食巧调理
(一)多补充热源食物 膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。 (二)多补充含蛋氨酸的食物 蛋氨酸通过转移作用可提
调理
巧
饮食
冬季
besoo
2020-1-13
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冬季养精蓄锐 遵循规律巧养生(2)
养肾 冷面温齿热足 《黄帝内经 》里说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之所处也,其充在骨。”既然肾脏是封藏之本,冬天应该重点养护的脏腑理应为肾。 日常生活中最平凡的保健方法对于养肾就有裨益,冷面、温齿、热足,是养肾的三部曲。 冷面 是用
巧
养生
规律
遵循
养精蓄锐
besoo
2020-1-13
197
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乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!