乐雅养生网导读：长期持续的受到雌激素刺激使到内膜不断增厚，增加了细胞恶化的机会，这类患者可能是因为卵巢出了问题，如长了些会产生此类激素的肿瘤，又或者患上多囊性卵巢，以致排卵中止及闭经，内分泌起了变化及雌激素过多。……子宫内膜癌的高危因素有

乐雅养生网导读：街头巷尾，烘烤山芋摊的山芋散发出阵阵香味，让过路人垂涎欲滴。然而人们常不知，在这些烤山芋的表里，皆隐藏着卫生隐患。……一是加工用具烘烤山芋用的大铁桶大都“出身不明”，有的来源是汽油桶，有的来源是化工桶，这些桶内的残液一般清

……孩子长了红红的“胎记”，这个不需要治疗?治疗血管瘤小孩子受不了?小孩得了血管瘤，只能长大了才能治?关于血管瘤的治疗，患者们总有很多“为什么”想知道。由于专业知识的欠缺，他们存在很多认识误区，而且在一些不专业的医院中，医生的治疗方法也有不

目前有的酒家常用夏枯草煲凉茶给顾客喝。有关中医专家指出，夏枯草不能乱煲凉茶，湿气重的人或患风湿病的人喝了不仅容易腹泻，而且病情还会加重。现在酒楼用一些便宜的药材煲凉茶给食客喝很常见，其实这种行为并不恰当，而且有隐患。　　今年有关部门为此专门

作用：对颈椎病可起到预防、缓解作用。 》》》》详细阅读　　·白领当心办公室隐患 　　·白领女性慎做药丸族 　　·长期用电脑的防护措施

办公室保健操　　深呼吸 　　举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。 　　作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。 　　头颈部 　　头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点头交替做。

确诊：职业性过劳综合症　　专题：别让工作拖垮你的身体　　白领综合征的破解秘笈　　针对写字楼中空调系统造成的副作用，室内新风量不足、室内有害气体和污染物过多的现状，金锡鹏教授建议，通过适当补充新鲜空气，让室内外空气能流通交换。单就冲淡二氧化碳

白领综合症大全　　临床调查表明，长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为白领综合症。也有一些国家称做工作有关的疾病。白领综合症之于香港脚有着异曲同工之妙，尽管带着白领、香港这样想来很美的前缀，它依然是一种病。编录

对于女性而言，早发现，早治疗乳腺小叶增生的有效手段就是在医生的指导下定期进行乳腺检查，而乳腺小叶增生的及早发现和治疗可以避免因乳腺疾病恶化造成的乳腺癌。乳腺小叶增生患者平时要注意释放压力，发泄不良的情绪，养成规律健康的生活，才能尽早恢复健康

如果女性发现自己有白带增多，腹部包块，尿频，便秘，小腹疼痛等症状，还伴有经期延长，阴道不规则出血，腰酸乏力等，就可能是子宫肌瘤的前兆，此时应到专业医院接受检查。妇科医生会根据肌瘤的大小选择适合患者的治疗方式，如利用宫腹腔镜进行摘除手术。　　

健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反　　工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。很多女性为了图方便经常使用卫生棉条和护垫，还是会常常频繁地出现：阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味。较为常见的阴道炎包括念珠

在选购高领衣时，应当注意衣领的松紧度以及软硬度，衣领不能过高，衣领的上缘与下颌要有一段距离，平时转头的动作不宜过快、过猛，以免发生不测。如果自己感觉衣领对脖子有压迫感或影响颈部活动时应及时把衣服换下。此外，一些高领衣的材料还容易引起颈部瘙痒

高领衣服可以有效抵御冷风侵袭，因此在寒冷季节颇受人们的青睐。时下随着气温的不断下降，高领衣卖得也越来越“火”，好多朋友也已经穿上了高领衣，在此提醒朋友们在选购高领衣时一定要注意衣领切勿过高过紧。　　高领衣往往和脖子“亲密无间”，而脖子却是人

最好站着聊天。因为饭后站立15~30分钟，是最佳的养生方法。不仅有利于食物的消化吸收，还能防止出现小肚腩，除去胃下垂患者，一边散步一边聊天更好。　选择5 ：整理办公桌，给自己减负　　美国的研究发现，无论实际上你还有多少未完成的工作，凌选

选择3 ：一边沐浴阳光一边户外散步 　　有时，我们感觉困倦，其实并非因为缺少睡眠，而是阳气不足或气血亏虚，所以，反而会越睡越困，越睡越没有精神。这时，你不妨反其道而行，利用中午时间安排一些阳光下的户外活动。时间不太长、强度不太大的活动，

忙碌于办公楼里的夏花们午后也难免显露出疲惫之态。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作 8 项新选择，总有一款适合你。　　选择1：歇晌，找地方打个盹儿　　午后1 点钟，人的精神状态处

4、体检时可发现上腹部有轻微压痛，皮肤黏膜苍白，光滑舌，少苔等。

大口啃苹果让我胃痛不已 　　Selina27岁文秘，因为减肥我的菜单上只剩下了水果和海鲜这两种食物。海鲜中，我尤其喜欢吃贝壳类，而一到晚上则啃个苹果了事，没想到这样还没坚持一个月，我的胃就闹了情绪。 　　分析：多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，

因此，要养胃，首先要保持精神愉快、心情放松和情绪稳定，避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪刺激。同时，要注意劳逸结合，防止过度疲劳。　　为了不伤感情只能伤害胃 　　David28岁销售，做销售这一行，最怕的就是年底。只要一到年底，各种应酬就接踵而

不断，将我国的“胃癌宣传月”定在这一月，可谓巧妙，因为对于大多数人来说，一场和年关相联系的“保胃战”即将打响。专家提醒，工作压力大、应酬多、生活不规律的中青年群体更要多多关爱自己的胃。 　　郁闷加班惹来慢性胃炎 　　Amy26岁公关，快到年