[药物组成] 寻风藤一两 五加皮一两半 虎胫骨二钱半 乌药五钱 石楠叶 青木香各二钱 苍术五钱 骨碎补七钱半 三角尖(石上生者佳)一两 威灵仙 川续断 当归 滴乳香 川羌活 北细辛各二钱半 青藤根一两 川牛膝四钱 防风 苏木 甘草节各五饯

[药物组成]大黄一两 生姜 皂角刺 金银花各二两栝蒌一枚 甘草一两[功能主治] 疗疮。[用法用量] 不拘时，适量内服。[制备方法] 用好酒二升，煎八分。[资料来源] 明·《赤水玄珠》

[药物组成] 桂心一两 生姜三两 栀子十四枚 豉五合[功能主治] 中恶呼吸急促，难以为继。[用法用量] 令病人一次服完，引起呕吐更佳。[制备方法] 将药捣碎，用酒二升微火煮，然后去渣。[资料来源] 唐·《外台秘要》

干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟。

（水鼓胀）冬瓜皮一两，萝卜籽3钱，煎一碗汤一次服下，一日二次，连用10~15天。忌吃油炸食物。

猪肝一两，胡萝卜三两，切碎加一碗水，少加些油盐煮烂，一次吃完，一日3次，连用一星期痊愈。忌韭菜、洋葱、大蒜、辣椒。

从没穿过高跟鞋的男同胞，很快洋相百出，尤其是大腹便便的老板，踉踉跄跄差点摔个狗啃泥。只可惜好好一双鞋，很快被折磨得不成样子。幸而老板有所觉悟，不日另发通知：取消高跟鞋制度，周末加班可穿休闲装。运动有理，欧耶!

艾琳在广告公司从事策划，加班是常事，每天十多个小时面对电脑辐射，让爱美的她怨声载道。可这些日子因为迷上了“钓金砖”，居然涂完隔离霜继续“战斗”，陡然变作鼠标一族!说实话，这款游戏不刺激够白痴，之所以喜欢是觉得那小人活脱脱是现今白领的写照。　

尤其是午间运动后，由于人的全身细胞被调动起来，心脏跳动更有活力，整个内部循环被激活，生理上的清醒带来的是心理上的调整。作为医药公司市场策划专员史玲中午从瑜伽室里出来后，重新沐浴瞬间上妆，容光焕发恢复了职业女性形象。她把午间运动形容为一个“新

对于午间休息，区区一两个小时光景，用于闲扯八卦太过奢侈，休闲购物又太显悭吝。当困顿反应夹塞进办公室，午休后的那几个工时就越发缥缈。　　虽然在眼睛雪亮的BOSS们面前，美眉们不得不强打精神，把疲倦的面容丢进茶水间和盥洗室。但是，白领接着《无间

吃粗粮 每天一两正好　　吃粗粮要多喝水：粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。　　循序渐进吃粗粮：突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠

糙米莲子百合粥　　原料：糙米50克，大米50克，莲子30克，百合30克，蜂蜜适量。　　做法：先将糙米、莲子、百合洗干净，放入锅中煮至软烂，再与大米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可食用。　　相关链接

雪梨大豆猪手汤　　原料：雪梨1个，大豆50克，猪手1个，姜3片，料酒1勺，盐1/2勺。　　做法：猪手加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和姜片，加足清水煮到滚，加入料酒，开盖旺火继续沸煮15分钟;转文火再煲1个小时，汤就煲好

做法：红小豆和薏米洗净后，加水浸泡10个小时以上。和洗净的大米混合，加水按照煮饭程序煮熟即可食用。　　三丁玉米　　原料：玉米粒200克，青豆40克，泡发的香菇2朵，胡萝卜丁40克，盐1/2小匙，高汤2汤匙，白糖1/3汤匙，淀粉水1/3汤匙，

春暖大地，万物复苏，“粗粮”是一个很 广泛的概念，建议大家春季养生适当吃点粗粮，因为粗粮对增强人体免疫力极有好处。其中主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列；而水稻、小麦以及那些精加工后的