一、保持身体不衰老的方法1. 保持身体不衰老要早睡早起2. 保持身体不衰老要补充水分营养均衡3. 保持身体不衰老要保持运动4. 保持身体不衰老要管理压力二、保持身体不衰老要加强保养的身体器官三、保持身体不衰老的食物保持身体不衰老的方

一、老人冬季适合吃什么水果二、老人冬季饮食注意事项三、老人冬季如何保健老人冬季适合吃什么水果1、老人冬季适合吃什么水果1.1、煮汤水:梨、苹果、山楂,都可以与冰糖一起煮汤喝,但由于山楂较酸,胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。1.2、熬粥:

一、老人的营养和膳食原则二、老年失眠怎么治疗三、延年益寿的老人养生汤老人的营养和膳食原则1、老人的营养和膳食原则1.1、能量的供给:70~90岁的老人需要量为7531千焦耳,能量的减少伴随的是食物总量的减少,这因为老年人的基础代谢降

一、老人眼镜干涩怎么办二、老年人眼睛干涩吃什么好三、老年人眼睛干涩怎么预防老人眼镜干涩怎么办1、老人眼镜干涩怎么办之多吃护眼食品1.1、护眼食品最久负盛名的护眼食品,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,因此被称为

一、老人晚上体温高是怎么回事二、老人预防疾病的方法三、老人吃什么对身体好老人晚上体温高是怎么回事1、老人晚上体温高是怎么回事1.1、感染性发热是老年人发热最常见的病因,包括细菌、病毒、支原体、衣原体、立克次体、真菌、螺旋体、寄生虫等

一、老人脸部浮肿怎么治疗二、老人脸部浮肿的食疗法三、老人脸部浮肿吃什么好老人脸部浮肿怎么治疗1、老人脸部浮肿怎么治疗1.1、在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大

一、冬季适合老人的养生粥 二、冬季老人如何养生三、冬季老人养生的禁忌冬季适合老人的养生粥1、冬季适合老人的养生粥1.1、小米粥素有“代参汤”之美称,小米不仅有养胃的功能,还能助眠安神,对缓解压力、紧张很有效。所以:晚上睡不着觉,不妨

一、老年颈椎病怎样医治二、老人得颈椎病的原因三、如何预防来人得颈椎病老年颈椎病怎样医治1、老年颈椎病怎样医治1.1、川芎白芷炖鱼头川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放

一、老人秋季吃什么好二、老人秋季饮食遵循哪些原则三、老人秋季需要预防哪些疾病老人秋季吃什么好1、老人秋季吃什么好:白菜对于白菜我们并不陌生,它是我们餐桌上极为常见的一种常见蔬菜,同时专家特别提醒在秋天更要多吃些白菜。而且白菜味道鲜美

一、老人冬季如何进补二、老人冬季进补适合的食物三、老人冬季进补适合的药材老人冬季如何进补1、老人冬季进补应以温补肌体的精气为主符合这个条件的食物有糯米、肉类、鲫鱼、黄鳝等,也可以多吃一些八宝粥、涮羊肉、桂圆红枣粥等。老年人冬季还可以

一、老人容易摔倒什么原因二、老人摔倒的避免方法三、老人保健吃什么好老人容易摔倒什么原因1、老人容易摔倒的内在原因衰老导致感觉迟钝、反应变慢以及视力减退。当环境突然改变时,不能正确判断环境结构及障碍物,身体失去平衡时不能及时做出适宜的

一、老人眩晕症吃什么好二、老人眩晕症种类三、老年性眩晕症防治方法老人眩晕症吃什么好1、老人眩晕症吃什么好鸡蛋红糖：豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。鸭蛋赤豆：鸭蛋一个、赤豆

一、春季哪些水果适宜老人吃二、春季老人晨练之不宜三、春季老人养生注意事项春季哪些水果适宜老人吃1、春季哪些水果适宜老人吃1.1、石榴石榴是春季老年人养生水果中必不可少的一种水果。石榴中含有丰富的矿物质和红石榴多酚及花青素等抗氧化成分

一、老年人常得的皮肤病有哪些二、老年人得了皮肤病怎么办三、老年人如何预防皮肤病老年人常得的皮肤病有哪些1、老年人常得的皮肤病有哪些1.1、老年性白斑:有些老人在前胸后背或四肢出现小米到绿豆大小的白点,它既不扩大也不消退,对一身体无任

一、老人脚凉是什么原因二、老人脚凉日常保健三、防治老人脚凉的药膳老人脚凉是什么原因1、老人脚凉可能是因为神经末梢循环不良很多老人会出现手脚冰凉的情况,这是因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液

一、老人肾功能不好吃什么二、老人肾功能不好穴位保健三、老人肾脏不好的症状老人肾功能不好吃什么1、老人肾功能不好应吃的蔬菜卷心菜卷心菜含有丰富的维生素,多吃凉拌的生菜可以保护肾脏。果汁或者蔬菜汁果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾,保护肾

一、老人冬季怎么进补二、冬季老人养生有哪些禁忌三、老人冬季养生吃什么好老人冬季怎么进补1、老人冬季怎么进补:补气先重脾胃气虚之证,有脾胃气虚与心肺气虚等类型。补气的药物有健脾胃的,有养心肺的,应随宜选择。中医学认为:“脾胃为气血生化

一、老人中气不足吃什么二、老人中气不足日常调理三、老人中气不足食疗方老人中气不足吃什么1、老人中气不足吃什么1.1、粳米性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉

一、老人适合怎样的枕头二、老人失眠怎么办三、老人睡眠不好吃什么老人适合怎样的枕头1、老人适合怎样的枕头1.1、看枕芯荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者,如果可以用

一、老人突然拉肚吐怎么办二、老人拉肚子如何进行饮食调理三、老人拉肚子的预防措施是什么老人突然拉肚吐怎么办1、老人突然拉肚吐怎么办突然拉肚子吐的老人,不但不能禁食,还应适当补充一些营养丰富且容易消化的食物,老人腹泻时常有不同程度的脱水