忌：1.忌外出过早　　冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，所以外出最易引起感冒，甚至诱发心脑血管病，因此老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。　　2.忌日晒过长　　日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭

冬季供暖后室内空气干燥，人们会出现嘴唇干裂、咽干声嘶，口苦干咳，肌肤干燥，鼻出血等“暖气燥”症状。老年人尤其要注意以下几点：　　●调节暖气，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新。　　●花卉勤洒水，暖气片上放盆水，

冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天养生应该特别注意以下几个宜与忌：　　宜：1.生活

中暑是因高温引起体温调节中枢功能障碍和水、电解质紊乱为特征的疾病。人们常认为中暑是夏季天气炎热时人体在太阳下曝晒才会发生的事，冬季天寒是不会中暑的。其实，既然高温是中暑的主要致病原因，那么只要存在高温环境就有可能发生中暑。为什么呢?那就要来

老人在隆冬季节，容易出现精神抑郁症，表现为精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。这除了与冬季活动量较其他季节减少有关外，很重要的原因是与冬天昼短夜长，光照不足有关。因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。阳光辐射到人体会造成

5.通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，入睡时关掉电源，无论如何不能通宵使用。6.经常使用电热毯者，应适量增加饮水。

“身体缺水，会使血液黏稠度增加，血液流动缓慢，一些长期高血压、动脉粥样硬化的老人，一旦血管里的斑块脱落就很容易形成血栓，诱发心肌梗塞。”电热毯可用来热被窝无论妇产科还是心脏科的医学专家都一致认为，冬天使用电热毯和电暖炉等设备一定要适度。“比

广州医学院第三附属医院妇产科主任李映桃指出，绝对不主张彻夜使用电热毯。这是因为，电热毯等产品，即使绝缘电阻完全合格，也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小，但对人体仍有潜在危险。“虽然没有大规模调查数据，但从理论上来讲，电热毯打开后会有很

电热毯和各式电暖炉是近期商场里卖得最火的商品。然而有专家指出，长期使用电热毯有可能导致不孕。就这个传闻，记者昨日咨询了广州医学院第三附属医院妇产科的有关专家，得到了肯定的答复。不仅如此，电热毯和电暖炉在冬天甚至还会成为老年人的“杀手”，如果

一、老人能吃阿胶糕吗二、吃阿胶糕的禁忌一、老人能吃阿胶糕吗老人吃阿胶糕有以下功效:1、养血补血止血。促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好

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老人吃什么食物补钙———老人补钙食谱大全　　牛血炖豆腐：豆腐与牛血（经加工的）固体结快切片，同炖。　　素鸡烧肉：素鸡250克，牛肉200克。牛肉洗净后切成块后切成片，将素鸡在油锅内煸透至蛋黄色，随后加葱，姜适量，加牛肉、黄酒共烧，10分钟后

上了年纪的人容易缺钙，那么老人吃什么食物补钙呢？下面乐雅养生网就为大家详细介绍可以给老人补钙的食物，老人们和照顾老人的人要注意了，若是不知道老人吃什么食物补钙，就看看本文吧。　　老人们的各个器官机能下降，对钙的吸收不好，易出现骨质疏松和骨

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