养肝汤五：枸杞羊肝汤　　枸杞羊肝汤能够养肝明目，益精补血。用于慢性肝炎，见目昏，耳鸣，肝肾虚弱患者。　　材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。　　做法：　　1、生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄

养生导读：养肝不妨多喝滋润肝脏的养生汤，那么养肝汤的做法有哪些呢？养肝汤的种类有很多，做法也不一，今天小编为您介绍养肝汤的八种做法，想要养肝护肝就要多喝这些汤哦！　　养肝汤的做法　　养肝汤一：芹菜红枣汤　　中医认为，芹菜味辛微甘、性凉，有平

养生导读：秋季养肝护肝汤为先，那么你知道秋季养肝护肝汤有哪些吗？其实不少养生汤对肝脏健康有益，今天小编推荐7款秋季养肝护肝汤，快来学学养肝汤的做法吧！　　秋季养肝护肝汤　　1、木瓜排骨汤　　木瓜，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅

做法原料：500g白酒、当归10g、枸杞子10g、糯米20g、白沙糖20g。将枸杞和当归等配料全部清洗干净一边，然后放入瓶中，倒入白酒，再摇晃均匀，大约泡一个月即可，每日摇晃一次，才能使几种药材的味道全部发挥出来。 枸杞子的营养价值 1

阴虚火旺者慎服。（肾虚火炽者不宜用，即用当与黄柏、知母同入。）　　杜仲食疗作用：本品味甘、微辛，性温。归肝、肾经。气和润降。　　补肝肾，强筋骨，安胎。主治腰膝酸痛，阳痿，遗精，尿频，小便余沥，阳亢眩晕，风湿痹痛，阴下湿痒，胎动不安，漏胎小产

别名：扯丝皮、丝棉皮、思仙、思仲、木绵、石思仙、丝连皮　　使用提示：内服：煎汤，6于15克；或浸酒；或入丸、散。　　杜仲知识介绍：本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值高，并且用途广，所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”。杜仲的特征是表皮

别名：秧草、水灯心、野席草、龙须草、灯草、水葱、赤须、灯心、碧玉草、铁灯心使用提示：内服：煎汤，1至3克（鲜草15至30克）；或入丸、散。外用：适量，煅存性研末撒，或用鲜品捣敷，扎把外擦。本品不宜多服久服，会令人目暗。　　灯心草知识介绍：灯

丝瓜络知识介绍：本品为为葫芦科植物丝瓜成熟果实的维约束。夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部枯萎时采摘，除去外皮及果肉，洗净，晒干，除去种子。　　丝瓜络全体由维约束纵横交错而成，多为长圆形，两端稍细，直径5至10厘米，长短不一，表面黄白色，粗

1. 吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。　　2. 姜可煎汤内服，佐料，入菜炒食，或切片炙穴位。老姜可做调料或配料；嫩姜可用于炒、拌、爆等，如“嫩姜炒牛肉丝”、“嫩姜

乐雅养生网导读：春季养肝汤为先，那么你知道有哪些做法吗？下面小编为您介绍春季养肝汤的11种做法。在这最适合养肝的季节，你不要错过这些养生汤，做法简单又方便操作，不妨来试试吧。春季养肝汤中医主张人体的五脏是和四季相对应的。春季阳气生发，而人

7、菊花枸杞粥做法：菊花10克。鲜枸杞子200克。梗米100克。猪肉末50克。豆鼓汁。精盐。味精。麻油各适量。将枸杞子洗净备用。把梗米淘净，放入砂锅里，加适量清水，用小火煮至米粒开花，加入猪肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油，稍煮

乐雅养生网导读：养肝是春季饮食的重点，喝粥进补最适合。那么春季养肝粥有哪些做法呢？下面小编推荐12款春季养肝粥，你不妨来看看春季养肝粥的12种做法吧。春季养肝粥传统养生学理论认为“春与肝相应”，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系

7、杏仁川贝炖瘦肉汤　　材料：苦杏仁10克，川贝5克，猪瘦肉350克，生姜3片。　　做法：猪瘦肉洗净切块，苦杏仁、川贝洗净，与生姜一同放入炖锅，隔水炖煮1小时，调入精盐即成。　　功效：具有润肺止咳、清热化痰的功效。适合咳嗽、痰粘，或是干咳无

养生导读：秋冬季节咳嗽的人多起来，想要缓解就喝润肺止咳汤。不少食材可以作为润肺止咳汤的材料，如雪梨、无花果、罗汉果、百合、莲藕、猪肺等。小编教你润肺止咳汤的12种做法。　　润肺止咳汤　　1、荸荠百合雪梨汤　　材料：荸荠（马蹄）30克、百合1

6、白萝卜蜂蜜冰糖汁　　材料：新鲜白萝卜1个，蜂蜜、冰糖些许。　　做法：把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部1/3处放在一边。用小刀把剩下的2/3萝卜中心掏空，在挖空处放入冰糖。再把切去的1/3白萝卜当盖子盖在掏空心的萝

养生导读：肺热咳嗽食疗最有效，那么你知道有什么做法吗？其实肺热咳嗽食疗很简单，梨汤、银耳粥、罗汉果茶等就是有效的治疗肺热咳嗽的养生食谱。下面小编为您介绍十道肺热咳嗽食疗。　　肺热咳嗽食疗　　1、罗汉果茶　　材料：罗汉果1只、柿饼3～5只。　

7、蜂蜜芝麻核桃膏材料：黑芝麻、核桃仁各250克，蜂蜜250克。做法：黑芝麻、核桃仁炒香后研细，调入蜂蜜拌匀，捣烂装入瓶中。每天3次，每次1汤匙，空腹食用。功效：具有护肝补肾、益气、润肺止咳、润肠通便的功效。尤其适合久咳、干咳、便秘的人群服

乐雅养生网导读：最近天气干燥，加上有雾霾的影响，你需要给自己进补一些润肺药膳。润肺药膳有很多，今天小编推荐12种润肺药膳的做法，常吃帮你保护肺部，一起来看看它们的做法吧！润肺药膳1、沙参玉竹汤材料：沙参、玉竹各20克，葱白25克，猪心、猪

6、滋补乌骨鸡原料：乌骨鸡1000克、当归5克、南沙参5克、枣（鲜）5克、玉竹5克、枸杞子5克、姜10克、花雕酒50克、植物油50克。做法：光乌骨鸡洗净斩件，焯水去净血污，沥干水分。各配料上笼蒸熟。锅上火下少许油放入大姜片煸香，加入上汤，配

乐雅养生网：白领终日工作辛苦，饮食匆忙无营养，缺钙是很常见的，那么上班族补钙吃什么补钙食谱呢？下面乐雅养生网为您介绍上班族补钙吃什么补钙食谱，看看吧。1、牛奶洋葱汤原料：鲜奶300毫升，洋葱1个，橄榄油、盐各适量。做法：洋葱去蒂切丝，入