首页
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
运动养生
体育健身
户外活动
中华武术
瑜伽运动
减肥塑身
广场舞
人群养生
男性保健
女性保健
少儿保健
孕妇保健
老年人养生
司机养生
白领养生
人群养生
食疗养生
护肝
利胆
补肾
养胃
润肺
术后饮食
安神补脑
肠道健康
感冒食疗
饮食禁忌
饮食养生
中医养生
中医常识
中医历史
中医术语
经络穴位
中医疗法
中医方剂
两性保健
两性技巧
两性心理
两性生理
避孕知识
两性知识
心理健康
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
美容美体
护肤技巧
化妆技巧
养发护发
祛痘
美白
黑头粉刺
祛斑
除皱
丰胸塑型
收缩毛孔
去角质
眼袋眼圈
鼻整形
减肥瘦身
养生常识
民间偏方
营养功效
中医保健
中草药
保健品
道家养生
生活常识
生活禁忌
医学健康
医检分析
药品详解
传染防治
紧急护理
微生知识
医学器械
疾病库
疾病病因
症状诊断
疾病危害
护理治疗
预防保健
疾病大全
症状库
症状知识
症状问答
症状大全
症状检查
食材食谱
食材营养
食材吃法
食材百科
食谱百科
母婴养生
备孕
怀孕
分娩
胎教
坐月子
婴儿护理
育儿
疾病防护
亲子资讯
养生专栏
精品文章
日常养生
高端养生
脱发专栏
糖尿病
早泄专栏
阴道炎专栏
其他养生
口腔健康
种植牙
牙齿矫正
牙齿美白
儿童口腔
口腔保健
其他口腔问题
养生保健
登录
首页
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
更多
运动养生
体育健身
户外活动
中华武术
瑜伽运动
减肥塑身
广场舞
更多
人群养生
男性保健
女性保健
少儿保健
孕妇保健
老年人养生
司机养生
白领养生
人群养生
更多
食疗养生
护肝
利胆
补肾
养胃
润肺
术后饮食
安神补脑
肠道健康
更多
中医养生
中医常识
中医历史
中医术语
经络穴位
中医疗法
中医方剂
更多
两性保健
两性技巧
两性心理
两性生理
避孕知识
两性知识
更多
心理健康
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
更多
美容美体
护肤技巧
化妆技巧
养发护发
祛痘
美白
黑头粉刺
祛斑
除皱
更多
养生常识
民间偏方
营养功效
中医保健
中草药
保健品
道家养生
生活常识
生活禁忌
更多
医学健康
医检分析
药品详解
传染防治
紧急护理
微生知识
医学器械
更多
疾病库
疾病病因
症状诊断
疾病危害
护理治疗
预防保健
疾病大全
更多
症状库
症状知识
症状问答
症状大全
症状检查
更多
食材食谱
食材营养
食材吃法
食材百科
食谱百科
更多
母婴养生
备孕
怀孕
分娩
胎教
坐月子
婴儿护理
育儿
疾病防护
更多
养生专栏
精品文章
日常养生
高端养生
脱发专栏
糖尿病
早泄专栏
阴道炎专栏
其他养生
更多
口腔健康
种植牙
牙齿矫正
牙齿美白
儿童口腔
口腔保健
其他口腔问题
更多
标签列表
养生保健
春季养生保健必做的7件事(3)
适合做伸展运动 整个寒冷的冬天,人的身体仿佛都是蜷缩着的,因此春天最适合做的就是伸展运动,以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽,老人可以练练气功。 最应补B族维生素 春季人的大脑容易处于兴奋状态,而B族维生素对神经系统有镇定作用,有助增强细胞
7件事
必做
养生保健
春季
besoo
2020-1-13
165
0
春季养生保健必做的7件事(2)
春天是扫除季节,身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外,春天最好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以了,这样会让你的身体更有活力。 春天应该多吃豆芽 豆芽处于一种不断的生长过程中,其中的维
7件事
必做
养生保健
春季
besoo
2020-1-13
157
0
春季养生保健必做的7件事
一日之计在于晨,一年之计在于春。随着天气越来越暖和,春季养生被提到“议事日程”上来。中医养生专家介绍,春天保健最应该做到以下7件事。 保护肝胆最重要 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质
7件事
必做
养生保健
春季
besoo
2020-1-13
161
0
春季养生保健小常识(2)
四是多做户外活动。 上面所说的春游。散步,皆属于户外活动的范畴,因内容丰富,故单列一项介绍。所谓户外活动,就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动,如钓鱼、赏花、散步、郊游、练**、打太极拳等。由于在室外,空气中的维生素较丰富,这种维
常识
小
养生保健
春季
besoo
2020-1-13
118
0
春季养生保健小常识
一是春季应该多旅游。 因为在寒冷的冬季里,身体被厚厚的棉衣捂了两三个月,体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩不展,收缩无力,极需外出踏青赏景,既锻炼了身体,又陶冶了情操。特别是,春天的郊野,空气清
常识
小
养生保健
春季
besoo
2020-1-13
115
0
春季中医养生保健4法
一、御寒防风莫忽视 冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒,易发宿疾。 二、饮食调养是关键 春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主,因此,
法
4
养生保健
中医
春季
besoo
2020-1-13
89
0
白领养生保健四个关键数字(4)
专家指出,进补,不失为养生的一个途径。白领的生活压力和劳动强度都很大,精神紧张脑力透支,同时众多的应酬,无度的烟酒嗜好,长期不足的睡眠及休息,均可造成人体的各项生理机能大幅度变化,抗病能力下降,从而使机体处于亚健康状态,因此可服用中医膏方进
数字
关键
四个
养生保健
白领
besoo
2020-1-13
136
0
白领养生保健四个关键数字(3)
日至少二餐要做到搭配合理 白领养生同时需要从饮食调节着手。“一日至少二餐要做到搭配合理”,饮食养生方法,宜清淡为好,多食绿叶菜,尤其是具有清凉作用的蔬菜如芹菜、马兰头、蓬蒿菜等。并可补充人体必需的维生素。如有内热的表现,可以吃一些清火的食
数字
关键
四个
养生保健
白领
besoo
2020-1-13
165
0
白领养生保健四个关键数字(2)
一天30%时间需要动起来 白领久居高楼大厦,往往室内空气流通差,室内温度高,相对干燥,易于引起阳热偏旺之体。多做户外活动,有助于改善以脑力为主的现代都市人多方面机能,稳定或改善“内环境”;同时控制体重,消耗能量,减少多种现代病的元凶肥胖症
数字
关键
四个
养生保健
白领
besoo
2020-1-13
164
0
白领养生保健四个关键数字
白领是一个特殊的群体,他们每天花了一天的时间在办公室里,夏天吹冷气,冬天不用受寒冷,总之环境是非常舒适。但是,环境舒适了,却不等于身体健康状况好了。要怎样才能保证身体健康呢?中医专家为白领开出了很简单的养生宝典:养生调理需要“四三二一”,即
数字
关键
四个
养生保健
白领
besoo
2020-1-13
192
0
职场人士的养生保健法宝(5)
喝茶百利无一害 茶是国际上公认的三大健康饮料之一,是不可多得的抗癌饮料。茶含有500多种化学成分,茶中还含有丰富的生物活性物质。茶有60多种保健功能和20多种药用功效,如有生津止渴、消食、下气、解腻、解肥、解酒、利水、通便、清热解毒、治痢
养生保健
besoo
2020-1-13
91
0
职场人士的养生保健法宝(4)
4.练习瑜珈能修身养性 瑜伽也不止是女人的权利,对于男性而言,在工作上承担了比女性更大的压力。在空闲时做做瑜珈,是种很好的修身养性方法。做瑜珈不仅能消除烦恼、平静心情,还能维持人的姿态正常,刺激内分泌。尤其是瑜珈里的很多动作,都是我们平常
养生保健
besoo
2020-1-13
99
0
职场人士的养生保健法宝(3)
职场男士如何保健 1.勿忘泡澡、锻炼 时下正进入夏季,辛苦工作了一天,最好回家先泡个热水澡。对于经常在外出差的“空中飞人”,在谈业务、跑销售之余,回到宾馆、酒店住宿时,也可忙里偷闲回酒店房间里泡澡或到宾馆游泳、健身锻炼一下。 沐浴有助
养生保健
besoo
2020-1-13
102
0
职场人士的养生保健法宝(2)
杀手三:心血管疾病 心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。 主要症状:心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、眩晕。 威胁人群:30~45岁男性为主。 心脑血管病的发生、发展与人们的日常生活密切相关,具有“发病
养生保健
besoo
2020-1-13
88
0
职场人士的养生保健法宝
乐雅养生网导读:办公室人士每天常时间的待坐在办公桌前,埋头苦干,没时间关心自己的而健康更没时间进行养生保健。所以,无论男女上班族的身体健康状况不可小视。那么,现在就来和小编一起盘点职场人士的养生秘诀吧。 职场男士的五大健康杀手 杀手一
养生保健
besoo
2020-1-13
118
0
养生保健那几个穴位最要
一、养生保健那几个穴位最要二、养生保健的食物三、梅雨季节养生保健的注意事项养生保健那几个穴位最要1、养生保健按合谷穴和按摩合谷穴一样,我们建议,按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上,指甲的方向要竖向,和两筋平行,指甲要短,以指尖
养生保健
养生
besoo
2020-1-13
216
0
摆脱疾病困扰 保健养生抓住细节(3)
以前,上班时,我宁愿在家多呆一秒,也不愿提前出门,实在是非走不可了,这时,才急匆匆出门下楼骑车往单位一路狂奔。有时,路上车子遇到了点毛病,就给耽误了,上班也就迟到了。有一回,因为骑得快,差点撞了人,真够危险的。有时,为了赶点,常常把重要的东
上班族
养生保健
健康之路
补水面膜
besoo
2020-1-13
129
0
摆脱疾病困扰 保健养生抓住细节(2)
久坐可引起心肌衰弱。因为久坐消耗少,人体对心脏工作量的需求减少,由此可引起心肌衰弱。心功能减退、血液循环减慢,血液在动脉中必然沉积,为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患。 久坐使血液循环不良静脉回流受阻,直肠肛管静脉出现扩张,血液淤积,导致静
上班族
养生保健
健康之路
补水面膜
besoo
2020-1-13
111
0
摆脱疾病困扰 保健养生抓住细节
乐雅养生网导读:当今社会上班族成了社会的主打力量,但是她们的健康状况常常不是那么健康。上班族如何摆脱疾病困扰呢? 养生保健须抓住小细节。 “上班族”是当今社会发展的生力军,他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此,我们推出“上班
上班族
养生保健
健康之路
补水面膜
besoo
2020-1-13
161
0
OL养生保健 不能埋头苦干毁健康(3)
危险方式3:上班族缺乏主动体检 据调查显示,上班族932人中,有219人从来不体检。并且如今很多白领朋友对“体检”有着恐惧症,总是不愿意面对公司提供的体检“福利”。这就是上班族们的“体检恐惧症”。长期生活在不良饮食,作息习惯下,越来越多的
健康之路
上班族
养生保健
补水面膜
besoo
2020-1-13
114
0
«
1
2
3
4
5
6
»
乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!