据了解，自2000年开始，劲牌公司累计投资近10亿元，以比肩德国植物药和日本汉方药等世界一流的制药水平为目标，以“制药”的标准，成功建立“中药数字化制造平台”，将保健酒的生产技术一举引入第三代的“数字提取”时代。 劲牌公司董事长

4、奶制品　　纯奶、酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处。不光如此，牛奶应该作为日常保健必饮的东西，老少皆宜，可以很好地补充钙质、蛋白质及人体必需的脂肪等营养物质，可以预防骨质疏松、延缓衰老。　　5、五谷杂粮　　　　五谷杂粮可以很好地

七杯开水(或茶水、汤水)：每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。　　美丽心经 快要进入夏天了，正是许多爱美女士显示自己美丽的时候。大街上，五颜六色、各式各样的艳丽服装将会形成都市一条靓丽的风景线。此

古往今来，爱美之心人皆有之。在当今社会更甚，特别是女性，为了使自己看上去更美，往往不惜一切代价：抽脂、丰胸、拉双眼皮、隆鼻等等，把自己折腾得是一塌糊涂。因此，除了人造皮革、人造化纤等名词外，现在也出现了“人造美女”这个时尚词。　　进入夏天，

一天30%时间需要动起来　　白领久居高楼大厦，往往室内空气流通差，室内温度高，相对干燥，易于引起阳热偏旺之体。多做户外活动，有助于改善以脑力为主的现代都市人多方面机能，稳定或改善“内环境”；同时控制体重，消耗能量，减少多种现代病的元凶肥胖症

白领是一个特殊的群体，他们每天花了一天的时间在办公室里，夏天吹冷气，冬天不用受寒冷，总之环境是非常舒适。但是，环境舒适了，却不等于身体健康状况好了。要怎样才能保证身体健康呢？中医专家为白领开出了很简单的养生宝典：养生调理需要“四三二一”，即

专家指出，进补，不失为养生的一个途径。白领的生活压力和劳动强度都很大，精神紧张脑力透支，同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，因此可服用中医膏方进

日至少二餐要做到搭配合理　　白领养生同时需要从饮食调节着手。“一日至少二餐要做到搭配合理”，饮食养生方法，宜清淡为好，多食绿叶菜，尤其是具有清凉作用的蔬菜如芹菜、马兰头、蓬蒿菜等。并可补充人体必需的维生素。如有内热的表现，可以吃一些清火的食

一天30%时间需要动起来　　白领久居高楼大厦，往往室内空气流通差，室内温度高，相对干燥，易于引起阳热偏旺之体。多做户外活动，有助于改善以脑力为主的现代都市人多方面机能，稳定或改善“内环境”;同时控制体重，消耗能量，减少多种现代病的元凶肥胖症

白领是一个特殊的群体，他们每天花了一天的时间在办公室里，夏天吹冷气，冬天不用受寒冷，总之环境是非常舒适。但是，环境舒适了，却不等于身体健康状况好了。要怎样才能保证身体健康呢？中医专家为白领开出了很简单的养生宝典：养生调理需要“四三二一”，即

七杯白开水(每杯200毫升)。这个量大约相当于3瓶普通矿泉水。

四样主食。主食不仅仅包括米饭馒头，还包括黑米、燕麦、荞麦、小米、红小豆、芸豆、莲子等杂粮，每天吃的种类最好能达到4样。这些完整的淀粉种子富含B族维生素、矿物质和膳食纤维，有利于肠道健康，有益血糖和血脂。五种调料。在烹调中，尽管调料的用量很少

两盘蔬菜。蔬菜供应的保健成分、维生素和膳食纤维能帮助人们远离多种癌症和心脏病。每天应进食两盘蔬菜，总的实际摄入量保持在1斤左右，种类最好能达到5种，其中一盘最好是新鲜、深绿色的时令蔬菜。 八个数字教你如何均衡饮食 三勺素油。每天食用油的

人们在追求养生的同时也同样注重生活中饮食的营养平衡，那么我们要如何吃才更养生，营养才更合理化呢？下面八个数字就会教你如何均衡饮食，达到养生健康的目的。半斤水果。水果不仅口感好，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，有益于调控血压和预防癌症。但水

乐雅养生网导读：只要把阳历出生年月日相加，便可找出自己的生命颜色，从而窥探内心深处真正的自己，至于是不是真的有这么神准，……只要把阳历出生年月日相加，便可找出自己的生命颜色，从而窥探内心深处真正的自己，至于是不是真的有这么神准，拿起笔来，

乐雅养生网导读：从下列6组数字中，凭直觉选出一组您最喜欢的号码。1492622763465143471162230815……从下列6组数字中，凭直觉选出一组您最喜欢的号码。149262276346514347116223081539———

3.84%的女性通过性爱激励丈夫干家务婚姻中一些无伤大雅的“性贿赂”是一件好事情。研究显示，如果房屋干净整洁，妻子更有性爱的兴致。因此这足以成为男人干家务活的强大动机，男人们不妨多拖拖地、洗洗碗。4.性交坚持不到2分钟才是早泄 克纳博士表示

乐雅养生网导读：性爱与数字之间有着很多奇妙的联系。一次性爱的时间，性交消耗的热量等，都需要用数字来体现。近日，美国“妇……性爱与数字之间有着很多奇妙的联系。一次性爱的时间，性交消耗的热量等，都需要用数字来体现。近日，美国“妇女日”网站刊文