世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿。 “坏习惯”一：爱八卦日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦

3、足三里　　足三里穴属足阳明胃经。它位于人体的腿部。每个人膝盖的髌骨下外侧都有一个凹陷，这个凹陷就是犊鼻穴。足三里穴距离犊鼻穴有大约3寸。我们将自己的四个手指放在犊鼻穴下，于胫骨粗隆旁开一横指即可准确取到足三里穴。　　按摩方法：　　按摩右

养生导读：重阳佳节到了，中医讲究顺应四时来养生，秋天阳气渐收，万物已成熟等待收成，我们也要收敛神气，保持情志的安宁，使肺气清肃。这些可以通过按摩经络来达到效果，下面介绍简单的经络养生方法，只需按摩三个穴位即可，经常按摩有助于打通经络，延年益

在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。近日，美国《衰老》杂志刊登一项新研究，揭示了长命百岁的一些性格秘密，比如心情乐观，性格随和，善于社交以及认真负责等。美国纽约阿尔伯特爱因斯坦医学院衰老研究所所长尼尔·巴尔兹莱博士表示，将这些因

一、新疆长寿老人饮食习惯有哪些1. 喜欢喝粥2. 玉米是常吃的粗杂粮3. 以谷菜为主4. 每天吃一个鸡蛋5. 小米6. 饭菜清淡7. 常吃瓜果新疆长寿老人饮食习惯有哪些1、喜欢喝粥把饭做稀一点,就可以把饭换成粥,粥容易消化,而且比较

一、长寿老人平时爱吃哪种肉二、长寿老人最爱吃哪种食物三、想长寿不能吃什么肉长寿老人平时爱吃哪种肉1、鱼肉有助心脏健康心脏病是威胁人类健康的因素之一,可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰,原因就在于他们经常以鱼肉为食,从

一、老人吃什么能长寿1. 老人吃什么水果能长寿2. 老人吃什么食物能长寿3. 长寿的生活习惯二、养生禁忌三、老年人养生注意事项老人吃什么能长寿1、老人吃什么水果能长寿1.1、有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,

一、老人运动的长寿秘诀1. 为什么爱运动的老人会长寿2. 让老人长寿的4种锻炼方法3. 老人长寿健康小运动二、160岁老人的长寿秘诀1. 刷牙持续3分钟2. 水沸后再烧3分钟三、哪些行为让老人更长寿1. 大便通畅让老人更长寿2. 体

一、哪种性格的老人长寿二、使老人长寿的方法三、老人长寿的锻炼方法哪种性格的老人长寿1、哪种性格的老人更长寿1.1、认真:一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现,认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括:做事井井有条,深谋远虑,持之

去看医生　　大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。　　要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行

走出去 　　哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。　　走

看看光明面　　梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。

去看医生　　大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。　　要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行

走出去 　　哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。　　走

看看光明面　　梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。

建议8、小口咀嚼　　小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比

裆部冷下来　　男性的阴囊具有温度调节的功能，就像一台“空调”，调节着整个生殖器官的温度。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯，都会导致阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸温度上升，生殖功能

建议5、不娶美女当老婆　　西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。 　　研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没

日前，澳大利亚联邦公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁；男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本—堪培拉一带，平均寿命80岁。从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候凉爽地区居住

建议3、知足常乐　　芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。　　研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健