首页
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
运动养生
体育健身
户外活动
中华武术
瑜伽运动
减肥塑身
广场舞
人群养生
男性保健
女性保健
少儿保健
孕妇保健
老年人养生
司机养生
白领养生
人群养生
食疗养生
护肝
利胆
补肾
养胃
润肺
术后饮食
安神补脑
肠道健康
感冒食疗
饮食禁忌
饮食养生
中医养生
中医常识
中医历史
中医术语
经络穴位
中医疗法
中医方剂
两性保健
两性技巧
两性心理
两性生理
避孕知识
两性知识
心理健康
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
美容美体
护肤技巧
化妆技巧
养发护发
祛痘
美白
黑头粉刺
祛斑
除皱
丰胸塑型
收缩毛孔
去角质
眼袋眼圈
鼻整形
减肥瘦身
养生常识
民间偏方
营养功效
中医保健
中草药
保健品
道家养生
生活常识
生活禁忌
医学健康
医检分析
药品详解
传染防治
紧急护理
微生知识
医学器械
疾病库
疾病病因
症状诊断
疾病危害
护理治疗
预防保健
疾病大全
症状库
症状知识
症状问答
症状大全
症状检查
食材食谱
食材营养
食材吃法
食材百科
食谱百科
母婴养生
备孕
怀孕
分娩
胎教
坐月子
婴儿护理
育儿
疾病防护
亲子资讯
养生专栏
精品文章
日常养生
高端养生
脱发专栏
糖尿病
早泄专栏
阴道炎专栏
其他养生
口腔健康
种植牙
牙齿矫正
牙齿美白
儿童口腔
口腔保健
其他口腔问题
长寿
登录
首页
季节养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
节气养生
更多
运动养生
体育健身
户外活动
中华武术
瑜伽运动
减肥塑身
广场舞
更多
人群养生
男性保健
女性保健
少儿保健
孕妇保健
老年人养生
司机养生
白领养生
人群养生
更多
食疗养生
护肝
利胆
补肾
养胃
润肺
术后饮食
安神补脑
肠道健康
更多
中医养生
中医常识
中医历史
中医术语
经络穴位
中医疗法
中医方剂
更多
两性保健
两性技巧
两性心理
两性生理
避孕知识
两性知识
更多
心理健康
儿童心理
婚恋心理
行为心理
心理减压
心理常识
职场心理
更多
美容美体
护肤技巧
化妆技巧
养发护发
祛痘
美白
黑头粉刺
祛斑
除皱
更多
养生常识
民间偏方
营养功效
中医保健
中草药
保健品
道家养生
生活常识
生活禁忌
更多
医学健康
医检分析
药品详解
传染防治
紧急护理
微生知识
医学器械
更多
疾病库
疾病病因
症状诊断
疾病危害
护理治疗
预防保健
疾病大全
更多
症状库
症状知识
症状问答
症状大全
症状检查
更多
食材食谱
食材营养
食材吃法
食材百科
食谱百科
更多
母婴养生
备孕
怀孕
分娩
胎教
坐月子
婴儿护理
育儿
疾病防护
更多
养生专栏
精品文章
日常养生
高端养生
脱发专栏
糖尿病
早泄专栏
阴道炎专栏
其他养生
更多
口腔健康
种植牙
牙齿矫正
牙齿美白
儿童口腔
口腔保健
其他口腔问题
更多
标签列表
长寿
延缓衰老(3)
注意事项: (1)本法亦较为简便,可由医生标明后每天请家属施灸。 (2)本法一般适合于健康老人,如伴有其它病症,须辨证加穴。年龄不必拘泥,建议可每年灸2~3个疗程。 - 艾灸(之二:温和灸) - 取 穴: 常用穴:神阙、足三里。
延缓衰老
概述
促进
长寿
besoo
2020-1-13
225
0
延缓衰老(2)
方法:- 耳穴压丸 - 取 穴: 常用穴:缘中、皮质下、内分泌、心、三焦、神门。 备用穴:冠心病加胸、交感;高血压加肝、肾、耳背沟;便秘加脾、大肠、直肠下段;糖尿病加胰胆、耳迷根、肺、胃;视力减退加肝、肾、眼;听力减退加肾、肝、内耳。
延缓衰老
概述
促进
长寿
besoo
2020-1-13
204
0
延缓衰老
【概述】 延缓衰老,促进长寿,是人类共同的美好向往。人类最高的寿限是究竟是多少,虽然迄今为止还没有最后的答案,但是据多数科学家研究认为,至少应该在120岁以上。因此,预防早衰,延迟衰老,已经成为现代预防医学面临的重要课题之一。 中医学认
延缓衰老
概述
促进
长寿
besoo
2020-1-13
167
0
中医长寿学说及养生要领(4)
5、门类丰富,各臻其妙,简捷适用 中国养生术门类丰富可珍,有普适性的养生术如导引、太极拳等,也有适合不同年龄性别和不同条件、不同要求的养生保健功法。大体分七大类,即①导引;②气功;③推拿按摩;④食养食疗;⑤药养治病;⑥房中养生;⑦驻颜
中医
长寿
说及
养生
要领
besoo
2020-1-13
185
0
中医长寿学说及养生要领(3)
2、防治养一体,修身养性同功 同一种养生保健手段,如医药、武术等,既可用于治病、养生,也可施用为预防。在运用诸种操作手段之时,还强调要注重性格品德修养,包括培养良好的习惯。儒家重视修身的养生价值。《论语·壅也》谓:“知者乐,仁者寿。”
中医
长寿
说及
养生
要领
besoo
2020-1-13
157
0
中医长寿学说及养生要领(2)
3.重节奏,贵和谐 中医养生治病都讲求天人之和谐,人要与一年四季,一日晨昼昏的节奏同步,阴阳的刚柔弛张要和谐,《内经》对动静的关系,总的概括是“能动能静,解以长生”,这样可以达到顺天避邪。如果这种节奏和谐关系偏颇,就会发生阴阳偏盛偏衰
中医
长寿
说及
养生
要领
besoo
2020-1-13
209
0
中医长寿学说及养生要领
中医学养生保健是中华民族的发明创造,对于如何通过养生达到长寿目标时,自古以来各家各派说法很多,可称此为长寿学说,主要有四类: 1.“养身莫善于习动”的主运动说 早在《周易·乾·象传》即说:“天行健,君子以自强不息。”运行健动为天
中医
长寿
说及
养生
要领
besoo
2020-1-13
181
0
中医辩生气(2)
那么,如何才能做到不生气呢?一个字:爱。 无论对亲人,对朋友,对陌生人,都要常怀一颗爱心。当你的心胸中时刻装满对别人的爱时,哪里还有生气的空间? 我们常常和身边的亲人生气,夫妻之间也罢,两代人之间也罢,往往闹得家庭不和。再理智地想想,在
中医
生气
印度
有一个
长寿
besoo
2020-1-13
211
0
中医辩生气
在印度,有一个长寿村,村里百岁以上的老人有八十多个,他们长寿的秘诀就是不生气。因为,只有不生气,才会快乐。只有快乐,才会长寿。 在我们身边,常常可见气急败坏的人,怒气冲天的人,气不打一处来的人。由于他们胸中充满了气,所以,就很少有快乐的时
中医
生气
印度
有一个
长寿
besoo
2020-1-13
208
0
经络按摩长寿(4)
怎么打通呢?中里巴人说:“就是要把经络揉开了。”让经络通畅,血液才能畅通无阻,老寿星的经络都是非常健康的,所以可以说经络通畅与否决定着你的寿命长短。现在越来越多的人喜欢练瑜伽,觉得瑜伽能使自己全身通畅,其实从中医理论上讲瑜伽就有打通经络的功
经络
按摩
长寿
夏季
正是
besoo
2020-1-13
195
0
经络按摩长寿(3)
古语云:百病由气生,气郁方面的疾病都可以通过三焦来调理。按中医《黄帝内经》的解释,三焦是调动运化人体元气的器官。老百姓可以把三焦经通俗地理解成西医所讲的内分泌系统。华佗在《中藏经》中说:“三焦者,总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气
经络
按摩
长寿
夏季
正是
besoo
2020-1-13
402
0
经络按摩长寿(2)
按摩推拿有讲究 人身体上的穴位有上百个,一般来说,经络的循行路线参考穴位图就可以。不过越是重要的穴位越有它的“脾气”,有的穴位需要特殊的按摩方法,只有“顺着”它才能让你的治疗按摩事半功倍。比如前面提到的救急宝穴——郄门,因为此穴比较深,要
经络
按摩
长寿
夏季
正是
besoo
2020-1-13
191
0
经络按摩长寿
夏季,正是各类疾病的高发期,中医理论上一直有“诸病于内,必行于外”的说法,身体出了问题,必然会在外部表现出症状。日前,《求医不如求己》一书的作者中里巴人再次来到了天津,做客《健康大学堂》节目。他通过对人体经络的讲解,向大家传授了依靠按摩穴位
经络
按摩
长寿
夏季
正是
besoo
2020-1-13
216
0
按摩腹部可长寿(2)
值得注意的是,腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时,不宜按揉,以免炎症扩散;腹部有癌症,也不宜按揉,以防癌症扩散或出血。揉腹时,出现腹内温热感、饥饿感,或产生肠鸣音、排气等,属于正常反应,不必担心。
按摩
腹部
长寿
中医
认为
besoo
2020-1-13
137
0
按摩腹部可长寿
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。 揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五
按摩
腹部
长寿
中医
认为
besoo
2020-1-13
141
0
长寿养生法(4)
第三句他深有感触。他说,有个银行的科长来找他时愁眉不展,说这次晋级又没他。王瑞麟问他,你当了几年科长?他说当了十几年。“我说你当了十几年科长,人家一天也没当,你沾大光了!”这人一听,茅塞顿开,三服药没吃完,病就好了。 最后一句是他的亲身体
长寿
生法
復吸
藥物
依賴
besoo
2020-1-13
169
0
长寿养生法(3)
他每天三餐的安排是这样的:早餐200克奶,两个煮鸡蛋,半个馒头,一个西红柿。 中餐不讲究,包子、馒头、炒菜,什么都能吃。 晚餐除了包子、青菜,他还要喝鸡蛋甜汤:1个鸡蛋,1把白面,打在一起,呈糊状。倒进开水锅煮出来,黄黄的,香香的。
长寿
生法
復吸
藥物
依賴
besoo
2020-1-13
179
0
长寿养生法(2)
具体点说,补法吸气长,呼气短,可以缓解心前区因供血不足引发的疼痛;泻法吸气短,呼气长,能缓解痉挛性疼痛;和法是平呼平吸,可缓解一般疼痛。 他说,自己患有胆结石病,以往每年发作一两次,每次发病腹部疼痛难忍,出汗、恶心、呕吐。这时他都采用泻法
长寿
生法
復吸
藥物
依賴
besoo
2020-1-13
156
0
长寿养生法
復吸是藥物依賴研究領域中的關鍵問題。國內外對藥物成癮的機制研究已有長足的進展,亦不乏針對早期脫毒的方案,但脫毒后的稽延性戒斷症狀仍然難以克服,美沙酮替代療法還是目前海洛因成癮者戒斷期主要的維持治療方案。由於美沙酮本身的耐受和依賴性以及不良反
长寿
生法
復吸
藥物
依賴
besoo
2020-1-13
151
0
与心理有关的8个长寿因素
1、“好压力”有益健康。 如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”; 如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益健康长寿的“好压力”。 关键一点是,工作必须是你的最爱,而且能让你产生成
因素
长寿
8个
有关
心理
besoo
2020-1-13
168
0
«
1
2
3
4
5
6
7
»
乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!