生活并不尽如人意，在快节奏、高压力的作用下，我们不知不觉变成了“炸药包”，沾一丁点"火星"就会爆发。但你知道吗？愤怒不仅不能解决任何问题，还会“引火上身”，把健康搞得一团糟。权威专家，帮你排出堵在胸中的这口气。爱生气，8

炸药型一点就着劝不住暴怒的人很难换位思考，从而可能说出事后难以解释或弥补的话语，甚至做出让你悔恨一生的举动。建议：等待怒气消解。研究表明，暴风雨般的愤怒持续时间往往不超过12秒钟，控制好这12秒，就能排解负面情绪。默数是最有效的方法，建议有

《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》报道，总结了生气时最不该做的8件事，别在怒火中犯下大错。1带“气”入睡带着“气”入睡，会让你的心跳加快，呼吸急促，导致失眠或严重影响睡眠质量。不妨要告诉自己，晚上生气着急也没用，先睡个好觉养精蓄锐，明天再说

炎热的夏季容易扰乱人的心神，使人心情烦躁，甚至会因一点小事而大动肝火，发脾气。生气发火不仅影响感情，让人做出错误判断，还会惹病上身。据香港《信报》报道，香港中医学教授李思齐指出，老发火容易导致以下几种“气病”：1.伤心。生气时，会令心跳加快

生气一小时造成的身体与精神消耗竟相当于加班6小时！生气到底对身体有哪些害处？碰到了不顺心的事情生气或与人产生了冲突时我们又该如何化解呢？生气的危害生气一小时造成的身体与精神消耗，相当于加班6小时。心理学家通过病例分析发现，长期应激不良会造成

乐雅养生网导读：“生气”是群众对精神刺激致病的通俗说法，不少甲亢患者在就诊时常常叙述“生气”之后得了病。……长期的精神创伤，强烈的精神刺激，如悲哀、惊恐、愤怒、紧张、忧虑等常可促发甲亢。发现在战争年代和自然灾害地区甲亢的患病率显著增加。有

乐雅养生网导读：科学家认为：越往消化系统的深处，大脑对其的控制力越弱。口、部分食管及胃都受大脑控制，胃以下部分则由腹脑负责，当最后到达直肠及肛门时，控制权又回到大脑。……为什么人在生气时，常常会感到胃疼呢?美国纽约哥伦比亚大学神经学家迈克

乐雅养生网导读：科学家认为：越往消化系统的深处，大脑对其的控制力越弱。口、部分食管及胃都受大脑控制，胃以下部分则由腹脑负责，当最后到达直肠及肛门时，控制权又回到大脑。……为什么人在生气时，常常会感到胃疼呢?美国纽约哥伦比亚大学神经学家迈克

一、父母对孩子生气时如何控制自己首先,要想控制自己的情绪,我们必须认识到孩子只是孩子。孩子和我们不同,我们是成年人,我们有自我觉察的能力。自我觉察能力是指我们能察觉自己的情绪却不被自己的情绪控制。能够站在自身之外观察自己的情绪而不是被情绪所

一、男孩子生气的原因是什么1、孩子自身的情感需求大部分情况下,孩子生气的真实愿望是要让大人注意他的存在,关注他的需求、帮助他解决问题。如果孩子天性敏感、缺乏安全感、依恋性强,那么这种“爱生气”的表现又会更加强烈一些。2、孩子自我意识的增强孩

一、孩子生气就爬在地上怎样处理二、让生气的孩子迅速平静的办法三、如何预防宝宝发脾气孩子生气就爬在地上怎样处理其实,孩子的这些行为都只是因为,孩子开始有了自我的意识、意愿、意图。但他们不懂得表达,甚至他们自己也不甚明白他们自己的意图。

一、男孩子生气的原因1. 需求得不到满足，发脾气是他表达情绪的一种方式2. 小孩感到恐惧或受到伤害3. 父母经常让孩子不满失望二、 小孩生气怎么办1.小孩生气要多交谈2. 小孩生气不要当众责骂孩子三、如何培养小孩的性格1. 夫妻

那么，如何才能做到不生气呢？一个字：爱。　　无论对亲人，对朋友，对陌生人，都要常怀一颗爱心。当你的心胸中时刻装满对别人的爱时，哪里还有生气的空间？　　我们常常和身边的亲人生气，夫妻之间也罢，两代人之间也罢，往往闹得家庭不和。再理智地想想，在

在印度，有一个长寿村，村里百岁以上的老人有八十多个，他们长寿的秘诀就是不生气。因为，只有不生气，才会快乐。只有快乐，才会长寿。　　在我们身边，常常可见气急败坏的人，怒气冲天的人，气不打一处来的人。由于他们胸中充满了气，所以，就很少有快乐的时

伤肝　　人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。　　伤肾 　　经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 　　伤胃 　　气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

伤内分泌　　生闷气可致甲状腺功能亢进。　　伤心 　　气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。　　伤肺 　　生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

从中医角度来看，生气至少有以下几大害处：　　伤脑　　气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 　　伤神　　生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍

三、要有精神寄托　　可以欣赏音乐，也可以养花弄草。 　　四、顺应季节 　　春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。 　　所以，在生气时想快速解气就要用对消气方法，生气伤身，4种消气方法最解气。

养生之道引言：烦躁的生活经常会带来让人生气的事，我们都知道生气对身体伤害很大，那生气时该如何消气呢？中医提示，生气伤身4种消气方法最解气。　　当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。专家提示，要想消气，必须让气流和谐顺畅起来。　　一、节制情

经验说：生气是一种不良情绪。没事儿不要找气受。实验说：生气也有好处，它可以增加我们对事物的占有欲。生气，是人们避之不得的情绪。但是，你知道吗？生气也有生气的好处。它使大脑的左侧被激活，而这部分常常是负责积极情绪的。那么生气有什么积极面呢？生