伤肝　　人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。　　伤肾 　　经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 　　伤胃 　　气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

伤内分泌　　生闷气可致甲状腺功能亢进。　　伤心 　　气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。　　伤肺 　　生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

从中医角度来看，生气至少有以下几大害处：　　伤脑　　气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 　　伤神　　生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍

熟鸡蛋的营养价值很高，尤其对于儿童、老人、孕妇来说，更是很好的补养佳品。殊不知，煮鸡蛋对于爱美的人们也有其不可低估的美容价值。 　　许多人认为，皮肤护理是很烦琐的事情，去美容院做固然好，但对于普通人来说又消费不起。这里向大家介绍一个十分

今年的3月21日，我国将迎来第九个世界睡眠日。人的一生中起码有三分之一的时间都在睡眠。因此，睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体

■影响驾车者反应能力的五种做法　　精力充沛、反应力良好是保证驾车安全的关键，任何对司机反应能力带来负面影响的行为，都属于禁忌之列：　　1.刺激性食物。喝酒是开车的大忌，喝过量的咖啡也能引起反应能力的减弱，司机还是少进食这些刺激性食物为好。

如今，都市里有车一族的队伍正在蓬勃壮大，选择自驾车回家过年或自驾车出游的人越来越多。但平时很少开车的人，连续开好几个小时的长途车后，由于不适应或准备工作不足，一些小病小痛就出来了。有时会因为身体的不适，头晕脑涨、精神不集中而酿成无法挽回的损

吃苹果排毒两种方法一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食，要清淡饮食。

苦瓜激发免疫力现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用

病因：因天冷感冒服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。解决方法：食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。病因：根据中医理论，人体在冬季容易阴虚肺燥，出现便秘症状。 解决方法：进食具有滋阴润燥疗效的食品，如银耳。或咨

办公族排毒难病因多多冬季天干物燥，人体代谢较缓，容易导致便秘，如有便秘情况不尽快疏通，可致使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其是老年人以及患有心脑血管疾病的便秘者应更加警惕便秘导致的严重后果。冬季便秘的主因大致有以下几点，对症疏通最重要

经常驾车，在享受开车所带来的乐趣之外，很多车主还受到随之而来的各种疾病的困扰，颈椎病就是其中之一。　　颈椎病的成因　　对于车主来说，颈椎病的成因与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关。 　　一般情况下，身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处

你有晚上冼头的习惯吗？相信很多人有的，小编以前也有晚上洗头的习惯，每天晚上洗头之后才能睡下！每天白天上班累到要死，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服的洗澡的时候当然要洗头。但是等每天晚上忙完自己的事情去洗澡睡觉的时候

乐雅养生网：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现，浓缩四倍的白薯汁，对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要强五分

乐雅养生网：季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。　　(1)葡萄干、巧克力、糖果等，为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可防范眩晕、心悸、乏力等“低血糖