女人一过三十，小心翼翼维系美丽的心情越发强烈起来，但是在美容时尚流行风潮刮得人们眼花缭乱、目不暇接的今天，方式方法不像以前只迷恋化妆品的效能,开始信奉以美容汤羹作为“口服化妆品”，以内养外，养颜塑身，以简单的食疗方案来呵护自我。 今天我在这

要达到这种效果，仅靠涂涂抹抹可不行，得从内部调，比如喝点三白汤。　　中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。以白芍、白术、白茯苓三味药材为主的三白汤正是从调和气血、调理五脏的功能入手，从

牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。　　过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有 一白遮百丑之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后人的养护方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大

B、全能美白面膜　　材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量　　做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，

想皮肤白皙不是一朝一夕之事，除了日间做足防晒外，闲来在家DIY一番亦可达到事半功倍之效。　　* 美白穴位按摩　　穴位美白的好处是一次过可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较久，而且亦要较长时间才见效，所以视作辅

以下几款美白面膜都是选自天然的材料，具有良好的效果，想让你有肌肤得到重新的修护，还原到自然的美丽色泽吗,来看看吧。　　1.豆腐小面膜 　　将豆腐泥轻轻的搓成泥敷在脸部，15到20分钟后洗净即可。　　2.黄瓜面膜　　将黄瓜搅拦成泥，加放珍

白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。 人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能

一杯好茶，甘之如饴，连皮肤都爱喝！茶--“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古称，历代著名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。 茶的好处不言自明。在

美白方法解密：纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。　　5.双氧水美白女主教　　美白密语：没想到双氧水也能美白吧! 　　美白档案：将脸洗净后，用干净的手帕或

1.红茶美白新领袖　　美白密语：红茶面膜滋补美白　　美白档案：将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至 37~40 度，加入面粉调匀，涂在脸上， 15 分钟后洗净。　　美白方法解密：红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。 　　2.鸡蛋美白小

全新推出的OLAY透白冰肌矿物泥面膜，含矿物泥成分，更添加多种水润及润白精华，打造净白“吸引力”。来自全球华人最大的健康休闲产业——亚力山大会馆企业集团董事长兼执行长唐雅君女士，作为“Spa Queen”，以资深的专业素养，充分肯定了OLA

迪奥雪晶灵SUBLISSIME焕白亮采系列主动恢复和加强肌肤的自然光泽，从洁肤到彩妆，创造主动亮肤护理的终极奢华。　　今季，SISLEY专为亚洲肌肤倾力奉献的焕白亮采面膜，集深层洁净、美白亮肤、滋润平衡、抗氧活肤等多种功能于一身，蕴含多种植

娇韵诗发现并有效控制了一种迄今为止不为人知、导致黑色素过度沉积的机制，进一步加强了娇韵诗在2004年推出的清透美白系列的美白功效。升级后的产品最大的特点是：纯净、柔和、清新。柔软、平滑的乳霜，细腻呵护肌肤。　　6.殿堂级的美白盛宴——SHI

作为在全球享有盛誉的著名化妆品牌，SISLEY的植物美白系列产品均基于领先全球的“植物美容学”，充分运用多种天然植物精华和精油成分，完全颠覆传统的美白理念。独家采用SISLEY纯植物自然美白配方，在实现自然、安全、有效、全方位美白、淡斑的同

1.清透靓白 皎洁如月——娇兰全新完全深彻靓白C卓越系列再攀美白新高　　全新完全深彻靓白C卓越系列，仍然强调环境因素对肌肤的侵害，并特别提出温度对肌肤的影响，指出肌肤在一天之内将经历100次温度变化，这些温度变化使皮肤里一种叫做热休克蛋白的

正常肌肤 　　　可能你天生丽质，或者你不经常到户外工作，较少暴露在阳光下，但这并不表示你永远不会产生斑点或变黑！若不在意，斑点和暗沉一样会找上你。所以，你应做的美白功课是抑制尚未形成的黑色素，多用一些保湿和修护型的美白产品，另外，眼睛周围的

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 　　17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 　　11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成

(1)洗脸：加适量的水，即可。　　(2)敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都