足浴可加强胃肠蠕动，饭后不能立即进行足浴，以免影响消化。为保证足浴的治疗时间，足浴前应排尽大小便。　　　　足浴环境宜安静舒适，室温适中，不要直接吹风，最好配以柔和的灯光和音乐, 精神放松。　　　　凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者不宜足

中药足浴是用中药煎煮取汁泡脚的一种保健治疗方法, 是我国传统外治法的一个重要的组成部分。不仅操作简单, 防病治病有效, 且对人体无不良作用。　　　　关于足部的养生的历史，我们可以追溯到两千年前，据《黄帝内经》记载: 阴脉集于足下, 而聚于足

如果作为女人你想对伴侣提出任何要求，那就等到傍晚6时再行动吧!据英国一项调查，傍晚6时男人“耳根最软”。当然，若是想让老板加薪，下午1时提出最有效，而非老板早上刚上班时提出。　　下午3时：莫与老婆争吵　　调查显示，傍晚6时，即男人在一天工作

特别提示：　　对于质地比较特殊的面膜，可以按照说明使用时间清洗。但是如若感到肌肤不适，需要立即清洗哦！须知安全第一呢。对于DIY面膜，最好是15分钟清洗。　　面膜使用后step2　　除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片

冬季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过，你的护肤步骤是否正确呢？　　使用面膜前step1　　使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对于DIY

B、全能美白面膜　　材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量　　做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，

想皮肤白皙不是一朝一夕之事，除了日间做足防晒外，闲来在家DIY一番亦可达到事半功倍之效。　　* 美白穴位按摩　　穴位美白的好处是一次过可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较久，而且亦要较长时间才见效，所以视作辅

不妨配合按摩：除非使用泥浆式面膜，通常在敷乳状或喱状面膜时你都可以配合适当的脸部按摩，促进滋润成分的吸收和面部的血液循环，使敷面效果更佳。敷脸的时间不宜过长 　　面膜产品的包装上大都印有建议敷多久的时间，平均来说10-15

手法决定一切——只是胡乱涂在脸上或敷上了事，可能根本起不到应有的效果，而且不当的使用方式甚至会反过来伤害肌肤。若想让同样的面膜实现事半功倍的效果，方法很重要! 　　敷面膜之前一般都是先用卸妆乳、洁面霜做好肌肤清洁工作，然后擦上化妆水平衡

又到了春暖花开的季节，适宜的温度也增加了人们户外锻炼的积极性。春季积极参加体育运动，可使人获得更大的收益，锻炼效果更佳。　　春季从事体育锻炼可使人体获得更多的“空气维生素”。所谓“空气维生素”，是指空气中的阴离子，它是维持人体组织细胞正常功