乐雅养生网导读：房颤和心衰是心脏病里危害最大也最广的两种疾病，给患者及其家庭带来了沉重的精神和经济负担。不少疾病，例如冠心病、心肌病、心肌炎等最终也都会同时导致房颤和心衰。像李先生一样，很多患者都会时常抱怨没有力气和精神，又经常会心慌、胸

乐雅养生网导读：充分了解抗敏感的四大成分可以成为成分达人，但不同的成分也可以误人，使人使用后加速肌肤敏感。……一些不良的护肤习惯也是敏感肌肤发作的“导火索”。现在就来了解一下在对抗肌肤敏感的旅程中的“红绿灯”，开展防敏大计。 四大引发敏感

乐雅养生网导读：俗话说，好习惯终生受用。可是爸爸妈妈们是否知道：有十个坏习惯可是会让好牙离您的孩子越来越远哟？……乱舔舌头：孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下

乐雅养生网导读：肩关节是人体活动度最大的关节，可以满足人类生活和运动的不同需要，但同时也是人体最不稳定的关节，因缺乏足够坚强的保护，容易发生脱位。在人体所有的关节脱位中，肩关节脱位的比例最高，占45%。……肩关节是人体活动度最大的关节，可

史丹福大学睡眠研究专家﹛积欠庞大睡眠债会削弱人的智力和运动功能，让人变得反应迟钝，数学计算容易出错，健忘，简而言之，就是会令你变‘笨’。狄曼说，与睡眠争时可能让你付出相当代价，他举例一名女性患者因为实在太困，竟迷迷糊糊地把脏盘误丢进干衣机，

乐雅养生网导读：睡眠像是严厉的债主，只要稍有亏欠，就必须偿还，睡不好或熬夜的第二天，会出现疲倦、肌肉绷紧酸痛、较易躁怒、精神无法集中、缺乏兴趣等，长期睡眠障碍者，罹患忧郁症的比例较高。……睡眠医学研究显示 正常人上床15至20分钟入眠 躺

羌族医药有它独特的用药习惯，医疗技术主要靠家传和师承。用药剂量无统一标准，多采取一把、一握、一撮等经验量法。羌族民间流传着一些药物歌诀，如：“百草皆药，无病用不着”，“骨头跌成渣，加点乱头发”等，外用药都是鲜用生用。内服药只有治疗需要用剧毒

抗抑郁药、痢特灵、抗结核药、抗肿瘤药忌吃奶酪、香蕉、油梨、豆浆、啤酒等含酪胺较多的食物。　　抗抑郁药的作用机理是抑制体内的单氨氧化酶(MAO)。但这种MAO抑制剂容易与酪胺发生反应，产生去甲肾上腺素，聚集过多将使血压异常升高，表现出恶心、呕

错误八：喝水过多服药后喝水过多也不行？　　是的，因为这样会稀释胃酸，不利于对药物的溶解吸收。一般来说送服固体药物1小杯温水就足够了。　　对于糖浆这种特殊的制剂来说，特别是止咳糖浆，需要药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏

用茶送服治疗贫血的铁剂，茶中的单宁酸就会与铁结合，减弱疗效。但以下特殊情况反而有助于发挥药效：绿茶水送服降压、利尿的西药。　　淡盐水送服六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药。　　热姜汤送服藿香正气片、香砂养胃丸等中成药。　　热米粥送服

错误三：干吞药有些人为了省事，不喝水，直接将药物干吞下去，这也是非常危险的。一方面可能与躺着服药一样损伤食道，甚至程度更严重;另一方面没有足够的水来帮助溶解，有些药物容易在体内形成结石，例如复方新诺明等磺胺类药物。　　错误四：掰碎吃或用水溶

常见错误一：简单的随一日三餐服药　　因为药品说明书上简单写着“一日三次，饭前服用”，所以，你每日准时在三餐前服药。错！　　“一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次

测试结果：　　如果你的答案中包含0～4个“是”　　说明你的饮食习惯很合理，一些小毛病并不能影响大局，如果你愿意加以完善，对于健康会更有益。　　如果你的答案中包含5～8个“是” 　　说明你做得还不错，只是对自己的约束力不强，你有必要改一下这些

家是我们最重要的饮食地点，但是一般人在家随意，养成了许多不好的饮食习惯极其容易危害自身的健康。以下测试是测试你是否有健康的饮食习惯。　　下面我们来测试一下，看你是否拥有健康的饮食习惯　　1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?　　2.你是否常

“坏习惯”四：旁若无人，想唱就唱 　　经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免

生气有害健康，口出脏言没礼貌，不做家务被视为懒惰之举，摇头晃脑、坐立不安被视作没规矩，但是科学家发现，这些坏习惯并非像人们想象的那么可怕，反而可能对健康有益。比如生气可以减压，口吐脏字有助于减少肉体疼痛，偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是

三是根据孩子趋利避害的特点，可对他们施以简单的惩戒，比如不按时吃饭就收走餐具，帮他们养成良好的习惯;四是有些事情，家长可以创设一些情景与孩子比赛，一方面提高孩子做事情的兴趣，另一方面加快孩子做事的速度。

“我家孩子从小就磨蹭，刷牙要催，吃饭也要催，饭放在她嘴里，不催她就不知道往下咽……我真是要崩溃了!”王女士的这种烦恼并不少见，尤其是上幼儿园和刚上小学的孩子的家长，常有类似的心理疑问：做什么事都磨磨蹭蹭，把战线拖得老长，现在孩子到底怎么了?

小习惯4：敷面膜敷面膜这档子夜晚做的事情，却有不少女人将其在早晨来完成，这一“个性”举动足以证明你内心的特殊需求。小习惯的暗示：这表示你是一个心思缜密的女人，你不会把所有的想法说出来，却在内心自有分寸，你非常注重细节，并善于从细节入手进行推

你每天早晨醒来之后习惯做的第一件事情是什么呢?可别小看了这些生活小习惯哦,它们能暗示你的内心世界。　　小习惯1：按掉闹钟继续赖床 如今的家庭大多是家庭“主夫”做好早餐后叫醒“主妇”。本来减轻了你的家务活,你却得寸进尺还赖在床上不起，一遍两遍