一天的时间永远是 24 个小时，高效率的人能把 24 小时变成 48 小时，而低效率的人却能把 24 小时变成 12 小时，如何有效的利 用时间，请看一个在高盛工作的学姐总结的 12 个时间管理妙招吧。在朋友当中， 我被认为是效率使用时间的

在越南服役期间我待在第23步兵师（新苏格兰师），并短时间地担任过战地指挥员。该师师长查尔斯·M. 盖迪斯少将，是一位出色的军人，我从他那儿学到了不少东西。盖迪斯少将沉着自信，从不大发雷霆，也不盛气凌人。他非常信任自己的参谋人员，但在需要乾纲

想必大家都知道，在这个日新月异，竞争激烈的年代，一份工作对一个人来说是多么的重要！但是随着大学的不断普及开来，老板或公司在考虑人的时候，不在仅仅看重学历了，而更喜欢那些有能力和品格的人。所谓能力决定你职场上的位置，品德决定你能坐多久！职场人

领导者都承受着很大的压力，人们期望领导者既要靠得住，又要人性化，还得做好人。很多人都顺应着这一点去做，因为受人爱戴会让自己感觉轻松一点，几乎没有人想要做恶人。但是，人们同样期望领导者能强硬地做决策，为公司和团队争取最大的利益。其实，老好人可

其实我们每个人的内心都会有一种想拖延的想法，我们会为自己找各种理由，我们会有各种分神的事来逃避我们要做的事情。当然，有的时候是因为对手上的工作感到厌倦，另一个则是这个工作有一定难度。反正不管怎样，我们内心都有一个喜欢拖拉的自己。拿破仑说过，

自从两千年我加入国际劳工组织，我一直在研究工作时日，并且我从未看到过任何事像这样：从谷歌联合创始人拉里·佩奇到墨西哥亿万富翁卡洛斯·斯利姆都在连篇累牍地兜售减少每周工作时日的益处。?如果你问我的话，缩短每周工作时日的提议最终的确达到了群聚效

（来源/Michigan State University，译/masamuneko）和你上司关系不好？你的工作质量其实会得到提升——如果你们两个可以掌握这紧张的关系。密歇根州立大学商学院的学者们发现，和各自对关系有不同的看法相比，员工和上

英国南安普顿大学一项新的研究结果显示，有利于公益事业的工作会增加企业的生产力，最高可提高30%。当工人们的工作与慈善捐赠这种社会诱因结合起来时，他们的绩效平均增长了13%，而对一开始生产率最低的那些人来说，则会提高30%。南安普顿大学经济学

经理们应该花多长时间思考？蒂姆?阿姆斯特朗(Tim?Armstrong)认为正确答案是10%，并且指示他在美国在线(AOL)的所有下属，每周拿出工作时间的十分之一用用他们的脑子。上周，我给美国在线发了封邮件，想看看能不能发现这项特别的政策的

?现在，我们都知道一心多用不再奏效。我们的大脑不能够同时关注一件以上的事情。我们可能会想，我们在浏览电子邮件的同时召开电话会议也是在一心多用，其实不然。我们实际上是在切换任务——迅速地转换注意力然后迅速地转换回来——每次转换的时候我们失去的

公共健康专家指出，将锻炼融入工作中对健康大有裨益。短时间的运动，哪怕是午后快走几分钟，上楼时走楼梯而不乘电梯，都能给身体带来益处。麦金纳希望他的发现能鼓励公司为员工提供锻炼机会，例如把瑜伽教练请到会议室带领员工练习，或者修建设施完备的健身房

你是不是一上班就忙得脚不沾地、头昏脑涨?你是不是容易对同事发火?也许你该忙里偷闲运动一下。据美国MSNBC网站报道，英国研究 人员发现，上班时锻炼不仅有助于提高工作效率，还能缓解工作压力。　　这项研究是在利兹大学锻炼与健康学教授吉姆·麦金纳

但近来她失去了往日的轻松和潇洒。原因是随着职位的上升，紧跟而来的是更大的工作量，更高的工作难度，更紧张的工作节奏。渐渐地，她的休息时间在不断地缩水，而工作时间在不断延长。她感到自己的生活失去了平衡，性情和身体状况在不同程度上都受到了伤害。　

老板，今天的会议能提早开吗？领导，能提早下班吗？孩子早放学，我要去接。每到星期五，诸多职场人士都会怨声载道，尤其是女性，经过了一周的紧张工作，心情已经放松，但工作却依然等待你去完成，因此，职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集