乐雅养生网导读：四月吃什么海鲜？四月也有很多海鲜上市，比较出名的有螺蛳、河蚌、黄鲫鱼等，其实四月当季海鲜有很多，具体四月吃什么海鲜？下面小编为您介绍。四月吃什么海鲜？1、鱿鱼鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、

乐雅养生网导读：春天上火吃什么水果？受到“春燥”的影响，不少人易上火，多吃水果可以缓解症状。那么春天上火吃什么水果呢？下面小编推荐10种可以降火的水果，春季养生食用最佳。春天上火吃什么水果？1、山竹春季容易上火，山竹中含有一种特殊物质，能

乐雅养生网导读：四月吃什么水果？进入四月，很多水果开始上市，爱吃水果的朋友不要错过了。那么四月吃什么水果呢？时令水果是最养生的选择，下面小编推荐8种四月当季水果。四月吃什么水果？1、枇杷每年清明前后是踏青出游的好时节，也是枇杷成熟之时。枇

7、春日元气茶黄耆1钱，西洋参1钱，枸杞1钱，玫瑰花6-9朵，加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。有补元气、养阴血、疏肝解郁、增强免疫功能的功效。8、玉蝴蝶玉蝴蝶是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，

6、豌豆豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。豌豆富含镁、锌、蛋白质和维生素PP等，对心脏保健具有很好的功效。在选

乐雅养生网导语：春季又到了，一年之计在于春，各位女性春季养生喝什么茶呢？下面就由小编为您介绍女性春季养生喝什么茶。对女性春季养生喝什么茶，该如何选择呢，茶的种类很多，根据不同人的喜爱，在选择茶的种类上，也都是有着一定区别，因此说我们在春季

乐雅养生网导读：四月吃什么菜？四月天气回暖，人体肝气旺盛，多吃蔬菜是养生的好选择。那么四月吃什么菜呢？下面小编推荐几种适合四月食用的蔬菜。四月吃什么菜？四月正值春季，春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬

乐雅养生网导读：四月正值春困的时节，多喝茶可以解困，那么四月喝什么茶呢？适合四月养生的茶饮有很多，其中花茶最合宜。具体四月喝什么茶？小编推荐12种养生茶。四月喝什么茶？中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进

8、乌梅陈皮普洱材料：陈皮3-5片，乌梅1颗，杭菊普洱茶包1个。做法：先将陈皮与乌梅洗洁净，陈皮剥成小块，乌梅切开或许压扁，然后运用500毫升水泡开茶包，比及茶色呈黄色时参加陈皮以及乌梅，盖上盖子，大约焖5-7分钟即可。功效：陈皮促进肠胃道

乐雅养生网导语：一年之计在于春，减肥也从春天开始，那么春天减肥喝什么茶好呢？下面就由小编来告诉你春天减肥喝什么茶。春季不减肥，夏季徒伤悲，春季已经到了，夏季也不远了。春夏季是大秀身材的季节，你还想拖着臃肿的身材上街吗？喝茶减肥备受很多减肥

6、桑葚四月份开始，桑葚陆续上市。桑葚味甘酸，性寒，有滋阴补血、生津润燥、润肠排毒的功效。临床食疗常用作肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症的辅助治疗。对于爱美的女性，桑葚的滋阴补血功效可

乐雅养生网导读：四月份吃什么水果？四月份的时令水果也不少，如菠萝、芒果、桑葚等，而吃当季水果是最好的选择。具体四月份吃什么水果呢？小编推荐9种时令水果。四月份吃什么水果？1、芒果芒果的营养价值非常高，100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫

9、杞菊乌龙茶菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目

乐雅养生网导读：春季养肝，茶疗也是有效的方法，那么春季养肝茶有哪些呢？花茶有生发阳气、保肝护肝的功效，绿茶、红茶等也是不错的选择，下面小编为您介绍16款春季养肝茶。春季养肝茶根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次

9、茭白《食疗本草》中记载：茭白具有清热解毒、醒酒、降火、消化滞积等功效，可治疗高血压、高血脂等火气过旺引起的疾病。同时，茭白还含有较多纤维素，有利于润肠通便。想要保持茭白的风味及营养，最好是整根水煮或烤熟后，再剥掉外皮，直接食用，或蘸酱油

春天降火第一茶：菊花茶菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩有很好的食疗效果，《本草纲目》里关于菊花茶的记载有“性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效。”《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气

5、干贝芦笋材料：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。做法：芦笋去皮，切段。文蛤吐沙，洗净，用沸水烫熟后去壳取肉备用。锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，先放入干贝、芦笋拌炒，再放入文蛤用大火略炒，加盐即可。功效：芦笋具有调节

6、荠菜生姜鱼头汤材料：鲫鱼鱼头一颗，荠菜250克，生姜一块，食盐、水适量。做法：将鱼头对半劈开，去掉鳃部后用清水洗净备用，荠菜摘洗干净备用，生姜切较粗的姜片备用；锅中放半锅水煮沸，下入鱼头和姜片继续大火煮5分钟，再转小火炖煮约5-10分钟

乐雅养生网导读：春天是个容易上火的时节，多吃蔬菜可以“扑灭”火气，那么春天吃什么蔬菜去火？下面小编为您介绍春天吃什么蔬菜去火，这14种春季时令蔬菜是降火的好选择。春天吃什么蔬菜去火？春天到了，坏脾气、眼干眼涩、头痛、腹胀，好像一个冬天积攒

7、中药护肝中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。另外，一些简单的药材