1.促进创口愈合：术后切口感染，创面用生理盐水棉球清拭干净，撒上一层薄薄的红粉，以灭菌敷料覆盖。待脓液减少，肉芽新生时，改用生理盐水纱条。与单纯使用利凡诺纱条的手术切口感染病例作比较，创口提前愈合，疗效有显著差异。　　2.毒性：红粉混悬液小

总之，中药的促胃肠动力作用，并不表现在一药一方之中，而是根据临证的病因病机，确立治则，再遣方用药，既能清除病邪，调整脏腑阴阳气机，又能调节胃肠动力功能，才能使病人顺利康复。

临床实践表明，大部分理气药都具有促胃肠动力作用，具体表现在分经归类对某些脏腑有特殊的功能。如入肝胆经的中药有香附、青皮、橘皮、橘核、郁金等;入脾经的有苏梗、木香、柿蒂等;入大肠小肠经的有枳实、枳壳、大腹皮、厚朴等。这些理气药通过疏肝、利胆、

（2）主穴针刺时针感较强烈，不适于体虚者。　　（3）背部及腹部穴，尤其是背部穴，注意不可深刺，以免造成意外事故。

效 果: 本法有较好的抗老作用，曾治40名无器质性疾病，近期又未患过疾病也不曾服药的老年人（60～69岁）进行灸照，照后，外周血液的淋巴细胞绝对值和血清免疫球蛋白的含量均明显高于照前，显示能显著提高老年人的免疫功能。　　注意事项: 本法须用

受试者腰膝酸软，畏寒肢冷，疲倦无力，夜尿频数，健忘失眠等症明显改善，精神充沛，感冒减少。衰老积分降低。　　注意事项:　　　　（1）本法每一疗程约灸264壮艾炷，每年以灸二疗程为宜。　　（2）本法较适合以阳虚较为明显的老人。亦可用附子饼代替药

注意事项:　　　　（1）本法亦较为简便，可由医生标明后每天请家属施灸。　　（2）本法一般适合于健康老人，如伴有其它病症，须辨证加穴。年龄不必拘泥，建议可每年灸2～3个疗程。　　- 艾灸（之二：温和灸） -　　取 穴: 常用穴：神阙、足三里。

方法：- 耳穴压丸 -　　取 穴: 常用穴：缘中、皮质下、内分泌、心、三焦、神门。　　备用穴：冠心病加胸、交感；高血压加肝、肾、耳背沟；便秘加脾、大肠、直肠下段；糖尿病加胰胆、耳迷根、肺、胃；视力减退加肝、肾、眼；听力减退加肾、肝、内耳。　

【概述】　　延缓衰老，促进长寿，是人类共同的美好向往。人类最高的寿限是究竟是多少，虽然迄今为止还没有最后的答案，但是据多数科学家研究认为，至少应该在120岁以上。因此，预防早衰，延迟衰老，已经成为现代预防医学面临的重要课题之一。　　中医学认

按摩穴位可以预防失眠，从医学的角度来讲，睡眠与精神科和神经科有着密不可分的关系。从自身体会角度来看，在接受按摩后，身体的痛感消除，睡得很香，所以，身体状态不佳时，说不定按摩穴位是一种好办法。　　穴位的功效并没有被西方医学所证实，在中医学上有

（一）作用　　(l)促进血液及淋巴循环，延缓皮肤衰老。　　(2)减轻眼部下围的脂肪堆积，避免眼袋因脂肪增加而下垂。　　(3)补充营养，增加皮肤弹性，防止皮肤松弛。　　（二）使用方法　　　　(1)用滋润液将两个眼袋接触片浸湿，在眼袋部位涂适量

苦瓜1、促进饮食、消炎退热： 　　苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有消炎退热、利尿活血、清心明目的功效; 　　2、防癌抗癌： 　　苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀

就美国老年人而言，摔倒是其最严重的健康问题之一。大约30%的65岁以上的老人一年至少摔倒一次，其中10—15%的摔倒过程会导致股骨或其他部位骨折，进而促使老年人整体健康状况恶化甚至死亡。　　科学家们指出，比较之下，动作舒缓，注意平衡的太极拳

脚的状况标志着一个人的健康状况，人到中年，步履开始蹒跚，行动也渐迟缓，特别是现代人物质条件好，交能方便，步行机会很少，脚趾活动的减少已成为许多“文明病”的原因。 　　除了脚，运动系统最主要的器官之一就是膝关节。人在40岁左右，肌肉开始萎缩，

4.太极拳对于消化系统的影响　　太极拳活动腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固，虚实变化，皆由腰转动。故曰：“命意源头在腰际。”腰的转动幅度大，带动胃、肠、肝、胆、胰作大幅度转动。同时，深、长、细、匀的呼吸，横膈肌活动范围的扩大，

氧是人生命活动不可缺少的物质，成人每分钟耗氧量至少在0.25立升以上，人体内氧的贮量仅约为1.5立升左右，因此生命活动所需氧气就只有靠呼吸空气中的氧获得。吸入人体的氧气经过肺脏，通过血液，运送到全身各个器官组织。组织细胞利用氧将摄入人体内的

预防心脑血管疾病，除了戒烟和调节饮食外，最主要的手段是运动。而太极拳则是最有效的运动项目。因为太极拳要求“用意不用力”，其势如长江大河，滔滔不绝，用劲如蚕吐丝，绵绵不断。这种缓慢柔和的运动，会促使血管弹性增加，毛细血管增强，加强心肌的营养，

燕麦片　　燕麦能清除体内影响睡眠的酸性物质，能放松神经，有柔和的安眠功效。燕麦能促使身体分泌一种胰岛素，帮助色氨酸传递信号给大脑：睡眠时间到了。并且燕麦在睡眠过程中匀速释放葡萄糖，防止低血糖导致噩梦不断。　　推荐：燕麦片加少许蜂蜜，美味又健

睡前吃东西是不健康的，但是如果你晚上太饿，想吃东西又怕发胖，那就要谨慎选择睡前吃的食物，正确选择就不会影响身体，还可能有额外的收获。 　　香蕉 　　香蕉被称作“包着果皮的安眠药”，能平稳血清素和褪黑素，还含有镁元素，可以松弛肌肉，并且香蕉富

乐雅养生网导读：凡士林不但有滋润皮肤的功效，还可以在一定程度上让睫毛直径变粗更强韧。　 具体方法：每晚睡觉前，用棉签蘸取凡士林，轻轻刷在睫毛上即可。 橄榄油含有的维生素成分和多种矿物质，都是可以促进睫毛