七、生姜-驱寒排汗　　生姜其貌不扬，却好处很多，具有健脾胃、散寒和排毒等功能。不论是感冒、经痛或恶心，一杯姜茶已能为你舒缓症状。生姜中所含的多种挥发油，能促进血液循环，令皮肤张开，毒素随发汗而排出体外。　　不过，虽然生姜食用和药用效果俱佳，

五、辣椒-以毒攻毒　　没听错吧！辣椒可以排毒？数年前美国便流行“辣椒柠檬排毒法”，声称每天喝柠檬汁加辣椒粉，便可清理肠胃毒素。　　其实辣椒含丰富维他命C，具有杀菌、防腐和驱寒等功能，虽然吃多了容易上火，但却同时会令人出汗，体内毒素便会随汗水

三、芦笋-利尿强肾　　芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。　　此外，芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂，有助去除肾脏结石，同时有利尿作用。在狂吃过后，不妨吃碗芦笋红枣粥，健脾和胃。然而，要紧记芦笋不宜生吃，亦

养生导读：人体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多毒素，所谓“毒素”，其实是身体未能吸收和排出过多高脂高糖食物所致，换言之，排毒亦即是调理肠胃。所以如果合理饮食的话，这些问题就可迎刃而解。在此列出一些排毒的最佳食物，

乐雅养生网导读：癌症在未来的较长一段时间，仍然是夺命杀手。人体内哪些部位容易致癌，我们很必要认识一下，并且提前做好保护，定期检查也十分重要。……癌细胞是人体内非常活跃的“捣蛋分子”，几乎可以说是无孔不入。近日，世界卫生组织公布了2030年

乐雅养生网导读：生长激素缺乏症又称垂体性侏儒症。垂体前叶分泌生长激素、促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素和促性腺激素维持人体正常内分泌功能。如因垂体前叶分泌的生长激素不足，则导致生长激素缺乏症。其主要临床表现为生长障碍。……生长激素缺乏症 生

乐雅养生网导读：人体内含量甚微，低于体重0.01％的那些元素，称为微量元素。人体内的微量元素虽然含量很少，但对人体健康却起着重要的作用。它们做为酶、激素、维生素、核酸的成分，参与生命的代谢过程。……从某种意义上说，微量元素比维生素对机体更

几种不良习惯迫害皮肤 1、爱吃辣惹出一脸痘痘 辛辣食品和海鲜的食用，痛快之后的结果是出现很多的痘痘，原本光鲜的脸庞因为长满了痘痘而变红，皮肤也没有光泽，小痘痘越来越严重。过多的辛辣燥性食物会导致人体脾胃功能的紊乱，从而使体内产生毒素。为了排

大家都知道在今年五、六月份我们人类又面临了一场严峻的考验——甲型H1N1流感在全世界一定范围内爆发，我国也发现了个别患者。放暑假了，随着温度的升高，正是各种病菌大量繁殖的时候，因此讲究个人卫生显得尤为必要。甲型H1N1流感病毒的传染源是病人

7、青春期叛逆和大脑有关。　　我们知道荷尔蒙对促进身体的生长发育以及为生殖做好准备来说是必要的。青春期叛逆 　　但是，青春期为什么会情绪欠佳？荷尔蒙比如睾丸素实际上影响到了大脑神经细胞的发育，大脑结构的变化导致许多行为方面的影响。预期会出现

5、成千上万的卵子未被卵巢使用。　　女性到50岁左右时，每月一次的控制其荷尔蒙水平和受孕的月经周期就停止了。她的卵巢所分泌的雌性激素越来越少，导致一系列生理和心理上的变化。她的卵巢也不再像以前一样定期释放卵子了。　　青春期的女孩平均有340

3、危险的胃在分泌腐蚀性强酸。　　有一种危险的液体是机场安检人员无法从你这没收的：因为它存在于你的内脏里。你的胃细胞能够分泌盐酸，这是一种工业上用来处理金属的腐蚀性化合物。它可以用来酸洗钢材，但胃壁分泌的黏液层却能保证这种毒液乖乖地呆在你的

养生导读：人的身体里蕴藏着许多秘密，即使科学非常发达的今天，也不能完全透析，人体健康不仅需要内部调节，外部也至关重要，有时一些动作，一些膳食，都会造成很大的影响。　　1、膳食主要是为头脑提供营养。　　尽管大脑只占体重的2%，却消耗20%的氧

春菊香型　　据《神农本草经》记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。桃花富含铁，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少女常食可使人体散发春菊香气.　　杏香型

4、心与容颜　　心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。　　健康提点：桂圆莲子糯米粥。　　心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火

2、肾与容颜　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。　　健康提点：芝麻核桃粥。芝麻核桃粥　　3、脾与容颜　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失

5、肺部排毒　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。　　排毒措施：此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，

3、皮肤排毒　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。　　排毒措施：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水

养生导读：现在市场上美容养颜的保健品种类繁多，让人眼花缭乱，其实人体就有一套很好的排毒养颜系统，只要我们懂得正确的运用方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒养颜措施。　　一、不同器官的排毒措施　　1、肝

在人体，毛发的生长和替换并非连续不断，而是在胚胎第四、五个月时已经建立周期性。从生长期、移动期、到休止期形成一个周期。这种生长周期的变化是一个连续的过程。头发的每个毛囊出生后，一般可长20个生长周期。1岁内的婴儿头部的毛发均以同一速度生长，