四、在与异性交往中应注意些什么呢？　　1、要相互理解和尊重，要讲文明礼貌，自尊自爱，互尊互爱。待人要不卑不亢，宽容大度。　　2、衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻薄之感。　　3、言行举止要

3、宜疏不宜密　　异性同学间的交往是正常现象，但一定不要一门心思地钻在里面。　　男女同学有性别之差，人的一些潜意识往往在与异性的交往中被发掘出来。过于频繁地与异x交往会唤起人的热情，激起人的冲动。所以男女同学的交往频率要低一些，这样有利于孩

三、与异性同学交往　　1、宜泛不宜专　　青少年中异性同学的广泛交往，对他们自身的学习、思想都有促进和帮助，也有利于情绪的振奋。　　而异性同学之间长期的专一交往，言谈由浅入深，由一般到特殊，这样会由本来正常的同学交往发展为“一日不见，如隔三秋

二、如何与异性同学正常交往呢？　　首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识，交往时自然就会落落大方。　　其次，要广泛交往，避免个别接触。广泛交往有利于认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性，便于吸取

养生导读：异性交往的目的是学习异性的长处，有助于少男少女全面健康的发展。多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。　　一、与异性交往的好处　　只在同性范围内交往，人的心理发

一人一斑，斑斑不同，精心慎选祛斑方式和方法，以及富有经验的专业医师尤其显得重要，否则你的祛斑效果将会大打折扣。现行祛斑方法方面，推荐复合彩光祛斑，以及双子星激光祛斑等。　　3、春天祛斑，尽心呵护最讲究　　精心慎选的方案，经验丰富的医师，祛斑

爱美是女孩的天性，今天我们分享一下食物祛斑的小窍门，让那些有斑的女孩能变得更加美丽! 　　祛斑的小窍门方法一●新鲜茄子1个。　　做法：1.将茄子洗净、切成片。　　2.用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。 　　

如何配伍有讲究　　不过，食疗时，有一些使用禁忌也不能忽视。 　　“中药有十八反、十九畏之说。十八反，即有些药物相配后，可产生毒性反应或副作用，如：甘草反甘遂、大戟、芫花、海藻;乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨。十九畏，即两药同用，引起对抗

古语说，“寓医于食，医食兼果”。对爱美的女人而言，除了涂涂抹抹的“体外保养”，吃吃喝喝的“体内保养”也很重要。据统计，在4000多种常用中药里，可以用来作食材的，有400多种。它们不仅可以增强体质，也能美容驻颜，做到“鱼和熊掌，可以兼得”。

眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4,所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进

面膜可不是用的越多肌肤就越好哦，处理不好反而会变得更糟糕。怎样敷面膜可是有很多讲究的，快点来看看及时纠正你的美容误区吧。 　　1、我爱面膜，天天都要敷? 　　面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有

7、胶原蛋白护肤品吸收最好胶原蛋白，首先它是一种蛋白，蛋白的分子很大，大到不要说肌肤根本无法吸收，就连我们赖以吸取养分才能生存的肠胃也是要先把它水解为氨基酸才能进一步吸收的。从生物学角度来讲，只有低等的无脊椎动物的表皮才能够吸收蛋白这类物质

乐雅养生网导读：现在的女性对保养越来越讲究，无论是容貌还是身体，都希望能永久保持年轻的状态，但加速衰老的因素实在太多，甚至一些你以为正常的保养习惯，都会成为加速衰老的元凶！下面就来看看加速衰老的10个误区，你中了几个？1、使用保养品，浓度

3 骑车锻炼有禁忌　　1.禁忌人群多　　生育期男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，严重

2 骑车锻炼有方法　　姿势要正确，心情要放松。一般人认为，所谓的骑车蹬踏就是脚往下踩，脚蹬子转一圈，能前进就行了。正确的蹬踏应该分为踩、拉、提、推4个连贯的动作。脚掌先向下踩，小腿向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一周蹬踏。如

乐雅养生网导读：随着人们环保和健身意识的提高，自行车出行和锻炼受到很多人的推崇，骑车锻炼也渐渐成了一种时尚。　　1 骑车锻炼益处多　　预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发

背包款式根据出游方式来定　　一款好的背包除了提供足够大的空间装载物品以外，还要合理地隔离不同种类物品，而且背起来应该是足够舒适，这样在户外运动时才不会被背包“拖累”。　　挑选背包时要考虑到出游方式，骑自行车出游、徒步爬山、攀岩或溯溪，选择的

户外鞋子的选购　　出去旅行，最累的就是一双脚了，所以选择一双好鞋就显得很重要。我市采凉部落户外俱乐部总经理赵冬凉告诉记者，穿着舒适的鞋子旅行，能减少疲劳，保证安全。户外爱好者所到之处往往路面情况复杂，有的地方是土路，比较滑；有的地方碎石子很

乐雅养生网导读：随着户外运动的兴起，户外运动的人群也越来越年轻化。然后，很多人为省去专卖店的麻烦，都喜欢直接在淘宝网上选购户外用品和户外运动装备。到底户外用品什么牌子好？要怎么选购户外装备呢？户外运动，户外装备尤为重要。户外装备不求多，只

（3）补充必要的蛋氨酸　　蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基。寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出的热量都需要甲基，因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻