3、菠萝　　菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、

养生导读：春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱。这时可以吃些当季时令水果补充营养，下面我们就来看看春季吃时令水果的好处吧。　　春季时令养生水果　　1、樱桃 　　春末夏初，樱桃“先百果而熟”，它营养丰富，丰含碳水化合

二、春季健脾的方法1、按揉阴陵泉穴阴陵泉是脾经的合穴,也是祛湿要穴。阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。应采用正坐或仰卧的取穴姿势,每次左右腿穴位各按摩60下,每日早晚各按摩一次即可,以穴位感到酸胀为适度,能起到健脾祛湿的作用。

一、春季吃什么健脾春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。而脾虚最影响肠胃的消化功能,脾虚人群春季最易生病。严重的则会出现食欲不振,胃胀,四肢倦怠,肠鸣失气等病症。脾虚者可多食健脾的食物,比如说芡实、薏米、山药、红枣、香菇等等,而鲤鱼是春

春季饮食要注意“五多五少”1、多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。与猪、牛、羊等畜

春天养生的禁忌1、忌“春捂”不当很多人都知道春捂秋冻,但做起来却出现两个极端:年轻人靠着火力壮不捂,早早就穿起了单衣和单鞋;老人、小孩却容易捂过头,捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。专家支招:“春捂”有两个要点:第一,别急着“换季”。冬季衣物先

春季养生汤的做法1、天麻补脑汤材料:鱼头、天麻。制法:用清水洗净2个大鱼头和100克天麻,将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水,先放鱼头,后放入天麻,隔水炖至水沸时改用中至慢火,炖两至三小时,再放入适量盐即可。功效:周三是一周中最难熬

一、春季喝哪种茶最好二、春季喝茶注意事项有哪些三、春季养生注意什么春季喝哪种茶最好1、春季喝枸杞茶和养肤茶最好枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,

一、春季喝枸杞红枣茶好吗二、枸杞红枣茶的饮用注意事项有哪些三、春季养生注意事项有哪些春季喝枸杞红枣茶好吗1、春季喝枸杞红枣茶可以抗衰老枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头

一、春季喝阿胶汤好吗二、春季养生菜品有哪些三、春季养生中药有什么春季喝阿胶汤好吗1、春季喝阿胶汤好吗当归阿胶汤是一味中药方剂,由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果,所以中医称当归为“女科之圣药”。当归具有补血活血,调经

一、春季养生保健常识二、春季养生吃什么三、春季养生保健的常见误区春季养生保健常识1、注意保护肝胆春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,远离做菜使用

一、春季喝蜂王浆好吗二、什么人不能吃蜂王浆三、吃蜂王浆会长胖吗春季喝蜂王浆好吗1、春季喝蜂王浆好吗春季是可以喝蜂王浆的，并且是有很多好处的。蜂王浆味甘酸、性平,入脾、肝经;有滋补,强壮,益肝,健脾的功效;用于病后虚弱、小儿营养不良、

一、老年人春季养生有哪些二、老年人的春季养生食谱有哪些三、老年人的饮食注意事项有哪些老年人春季养生有哪些1、老年人春季养生忌脱衣过早俗语说“春捂秋冻,不生百病”。春天气候变化剧烈,乍暖还寒,就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的

一、春季养生保健食谱二、春季养生的饮食原则三、春夏交替的注意事项春季养生保健食谱1、春季养生保健食谱之牛蒡玉米淮山汤材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核

一、儿童春季养生食谱有哪些二、儿童春季养生常识有哪些三、儿童春季养生注意事项有哪些儿童春季养生食谱有哪些1、鲫鱼豆腐汤的做法材料:鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。做法:先将鱼去鳞、腮、内脏洗净,沥干,豆腐切成1厘米

一、女性春季养生食谱有哪些二、春季养生注意事项有哪些三、女性春季养生茶有哪些女性春季养生食谱有哪些1、核桃松仁粟米羹做法:非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女

一、女人春天养生方法二、女人日常养生方法三、春天按摩养生法女人春天养生方法1、女人春天养生要进行身体大扫除春天是扫除季节,身体也需要大扫除。经过了一个寒冷的冬天,排出积累在体内的毒素是很有必要的。春季生长的很多草药能起到排毒的作用。

一、老年人春季养生知识二、老年人春季养生禁忌三、老年人春季养生饮食老年人春季养生知识1、老人春季要调养精神在春天,心胸宽阔,身体要放松,要舒坦自然,使情志“生”发出来。尤其是老年人,不生恼怒和愤恨,保持乐观情绪,则精气不易耗散,脏器

一、春季养生粥食谱二、春季养生需注意的点三、春季的养生茶春季养生粥食谱1、春季养生粥食谱之芹菜粥制做：取大米250克 ,加适量清水,煮至半熟,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。方解：春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和

一、中医春季养生知识二、春季养生中药有什么三、春季中医养生小常识介绍中医春季养生知识1、中医春季养生知识肝脏,是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将