乐雅养生网导读：护嗓除了常吃冰糖梨或是花椒梨外，补水也是关键。室内湿度也要保证，摆个加湿器或是在房间里放盆水都可以。……作者简介：沈雁英，北京朝阳医院副院长，健康时报营养专家委员会委员，知名养生保健专家，研究红楼梦养生数十年，是中央电视台

一、喝什么能润喉二、预防咽喉炎的方法三、护喉的食疗方法四、对喉咙有害的食物喝什么能润喉1、桑菊杏仁茶:桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶

8、清嗓子先喝水。有人喜欢“吭吭咔咔”地清嗓子，这就像猛拍声带一样，时间长了会造成损害，使声音沙哑。如果想清嗓子，可以先喝一口水润润嗓子。经常清嗓子的人最好检查一下有没有咽炎、胃食管反流和鼻窦炎等。　　9、在开会或者授课的时候，面对宽敞的会

养生导读：上班族，经常要和客户打交道，上级开会培训，下级发言讨论，嗓子用多了就难免出问题，嗓子痛、嗓音沙哑都是用嗓过度的表现，那么上班族如何正确护嗓呢？下面养生之道为大家支招，为您介绍上班族如何正确护嗓。　　上班族嗓子疼痛沙哑的原因　　1、

一、教师如何正确护嗓二、教师护嗓的水果法三、教师护嗓的茶饮法教师如何正确护嗓1、教师如何正确护嗓1.1、避免过度用嗓教师应注意科学用嗓,讲课时发声是免不了的,所以在课间、下班后,最好尽量闭口休息,而且要少高声说话。1.2、借助外力如

一、教师怎么护嗓二、教师喝什么茶护嗓三、教师护嗓食疗偏方教师怎么护嗓1、教师怎么护嗓大量用嗓后不要马上喝冷饮。喝冷饮可使血液循环受阻,不利于疲劳的恢复,大量用嗓后应喝些温开水。每天的饮水量要充足。这是保证声带表面形成正常的黏液保护层

一、 老师护嗓小妙招二、保护嗓子喝什么茶比较好三、教师的养生保健方法是什么老师护嗓小妙招1、老师护嗓小妙招之不要过度用嗓不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或

一、教师护嗓妙招 二、教师护嗓的茶饮法三、教师护嗓的水果法教师护嗓妙招1、教师护嗓妙招1.1、少用声带,多用气息老师讲课的时候声带用多了,讲到最后都哑了,影响讲课的质量。很多老师每月讲课太多,又不会保护嗓子,为此都付出了沉重的代价。

一、教师教学中如何护嗓二、教师喝什么茶能护嗓三、教师教学护嗓的食疗方教师教学中如何护嗓1、教师教学中如何护嗓:打哈欠长时间用嗓子或是高声说话时,喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张,打哈欠可以帮助喉肌放松下来。一般每次打3至5个哈欠

一、老师怎么护嗓二、老师护嗓的茶饮法三、老师护嗓的水果法老师怎么护嗓1、老师怎么护嗓1.1、少用声带,多用气息老师讲课的时候声带用多了,讲到最后都哑了,影响讲课的质量。很多老师每月讲课太多,又不会保护嗓子,为此都付出了沉重的代价。1

一、老师护嗓喝什么二、老师护嗓吃什么食物好三、老师嗓子疼不能吃什么老师护嗓喝什么1、老师护嗓喝什么:苦丁茶取苦丁茶3～10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含

一、老师吃什么可以护嗓二、老师护嗓小妙招三、老师日常护理方法老师吃什么可以护嗓1、老师吃什么可以护嗓1、雪梨雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,保护嗓子功效明显。因过度用嗓、长期抽烟喝酒引起的持续性嗓子哑有很好的缓解作用。吃梨