你是否感觉工作压力越来越大？是否一种说不清道不明的职业恐惧长时间地困扰着你？了解职场压力来源，创建个人自救方案。尹琳是一家民营公司的销售经理，7年来业绩一直不错，但近两年，她感觉外部竞争越来越激烈，本公司家族式管理体制越来越显落后，于是她感

养生导读：家长应该如何关爱自己的孩子，现在的家长对孩子的关心很少，一般都只问他们的成绩，很少关心孩子的心理健康。那么家长应该如何关爱自己的孩子？下面一起来看看家长关爱孩子的方法。　　家长应该如何关爱自己的孩子　　一、引导孩子感受身边的爱　　

“角质不变薄”已不是贪心奢望!　　以前用美白产品最大的顾虑之一还属“角质可能会变薄”，心里总在琢磨：如果既能美白、又能保护角质该多好?嗯嗯，尝试含有“甲瓦龙酸内酯”这种美白成分的精华吧，比如印象之美的精华就有，它像“角质胆固醇”一样，能很好

看看辅助成分——它就是你需要的!　　看看美白精华的辅助成分在干什么，你就能知道自己要的是什么。“一小时日晒毁掉八周美白功课”、“缺钙容易‘被黑’”、“胶原紊乱会让肤色更斑驳”，这些说法也都在提醒你：如果你经常坐在窗户旁边或户外工作，带SPF

“跟风”是个坏东西，“选择疑难症”也好不到哪儿去，就是一瓶今年最夯的美白精华，N个品牌、N+1种说法，“选哪瓶好?”成了让人头大的难题……　　今年超流行“传明酸”，你不试试?　　褪黑功效比维C高出约50倍、是果酸近10倍左右的传明酸(又叫凝

衰老原因六：不爱喝水　　水是生命之源。让肌肤 及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。　　衰老原因七：不喜欢运动 　　这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张

乐雅养生网导语：女人过了25岁肌肤 就开始走下坡路，皱纹 、斑点也开始逐渐爬上脸庞。那么女人怎样预防肌肤衰老?先来了解导致肌肤衰老的原因吧。　　女人过了25岁肌肤就开始走下坡路，皱纹、斑点也开始逐渐爬上脸庞。那么女人怎样预防肌肤衰老?先来

3步护理头皮秀发不再干燥枯黄不要再抱怨发丝枯黄、干燥、没有生气，要知道，这正是敏感头皮间接造成的恶果。舒缓第一步：清洁发丝如同肌肤需要适合的洁面产品，你的秀发也同样需要适合的洗发水。品质优良且适合你的洗发水可以使头发和头皮不受损害，令发丝恢

养生导读：腮红应该怎么打，不同脸型的不同画法。腮红是修饰脸型、美化肤色的最佳工具，那么腮红应该怎么打？下面教你不同脸型的不同画法，一起来学习吧。　　腮红应该怎么打　　1、鹅蛋脸型适于：蘑菇腮红　　鹅蛋脸型比较完美，使用常规的蘑菇腮红就能使脸

综上所述，冬天调理情志应从“肾”着手，其他还涉及三焦、脑、胞、命门等。《素问·四气调之间 大论》中斩“冬三月”里有具体而简明的论述。　　冬三月，是万物生机潜伏闭藏的季节，水结冰，地冻裂。这时人们不要扰动阳气，应该早卧晚起，最好等到太阳出来，

文章导读：人们对“冬不藏精，春必病温”句话并不陌生。即在冬天要注意保护好“肾”，不使“肾亏”，否则到春天因“肾亏”而对疾病的抵抗力下降，容易生病。 　　肾在腹腔腰部，位天脊柱两侧，左右各一，故称“腰为肾之府”。肾中有肾阴和肾阳，也称元阴和元

脚浴即用盐水洗脚。临睡前用热水泡脚10~15分钟，将脚擦干后再在脚掌心部位摩擦60次，可起到御寒的作用。

天一冷，就得穿上厚厚的衣服，特别笨重不说，有时还是冷的伸不开手脚。令人感到不解，为什么有的人耐寒能力较差呢？医生认为：因为人对温度的适应性决定于体能和环境两个方面，在环境相同的情况下，体能就是主要原因了。　　很多女性都怕冷。主要是因为怕冷的

入冬以来，有些怕冷的人做了全方面的防护，可是，取暖不当也会惹来麻烦，甚至出现头昏、胸闷不适的症状。　　冬季，北方的人们大多生活在有暖气的环境中，为更好地保暖，大家基本上都选择了紧闭门窗，一些慢性病患者更是足不出户，确保自己安全过冬。由于紧闭

进入冬季，北风呼啸，寒风凛冽，于是大多数人选择用口罩防寒、防病毒和保暖。然而，大多数人却并不清楚该如何保障口罩的清洁，为此专家提醒，戴过的口罩应该每日清洗并尽量在阳光下暴晒。　　冬季气温低，戴上口罩可以降低干冷空气以及冷热空气交替对呼吸道的

在天寒地冻的冬天，许多朋友洗澡时还像夏天一样，把水龙头打开，让花洒当头淋下，其实这样很不科学。　　这是因为，冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而冬季洗澡水的温度又相对较高，温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，引起头部及

5、柚子　　现代医药学研 究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅 助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠

1、苹果　　苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。　　2、梨 　　民间对其有 “生者清

乐雅养生网导读：应该正确看待一夜情。男人和女人在一起做爱，一共可以分为三种目的，分别是：生育后代、建立关系、两性娱乐。生育是人类发展的需求，建立关系指的是夫妻和情侣的性爱，而一夜情显然是第三种——纯属娱乐了。但是即使为了娱乐，一夜情真的能

9、长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情，可预防颈椎病。10、能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公