因此，白领男士们在工作之余切记要每天用干净的湿布清洁自己的办公桌、按时请专业人员清洗地毯、电话键盘等公用设施也要定期用消毒棉进行消毒。这样，就可以尽量避免被“无处不在”的细菌所困扰，保护好自己的健康了。　　怎么样，这几件事是不是很容易就能做

比如：提前两站地下车，快步走上十分钟到公司;走进写字楼，不要乘电梯，自己爬上楼去;午休时毫不犹豫的去散步而不是缩在座位上无所事事，因为散步可是令头脑清醒的最佳方式。看，运动并不仅限于在健身房挥洒汗水，锻炼的机会到处都有，不是吗？　　清洁你的

当然，男人的口味一般都比较重，所以男白领们不妨逐步适应吃些清淡的食物，或是在吃完油腻饮食后喝些可以解油腻的饮品，比如酸梅汤就是个不错的选择。因为酸梅汤是以乌梅、山楂等原料熬制而成的，除了具有降血脂解油腻的功效外，酸梅汤中的陈皮也可以阻止人体

在很多白领中流传着一个顺口溜：做白领难、做男白领更难、做健康的男白领是难上加难。这看似玩笑的一句话，却实实在在的揭示了在当今社会里白领男性的健康形势日益下滑这一严酷现状。不得不承认，繁忙的工作交际、丰盛却不平衡的饮食、日益减少的休息运动等不

现代人择偶的标准有了不小的变化。美国艾奥瓦州立大学的一项大型调查发现，男性越来越青睐受过良好教育、聪明有才气且收入稳定的女性。据了解，这项研究自1939年以来，每隔10年都会进行一次。 在2008年的研究中，男性希望伴侣具备的“必备特质”包

尽管婚外恋的结局各不相同，但男女的最终抉择常呈现各自的性别特点。有妇之夫在热恋时往往会信誓旦旦地许诺要与妻子分手，而与情人重结良缘。然而，现实生活中真正履行诺言的守信男子仍属罕见，不少人以种种借口拖延时间，迟迟不把诺言付诸实践，他们婚外恋的

“喂，你在想什么？”当一对男女在床上厮磨的时候，彼此经常问这个说不出为什么要问的问题。“嗯……没有什么，你知道，你有多可爱！”回答总是很甜密，但有些牵强。如果是女方问出这个问题，男方的脑海里究竟在想什么呢？关于女伴的性幻想喏，这不是玩笑！女

2.你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣。

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。　

体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响;　　4.有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 　　1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;　　2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;　　3.

不少中年性>男性由于忙于事业，或是挣钱养家糊口，且在社会活动中承受过重的心理压力，因此一些身心疲惫的性>男性在不知不觉中发现自己“性”趣全无，从而陷入“性沉睡”状态。中年性>男性的“性沉睡”不仅会使自己的生活质量下降，还给

大多数的中年夫妇的性生活质量逐渐下降，有的甚至好长时间不过性生活了。这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意、单调乏味也是很重要的因素。其实，要想使沉闷的性生活出彩，适当地激发出一些性幻想，是最简单、最有效的方法之一

1.男人为何爱看色情书刊和影片？色情书刊和影片肩负起了男性的性教育重任，如果没有了它，我们的第一次一定好尴尬，不知怎么做、身体不知怎么动，搞不好扭伤了腰，事情可就大了。黄色刊物和电影也教会了我们如何取悦女人。没错，性技巧是从经验中累积的，只

久坐易引起前列腺炎，下半身散热不佳影响生育能力　　30岁出头的李先生在公司担当市场销售部门经理的职务，于是开车出去与客户谈生意也就是家常便饭的事情。可是就在近日，他突然感到自己小便不畅，有时甚至一小时内要小便5-6次。更让他困惑的，夫妻间正

碍于面子，有些性秘密，男人永远不会告诉心爱的女人。比如说，他们很在意女人第一次和他上床后的感觉，不能忍受做爱期间，女人看电视或打哈欠；期待女人爱抚他们的敏感带……让我们挖掘30位男人心底的性爱小秘密，让女性了解，男人难以启齿的这些芝麻小事，

“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”看了这两句诗，你也许会奇怪李白与汪伦两个大男人怎么会这么黏糊，难道是文人的通病，其实不然，大多男人间的友谊比我们想象的要深厚得多。金庸先生写过很多男女之间“问世间情为何物，直教生死相许”的动人的爱情故事，

澳大利亚研究人员最近发现，每天坐在办公桌前6小时以上的男性，其体重超重的比例比每天坐办公桌前少于45分钟的男性多两倍；女性则因为在办公室中经常走路而不会面对同样的危险。　　昆士兰大学的研究人员收集了1500多名在澳大利亚全日制工作的男女资料

很多中年夫妇的性生活质量逐渐下降，有的甚至好长时间不过性生活了。这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意、单调乏味也是很重要的因素。其实，要使沉闷的性生活出彩，适当激发出一些性幻想，是最简单、最有效的方法之一。性幻想

说起这酸梅汤的历史，可谓源远流长。早在二百多年前，历代皇帝们就以酸梅汤作为日常保健饮品了，乾隆皇帝还将酸梅汤赞为“清宫异宝”。用乌梅、山楂熬制成的酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，不仅营养丰富、去油解腻，还可