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减压
男性哭吧不是罪 哭泣可以减压
男儿有泪不轻弹,这是每个男孩子从小就受的教育。所以,尽管憋着的滋味很难受,可也只能把眼泪咽到肚子里,把哭扼杀在萌芽状态。于是,很多成年的男人哭的本能好像已经退化了,他们不敢哭,也不愿意哭。一个大男人泪流满面的,和坚强刚毅相去甚远,实在让人笑
可以
减压
哭泣
罪
哭吧
besoo
2020-1-13
189
0
过洒脱的人生 给自己减压的二十五个安慰(7)
第二十三个安慰:不妨暂时丢开烦心事 人生实在是太苦短,自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的,没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时,不妨去看一次电影,不妨去听一段音乐,不妨去唱一支歌曲,不妨去打一个电话,不妨去享受一下阳光。。。
二
十五个
安慰
减压
自己
besoo
2020-1-13
316
0
过洒脱的人生 给自己减压的二十五个安慰(6)
莫为一时之得所迷惑,谁笑得最晚,谁笑得最开心。 第二十个安慰:重要的是活得充实 把每一天过好是最大的幸福,快乐源于每天的感觉良好,总忧虑明天的风险,总抹不去昨天的阴影,今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的,总幻想那些不能实现的,今
二
十五个
安慰
减压
自己
besoo
2020-1-13
315
0
过洒脱的人生 给自己减压的二十五个安慰(5)
第十六个安慰:不必一味讨好别人 讨好每一个人是不可能的,也是没有必要的,讨好每一个人,等于得罪每一个人,刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶,亲近别人要自然,投机心态要改变,有时间讨好,不如踏踏实实做事,讨好别人总是靠不住,自己努力才实实在
二
十五个
安慰
减压
自己
besoo
2020-1-13
316
0
过洒脱的人生 给自己减压的二十五个安慰(4)
第十二个安慰:不做欲望的奴隶 人们总叹息“飞蛾扑火”,人们总讥讽“鱼儿上钩”,人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想,在我们生活的周围,这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的,最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不
二
十五个
安慰
减压
自己
besoo
2020-1-13
282
0
最适用的职场减压十大法则(3)
第八步,活在今天――集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美 压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最
十大
法则
减压
职场
适用
besoo
2020-1-13
416
0
过洒脱的人生 给自己减压的二十五个安慰(3)
没有一副画是不被别人评价的,没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默,有人会指责“城府太深”;自己要是善于健谈,有人又会指责夸夸其谈;自己要是赞美别人,有人会指责别有用心,自己要是善意批评,有人更会暴跳如雷,认为多管闲事。 光看别人的脸色
二
十五个
安慰
减压
自己
besoo
2020-1-13
271
0
最适用的职场减压十大法则(2)
第三步,理性反思――自我反省和压力日记 理性反思,积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己
十大
法则
减压
职场
适用
besoo
2020-1-13
254
0
过洒脱的人生 给自己减压的二十五个安慰(2)
特别是在少年时要全力以赴学本领,不要分心! 第五个安慰:别总是自己跟自己过不去 学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙,欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些息信
二
十五个
安慰
减压
自己
besoo
2020-1-13
349
0
最适用的职场减压十大法则
当你面对职场心理压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。 第一步,精神超越――价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这
十大
法则
减压
职场
适用
besoo
2020-1-13
252
0
过洒脱的人生 给自己减压的二十五个安慰
第一个安慰:最重要的是今天的心情 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心,今日事和现在人,却是实实在在的,
二
十五个
安慰
减压
自己
besoo
2020-1-13
235
0
选适合的减压方式(2)
因为怕长胖,很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出,吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经,减少压力激素。 随心所欲和静心冥想。 心情烦闷,大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而,《咨询与临床心理学》上的研究显示,这一
方式
减压
适合
选
besoo
2020-1-13
231
0
选适合的减压方式
压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志报道,对抗压力有时可能需要换个角度,接受些新概念,找到适合自己的方法。 能睡就睡和不消气不上床。 以前,夫妻俩吵得不可开交时,都想先说清楚,和好了再睡觉。如今
方式
减压
适合
选
besoo
2020-1-13
216
0
放弃无谓的固执 职场心理减压八大特效药(2)
5.通过沟通释放压力。敞开心扉,多与亲朋好友聊天,必要时还可以与上司谈心,当你将工作中的压力抒发出来的时候,必然得到了对方的关爱、回应和鼓励,甚至会给你提出很好的建议,这样压力自然就被化解了。 6.劳逸结合的生活状态。每工作一段时间就要
减压
八大
特效药
心理
职场
besoo
2020-1-13
399
0
不妨试试国外四种最流行的心理减压方法
法国-运动消气 法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心,上下左右皆布满了海绵,任人摸爬滚打,纵横驰骋。 英国-看恐怖片
心理
减压
方法
流行
最
besoo
2020-1-13
264
0
放弃无谓的固执 职场心理减压八大特效药
面对忙不完的工作,面对复杂的人际关系,经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满,影响上班心情。而忽视这种烦恼,组织的士气会像冬天的寒流,一场接着一场,气氛愈来愈僵。有效进行压力管理,是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人
减压
八大
特效药
心理
职场
besoo
2020-1-13
195
0
开怀大笑 简单易做的十一种心理减压方法
简单易做的十一种心理减压方法: 1、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。 2、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。 3、阅读书报是最简单的消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。 4、做错了
心理
减压
方法
一种
十
besoo
2020-1-13
184
0
心理减压全新概念(2)
6、随心所欲VS静心冥想 心情烦闷,大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而,《咨询与临床心理学》上的研究显示,这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试,冥想不管用,可以试试跑步、织毛衣等。
新概念
全
减压
心理
besoo
2020-1-13
268
0
心理减压全新概念
压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志近日报道,对抗压力有时可能需要换个心理角度,接受些新概念,找到适合自己的方法。 1、能睡就睡VS不消气不上床 以前,夫妻俩吵得不可开交时,都想先说清楚,和好了再
新概念
全
减压
心理
besoo
2020-1-13
202
0
天后快速减压方法(6)
spa减压法 现在大大小小的spa美容馆开遍地,选择一家好的spa来给自己做一个全身的放松,是对女人最好的保养,舒缓全天的压力。
方法
减压
快速
天后
besoo
2020-1-13
187
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乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!