9.梳推头部　　双手呈爪状，放在同侧眉弓上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做10-15次。

7.对按头部　　双手掌放在头部两侧，双手同时用力做对按揉动1分钟。 　　8.震耳孔 　　将两手食指指尖插入同侧耳孔，轻轻震动10余次后猛力外拔，反复操作10-20次。

将双手相互搓热，然后分别放在同侧面部，轻轻摩揉面部，反复操作5-10次。　　5.按揉百会穴 　　将右手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉1分钟。 　　6.按揉风池穴 　　将两手拇指指腹分别按在两侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用

将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴1分钟。　　3.揉按角孙穴　　将双手拇指分别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，适当用力揉按1分钟。　　4.搓手摩面

有些人在电脑前呆的时间过长，出现了头昏、头晕、头痛、失眠、眼花、眼疲劳、视物模糊、耳鸣甚至耳聋等的症状，我们称之为电脑头。为有效的预防和治疗电脑头的问题，92养生网为大家介绍一套头部按摩操，这套按摩操具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，

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乐雅养生网：困顿疲乏是上班族的常态，下班回家各个累成狗，眼睛酸肿，那么白领眼睛疲劳如何按摩呢？下面乐雅养生网为您介绍白领眼睛疲劳如何按摩，看看吧。　　白领平日里长时间面对电脑，走路、坐车、逛街，甚至吃饭时手机也不离手，最先遭殃的自然是眼

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