在炎热的夏季，冷饮、冷食可以帮助我们提高食欲，防暑降温，但老年人却不宜多食冷食。因为老年人胃肠黏膜已经发生退行性变化，各种酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果经常食用偏冷的食物，会使胃黏膜血管收缩加剧，进一步降低胃液分泌量，从而导致食欲下降以及

据调查，大约有50%的老年人开始抱怨自己睡不好。他们早睡早起，晚上9点上床，早上5点就起床。虽然在床上躺了8个小时，但实际上睡眠时间只有6个钟左右，而且年纪越大，深睡眠的时间越短。那么，为什么年纪越大失眠的情况越常见呢？年纪大，睡眠少专家说

从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱”。男性所承受的各种压力大，健康也在不知不觉中受到侵害

将宝宝揽在怀中，美美地睡上一觉，绝对是件惬意的事。不过，如果父母一直陪伴孩子，不分床睡，究竟利大还是弊大？与西方家庭相比，我国父母与孩子同床睡的现象较多。哺乳期，母亲为方便喂奶，每天与婴儿同睡；孩子大些，为了避免尿床，父母会定时“把尿”；也

培养孩子的独立性是很重要的，孩子总有长大的一天，所以必须放手让孩子们自由发挥。下面小编为大家介绍五招提高孩子独立性的方法吧。自律能力家长们要培养孩子的自律能力，这样可让孩子能够很好控制自己，不会因为喜欢什么想要什么而哭闹。比如孩子穿着刚买的

许多想要备孕的女性，如果月经量过少，对于受孕影响是极大的。什么是正常月经状态？正常月经包含四个基本要素：①月经周期（指两次月经第一天的间隔时间）：一般为21～35天，平均28天；②经期（指每次月经持续时间）：一般为2～8天，平均4～6天；③

女人每个月，月经周期不规律的话，可能会影响你将来的生育力;每次月经都有痛经发生的话，会导致怀孕变难;而首次月经开始太早或来得太晚的话，同样也会让你生育力大大下降。因此，你将来生育力好不好的话，完全可以通过月经现状来看出来的哦。如果生殖器官没

常有许多女性感叹：女人要是没有月经这个麻烦，日子会好过得多。是这样吗?育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农

为了让自己的眼睛变美，很多单眼皮女性选择贴双眼皮贴。这种小小的胶布似的东西能把单眼皮变成双眼皮，令很多女性趋之若鹜，不贴不出门，甚至希望坚持使用双眼皮贴可以形成永久的效果。然而广州有皮肤科专家表示，双眼皮贴可能产生多种不良反应，例如加速皮肤

夏季气温湿热，患上湿疹的宝宝日渐增多。许多家长会帮湿疹宝宝洗澡后擦上乳液，加强保湿，但症状都无明显改善。但如果可以从“泡澡”就开始进行舒缓、消炎，就可以大幅降低因搔抓引起湿疹反复发作。据医师观察，许多宝宝因湿疹伤口缺乏保护，皮肤干燥导致痒感

乳房是生命依赖的象征，也是哺育生命的唯一源泉，对于女人来讲，她不仅仅是身体的一部分，更代表着母性的光荣。乳房是伟大的，却又是脆弱的。在中国，每10位女性，就有1位患乳腺癌或认识患有乳腺癌的朋友。那么问题来了，女性朋友如何在日常生活中，及时了

台湾《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名，希望帮助广大男性提早发现疾病，做好预防。1 男人最怕心血管疾病。 动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，

有人说，“女人是在一个细节、一个细节间变美的。”想要保持年轻，生活细节最重要。美国雅虎女性网载文，总结了以下7个小妙招，可让女性快速显得年轻。1 笑口常开。 一个人大笑的时候，身体会立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。 笑口常开者比不

宝宝挑食是很多父母的烦心事。拒绝富含营养素的新鲜食品，钟爱高脂肪、高糖的食物，会让营养不平衡。笔者有8个独家妙招，帮孩子改变挑食的坏习惯。1.给食品一个公平的地位。父母应理性对待食物，不说某种食品高级、好吃，什么食品低等、难吃。如果菜肴确实

乙肝是一种传染病，会通过母婴传播，所以，若有下列情形就不适合近期妊娠：1、肝功能异常。此时如果怀孕，会加重肝脏负担，因为胎儿的代谢是通过母体进行的，而且为了包容胎儿会产生的相应免疫耐受，有可能会导致乙肝病毒载量升高。2、乙肝病情严重，如出现

隐形眼镜虽然方便，但这六类人最好别戴!中小学生孩子的眼球还处在发育状态，近视度数也不稳定，镜片与角膜容易不适应，造成角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡或穿孔。再加上孩子玩心重，对眼部卫生不够重视，容易出现清洁不到位、左右眼戴错、戴着过夜等情况，从而

如何管好身体里的这些“结石”：胃石：空腹吃酸未必助消化暴饮暴食之后别以为吃点儿酸的都能助消化，有些酸性食物吃多了不仅不助消化，反而会在胃中慢慢攒聚成胃石。恶心、呕吐、肚子痛……胃石发作起来的滋味不好受。胃石以植物性胃石常见，诸如柿子、大枣、

喝最烈的酒男人喝酒，不仅喝酒，还要喝出文化、品位和情怀。但酒是喝不完的，身体却会被喝垮。《柳叶刀》一项研究发现，饮酒安全上限差不多是每星期5杯啤酒(约等同100克纯酒精;每周喝10杯或更多预期寿命缩短一到两年;每周喝18杯以上，预期寿命缩短

月经对于女性朋友来说想必都不陌生，每个月都要经历一次。大家对于经血也都有了解，正常情况下，经血是呈现鲜红色的液体状。但是很多女性会发现，阴道除了有鲜红的血流出来以外，还伴随着一些暗红色或者黑色的血块流出，这让很多女性担心自己是否有严重的妇科

虽然乳房是女性成熟魅力的特征，不过却易出现问题。常见的乳腺疾病有乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。一般医生建议女性每个月做次乳房自检，尤其是月经干净后7~10天，此时易发生病变。如何做乳房自检？1、观察洗完澡后裸露着上半身，面对镜子观察乳房，看看乳