据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下13种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。NO.1 西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原

对于男性来说他们都不愿意自己没精力，没精神，但是现代工作甚或的压力大，让很多男性的身体出现了一些小毛病，而粗心大意的男人都会不以为然，等等严重了才会去医院，那么治疗肯定也很艰难。所以对于男性来说也要挂心自己的健康，如果说出现肾虚的情况，一定

对于男性来说，随着年龄的增加，身体的健康情况也大不如从前，并且人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又会随着肾气的逐渐衰退而衰老，到了一定的年纪，男性应该注重养肾，当然也不能盲目的滋补，下面为大家介绍几个简单有效的方法，只要坚持就可达到理想

对于每个女人来说，都希望自己年轻漂亮，少被疾病缠身，平常也都很注重自身的保养，除了一些外部的东西之外，利用我们自己的身体也可起到保健作用，对于女性来说按摩身体上的三阴交穴位可以帮助你延缓衰老，而且在一些妇科疾病上也有作用，下面就一起来看看吧

到了冬季时节，天气寒冷，气候干燥，所以人体就需要补充水分以滋润，那么平常除了多喝水之外，我们还应该喝一些具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适宜的汤，不急能养生，美容而且还有瘦身功效，下面的这些汤推荐给大家。茶树菇排骨汤材料：茶树菇50克，

衰老标志——肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。衰老标志——脱发：如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%

男人不可百日无姜 生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。 生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤叫“还魂汤”，传说白娘子盗

近日，《美国医学会杂志·内科医学卷》发布一项新研究，该研究调查了797名孕妇，发现呕吐和降低流产的风险之间有50%到75%的相关性。也就是说，在怀孕早期，恶心呕吐或对胎儿有保护作用，或会降低流产的风险。受访的孕妇中有50%~80%都曾在孕期

少去地下车库环境污染以气体污染最重。工业废气、汽车尾气、烟草烟雾、柏油路面受热后挥发出的气体，以及一些化学清洁剂等中都有毒性，有的甚至致癌。因此，父母首先要避免让孩子吸“二手烟”;其次要尽量避开汽车尾气浓度高的地方，比如别在地下车库长时间停

乳房是女性养生的重要部位，有些女性会注意到自己的乳房不一样大，这是不是乳房的病态呢？就像人的其他对称性器官也不是绝对对称一样，两侧乳房稍有大小。乳房不一样大怎么办？下面我们一起来看看乳房如何保健才健康吧！如果两侧乳房呈现明显不对称，则有以下

进入老年，养生应以动为主，动静结合。在日常生活中，老年人做到“勤于动嘴”，于强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食 老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健，也易发胖。因此，老年人宜少食多

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。一、中药补肾茶：原料：山色峪

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。一、中药补肾茶：原料：山色峪

男士健身最好的办法就是运动，下面要介绍的四种男性健身运动，不仅能够健身减肥还可以壮阳，真的算的上是“一举三得”了。一、双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的

判断卵子质量的方法其实，女人的卵子早在自己还是胎儿的时候就形成了，年龄越大，卵子受到环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，影响受孕以及怀上后宝宝的质量。所以，卵子质量的评估是涉及胚

一个家庭是否幸福，和男人的健康有着重要关系。据世界卫生组织统计，男科疾病已成为继心脑血管疾病和癌症后决定男性健康的第三大因素。与家庭幸福密切相关的“男人五大性隐忧”。隐忧一：精子质量年年降现代生活不仅对人类健康产生重要影响，也成了毫不留情的

肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1.饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和

由于女性的生理构造的原因，女性的私密处很容易收到病毒和细菌的侵扰，而内裤既能作为阻挡细菌和病毒的通道又能作为制造危险的事物。所以，为了能保护自己的生殖健康，女性朋友应该选择正确方式对待你的内裤。  新买的内裤一定要清洗后再穿新买内裤未经洗涤

女人一旦怀孕体型和面部都有不同程度的变化，美似乎就和他们无关。只要注意保养，孕妇也可以美美的。通常在怀孕4-5个月之后逐渐出现的妊娠纹也是很多准妈妈的烦恼所在。妊娠纹往往在大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧出现。之所以出现妊娠纹，是因为随着怀孕月

包皮过长是指包皮覆盖尿道口，能上翻暴露尿道口及阴茎头。包茎是包皮口狭小，不能上翻暴露阴茎头。正常新生儿出生时由于包皮与阴茎头之间的自然粘连，存在生理性包茎或者包皮不能翻下。随着阴茎的生长发育及间断勃起，包皮和阴茎头逐渐分离，3岁时90%的男