管理人体的整个生命力和各种正常活动，能及时地纠正所出现的异常并能预防各种疾病的力称为素质。它是人体自然力的总合，能针对各种疾病产生抵抗力，如有些人生病后不经治疗也能自愈。人体内不断发生各种运动和变化，并且产生智力和体力。当人体发生某一种疾病

这个技巧与【机械启动技巧】一样，是用来突破懒性的。有时，开始做一件事，会觉得无论如何都不想做。可是情况又不得不做。可以给自己一　　个承诺，与其放弃，不如做15分钟，15分钟后再决定要不要继续下去。结果，当你做了15分钟后，往往会觉得要继续做

心理素质如何是一个人能否立足社会的关键，市场上有很多书籍也都介绍如何培养心理素质，但大都只是泛泛的讲解，并没有提供给大家更为具体的方法，所以很多人对心理素质如何培养依旧一知半解，下面，本站将就此机会向大家具体介绍心理素质科学培养的方法，希望

在人才市场上，有工作经验的求职者无疑更具竞争力。“成手”总比“新手”好用，许多用人单位更倾向选择有工作经历的大学生。如果你是一位刚刚走出校门的毕业生，那面临的很可能是和你有着相似学历却更富工作经验的竞争对手。工作经验欠缺，如何吸引用人单位的

有一个小故事说，有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天，他做了三个梦，第一个梦是，梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是，下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹，脱去了衣服躺在一起，却是背靠着背。秀才解不透这三个梦

在就业市场中，隐隐约约存在着一个选用就业人才上的现象：技职不如大学、私立不如国立、学士不如硕士？事实是如此吗？学历的弱势，是否真的是社会新鲜人的求职绊脚石？又该如何从企业的角度，搬开个人求职路上的大石头呢？学士、硕士命运大不同？台湾的经建会

排他心理　　人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。　　作戏心理 　　有的人把交朋友当作是逢场作

良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技巧，交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往

好的美白产品应具备三个素质　　虽然护肤品的使用感因人而异，但针对让黑色素生成的三个坏分子，一套好的美白产品应该具备以下三个素质： 　　1.具有防护能力，带有防晒系数，能抵抗紫外线、环境污染等环境压力，不让NO信使和酪氨酸酶收到生成黑色素

六、完善柔韧素质的方法。　　柔韧素质是指人的各个关节活动幅度，肌肉和韧带的伸展能力。它取决于关节的骨结构，关节周围组织体积的大小，髋关节的韧带，肌肉及皮肤的伸展性三个因素，其中第三个因素对提高柔韧素质关系极大。此外，肌肉协调性，关节活动的幅

五、发展灵敏素质的方法。　　灵敏素质是指在各种突发变化的条件下，人体能快速、准确、协调、灵活地反应过来，并迅速地适应变换情况完成动作的能力。灵敏素质的提高能更好地发挥力量、速度和耐力的潜在能力，对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。　　为锻

三、增加耐力素质的方法。　　耐力，也称耐久力，具体指人体在尽可能的时间内进行肌肉活动的能力，也可以看作是抵抗疲劳的能力。耐力是人体健康和体质强弱的一个主要标志，对其它素质的发展和创造良好的体育成绩具有主要作用。　　增加耐力的素质练习：跑走交

发展素质的练习分为克服本身练习和克服外部阻力练习两大类。　　1、克服本身体重的练习。　　仰卧起坐：发展腰腹肌群力量。起坐时双肘须超过两膝，仰卧时两肩必须触垫。　　立定跳远：发展腿部伸肌的爆发力，两臂用力前上摆，两腿迅速蹬地跳，空中身体充分伸

养生导读：身体素质是体质的重要组成部分，是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力等身体基本状态和功能能力。很多想学习武术的初学者对于如何增加自身的身体素质很是苦恼，下面就为大家介绍一些初级的身体素质锻炼方法。　　一、什么是身体素质？　　身

乐雅养生网导读：看到这则微博后我的确被感动了。道理很简单，因为看到了“农民工”身上的亮点，他真实、纯粹，毫无自我炒作的痕……看到这则微博后我的确被感动了。道理很简单，因为看到了“农民工”身上的亮点，他真实、纯粹，毫无自我炒作的痕迹，因为他

11、自我调节　　生活中的成功者信奉自我调节。他们有着合理的生活计划、总的目标和明确的任务。每一天的具体工作明确，并且日复一日地努力着 ，决心达到确定的目标，得到要得到的一切。　　成功者们善于进行自我修养。自我修养就是树立新的思想感情、废弃

8、自我动机　　在生活中，成功者是那些有强烈自我动机的人。他们有奔向他们所制定的目标的能力，或是他们有扮演他们想去扮演的角色的能力。　　9、自我期望　　成功者期望成功。他们懂得，所谓的运气是准备和觉察的结合。现实的自我期望使他们做好了迎接机

5、自我觉察　　大多数的成功者有一种自我觉察力。他们能觉察到周围事物的细微变化，也觉察到由于遗传和环境给秘书造成的缺陷，更能觉察到大量对他们有益的事物。　　6、自我尊重　　自我尊重是成功者所具备的一种非常重要和最基本的品德。成功者有很强的自

3、不害怕挫折和失败　　一个不害怕挫折和失败的人才能经得起生活中困难的考验，你会借助自己内在的力量抵制和反抗强加于你的不合理的东西，挫折和失败并不可怕，可怕的是你没有面对他的勇气，不敢正面去面对他，这样会造成一个心理上压抑的和自我挫败的人。

养生导读：每个人都有自己的梦想，对于自己的未来都设想的很美好，然而，事实是残酷的。看着周围的成功人士队伍越来越庞大，自己却还是老样子，不禁会暗自失落。其实，成功的人，也是需要具备良好心理素质的。下面，看看成功人士具备的素质有哪些？　　1、关