养生导读：现如今有很多人喜爱太极拳，不过太极拳易学不易精，想要练好太极拳就必须要练好扎实的基础功，然后再循序渐进，现给大家介绍一下陈氏太极拳的五层功夫，希望能够给大家带来帮助！　　陈氏太极拳的五层功夫　　第一层功夫　　学习太极拳要求立身中正

女性的骨密度流失更严重　　根据中国健康促进基金会骨质疏松基金筹委会发布的中国《办公室人群骨密度情况调研分析报告》，女性和男性相比，骨密度更容易流失，流失速度几乎是男性的3倍。男性和女性的骨密度均在35岁左右达到峰值，随后开始下降，但是女性的

在医学上，骨质疏松是指骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例的不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。这种疾病早已经不是老年人的专利了，它一步步向年轻人进攻，成为白领们谨防的流行病。　　

三、蒸鸡翅　　材料：豆豉50克、鸡翅200克。　　调料：姜、葱花、胡椒粉、红椒、酱油、盐、植物油各适量。蒸鸡翅　　做法：　　1、姜、红椒分别洗净，切丝。　　2、鸡翅洗净后，在鸡翅上用刀划几道口，用部分葱花、盐、红椒丝、酱油腌渍15分钟3、将

二、红烧鸡块　　材料：鸡肉500克、水发玉兰片200克。　　调料：水淀粉、酱油、盐、白糖、料酒、葱段、姜片、植物油各适量。红烧鸡块　　做法：　　1、鸡肉洗净，剁块，加酱油抓匀；水发玉兰片洗净，切片。　　2、油锅烧热，放鸡块炸成金黄色捞出，沥

养生导读：鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋

6、治心气不定，五脏不足，甚者忧愁悲伤不乐，忽忽喜忘。朝差暮剧，暮差朝发，狂眩：菖蒲、远志各二两，茯苓、人参各三两。上四味末之，蜜丸，饮服如梧子大七丸，日三。（《千金方》定志小丸）　　7、治诸食积、气积、血积、鼓胀之类：石菖蒲八两（锉），斑

二、石菖蒲的的药理作用：　　1、对中枢神经系统的作用　　石菖蒲对中枢神经有镇静作用。煎剂或挥发油均能使小鼠自发活动减少， 解除单笼饲养小鼠的攻击行为；亦能延长戊巴比妥钠所致的睡眠时间，对阈下催眠剂量的戊巴比妥钠有协同作用。此外， 尚能显着延

养生导读：石菖蒲是一种多年生的草本植物，根茎常作药用，具有理气、化湿开胃、醒神益智的功效，中医常用来治疗记忆力减退、神智混沌、心烦腹痛等症。下面我们一起来全面了解一下石菖蒲的功效与作用吧。　　一、石菖蒲功能主治：　　石菖蒲味辛、苦，性温，归

五、鼠曲草食疗附方：1、佛耳蔊菜汤：鼠曲草30g,蔊菜15g,生姜6g.加水煎汤服。本品配伍蔊菜能增强化痰止咳、平喘作用，并有温肺散寒之效；配以生姜，更可收温肺止咳之功。用于肺寒痰多，咳嗽气喘。2、鼠曲草汤：鼠曲草60~120g.用水和白酒

四、黄岑的毒性：黄芩毒性极低，煎剂给兔灌胃，醇提取液静脉注射，仅呈活动减弱，黄芩浸剂4 g/kg给狗灌胃8周，亦未见任何毒性反应，如将黄芥浸剂2g/kg静脉注射于健康兔，先表现镇静，以后死亡，可见静脉注射比口服毒性大得多。黄芩提取物肌肉及静

乐雅养生网导读：鼠曲草的功效与作用有哪些？鼠曲草原名鼠麴草，又叫菠菠草、佛耳草等，它的茎叶都可入药，为镇咳、祛痰、治气喘和支气管炎以及非传染性溃疡、创伤之寻常用药。那么，鼠曲草有什么功效呢？怎么应用？下面一起来看看。一、鼠曲草的功效作用：

乐雅养生网导读：黄芩的功效与作用有哪些？黄芩也叫山茶根、土金茶根，药用主要选黄芩的根，有清热祛湿、泻火解毒的功效，有不易产生抗药性的优点。临床上用于治疗呼吸道感染、肺炎等症状。那么， 黄岑有哪些功效与作用呢？一起来了解下吧。一、黄芩的成分

6、延缓衰老藤茶中含有大量的黄酮类化合物，其主体物质为二氢杨梅素，它对自由基的清除率高达73.3%～91.5%，可减轻机体内氧化损伤，具有抗衰老的作用。7、消炎杀菌藤茶有消炎止咳祛痰作用，其祛痰止咳的作用与安妥明相似。实验表明，藤茶对金黄色

乐雅养生网导读：藤茶的功效与作用详解！一般指茅岩莓茶，又名长寿藤、藤婆茶、龙须茶等。学名显齿蛇葡萄，是本草纲目遗漏的珍宝。藤茶的黄酮含量是目前所有被发现的植物中最高的，被誉为“黄酮之王”。那么，藤茶有什么功效与作用呢？一起来看看下面的介绍

9、偏执和自我牵挂　　任何人都有自我牵挂倾向，如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。疑病现象　　10、疑病现象　　很多人都将

6、恐怖感　　站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想往下跳，甚至想到跳下去是什么情景，这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。　　7、强迫现象　　有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如

3、焦虑反应　　焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式，但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑），如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。焦虑 　　4、错觉　　正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经反复验证后

养生导读：心理健康状况一般用“常态”和“变态”或者“正常”与“异常”来表示。心理正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。以下就是让你了解十种正常的异常心理现象。　　1、幻觉　　

北京做面部吸脂手术多少钱，上述介绍了影响面部吸脂术价钱的因素有很多，并且每个医院的吸脂术多少钱都不太一样，因为包括术前术后的检查、术前的麻醉费、术后的康复调理等。因此，如果大家想要知道自己用这种减肥方法瘦脸的费用时，建议咨询专家。　　专家建