详解美味鸡肉营养餐(3)

besoo2020-01-13  172

导读:三、蒸鸡翅  材料:豆豉50克、鸡翅200克。  调料:姜、葱花、胡椒粉、红椒、酱油、盐、植物油各适量。蒸鸡翅  做法:  1、姜、红椒分别洗净,切丝。  2、鸡翅洗净后,在鸡翅上用刀划几道口,用部分葱花、盐、红椒丝、酱油腌渍15分钟3、将…

详解美味鸡肉营养餐(3)


  三、蒸鸡翅

  材料:豆豉50克、鸡翅200克。

  调料:姜、葱花、胡椒粉、红椒、酱油、盐、植物油各适量。


蒸鸡翅
  做法:

  1、姜、红椒分别洗净,切丝。

  2、鸡翅洗净后,在鸡翅上用刀划几道口,用部分葱花、盐、红椒丝、酱油腌渍15分钟3、将鸡翅撒上豆豉放入盘中,再放入姜丝,倒上植物油,上锅蒸10分钟左右至熟,撒上葱花、胡椒粉即可。

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