乐雅养生网导读：所谓危险因素或危险因子，是指促使个体增加发病机会的一些因素，可以是活动、饮食、家族史或其他一些情况。不同的疾病有不同的危险因子。……所谓危险因素或危险因子，是指促使个体增加发病机会的一些因素，可以是活动、饮食、家族史或其他

八、情绪恍惚喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”。　　九、逐渐懒惰精神不振，常感到精力不足，好静恶噪，睡意绵绵，经常靠酒、茶来提神助劲。 　　十、办事效率降低记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事常常要开几次头，

相信大家对“老”这个概念已经了解十分清楚，特别是身体上、容貌上的衰老是有迹可寻，显而易见。不过心理老化不是容易看得出来，以下10个出现就是心理老化的表现，测一测自己的心理有没有老化。　　一、竞争意识退化对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤

主要障碍心理技能 主要身体功能的限制 心理健康方面的比好少（根据分数从心理健康调查）　　数据来自美国的女护士121,700长期的健康研究。　　这些妇女回答了自己的身高问题，体重，健康，生活方式几十年来，每两年在1976年开始，当他们30-5

2009年9月29日 - 为妇女，被70岁的健康的赔率是为那些谁不获得的18至50岁之间，谁份量最不肥胖50。　　这个消息出现在“网上第一”英国医学杂志版。　　但中年妇女超重和肥胖百万，他们不能回去及时改变这种状况。祁孙圣研究员，博士，其营

①饮食勿过饱，不要暴饮暴食，不吸烟，少饮酒。　　②适量多吃一些含蛋白质的食物，如蛋类、豆类、鲜牛奶等。每天要蛋白质的摄入量要保持均匀。　　③从中年开始就要注意补充钙质，日常饮食中应多摄取富含钙质的食物，如虾皮、芝麻酱、鲜牛奶、豆腐及制品等，

当今的中年人，到本世纪末将成为老人，他们的健康状况会随着成为一大社会问题。因此研究人体者化机理及其与营养的关系有一定的意义。　　(1)形体方面的变化：　　　　人体中的水分含量随着年龄的增长而减少，如新生儿身体中水分含量约为75%，中年人为6

[配方] 桃花（3月3日采）20克，白酒250毫升。[制法] 将上药浸入白酒内侵泡3~5日即可取用。[功用] 活血润肤、益颜色。[主治] 除百病、皮肤老化、肤色无华等。[用法] 口服。每次服15毫升，日服2次。或临睡前服20毫升，以灌为度。

[配方] 党参、枸杞子各25克，米酒500毫升。[制法] 将党参拍裂切片，枸杞子洗净，晾干，共置容器中，加入米酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣。即成。[功用] 补气健脾、养肝益胃。[主治] 脾胃气虚、血虚萎黄、食欲不振、肢体倦怠、腰酸头晕等症

[配方] 当归、桂圆肉各15克，白酒55毫升。[制法] 将前2味置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。[功用] 养血益颜。[主治] 黑色素沉着、皮肤老化等。[用法] 口服。每晚睡前服20毫升

养生导读：什么叫心理老化，6招预防心理老化。什么叫心理老化？未老先衰的心理行为表现，心理专家称之为“心理老化症”，一个人心理的衰老对健康长寿有着至关重要的作用。6招预防心理老化，一起来看看。　　人的一生中难免会有情感的折磨、失意、痛苦，然而

运动不仅能使身体各项机能运转良好，还有助于排除体内毒素，以免其损害细胞，运动能促进新陈代谢，皮肤健康。　　过重的压力会让你身心疲惫，不快乐的内心怎么会有容光焕发的表情呢?所以要学会排解压力。

护肤品只是在外表留住了你的年轻，停止使用，就会加速衰老。　　只有正确的生活态度和生活习惯，才能使你保持健康的身体和年轻的心态，年轻的内在会帮助你留住年轻的外表。　　成年男人每天需要2-3升水，水能使皮肤保持良好的状态。正确的喝水的方法 ：将

一星期敷1～2次紧实面膜　　除了保湿面膜外，建议可以选择具有提拉肌肤效果的紧实面膜，帮助肌肤变得紧实有弹性，能让毛孔看起来不明显。

柳橙颊，就是干燥、老化毛孔问题。基础保养对策就是选择保湿度较高的基础保养品，以及具有促进肌肤胶原蛋白增生效果的保养品，先帮助肌肤补充水分，再促进肌肤新生，就能改善水滴型毛孔问题。　　1、选择卸妆霜卸妆　　因为老化的肌肤，肤质偏干，因此建议使

按摩后，应使用化妆棉或软纸把按摩霜全部擦掉，用稍微温热的水(以比洗脸水稍热为宜)洗净，以按摩手法涂上化妆水，再涂上夜间专用营养霜。　　乐雅养生网温馨提示：细嫩、健康的皮肤，可每3天按摩一次，如皮肤干燥、粗糙或是较苍老，就要天天坚持按摩。

乐雅养生网导读：秋季皮肤护理：“金手指”按摩防止老化。按摩是一种强弱适宜的刺激，它可以促进血液循环，使皮脂和汗液分泌正常，增强皮下组织的功能，使皮肤更具活力。所以，按摩在恢复皮肤疲劳、预防皮肤老化方面有很理想的效果，正适宜鏖战一夏、筋疲力