不少人经常将腰疼和肾不好联系在一起，然而腰疼真的就是肾虚吗？一般来说，肾虚是会引起腰痛的，但是腰痛不一定就是肾虚。为什么你的腰会痛？腰酸背痛早已不是老年人的专利，随着生活和工作压力增大，年轻人腰疼越来越常见。因为引起腰疼的原因有很多种，比如

《神农本草经》载：“车前子，气味甘寒，无毒，主气癃止痛，利水道，通小便，除湿痹。久服轻身耐劳。”车前子归肺、膀胱、小肠、胃、肝经，其甘寒滑利之性，可利水通淋，凡热结膀胱所致小便不利、淋沥涩痛等证，皆可用之。急性前列腺炎、膀胱炎、尿路

功法一：呼吸心法　　直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出， 令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集

肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数，妇女经少经闭，或见崩漏。与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。另外，专家还提醒大家可以从以下几

男人不可百日无姜 生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。 生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤叫“还魂汤”，传说白娘子盗

肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1.饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和

肾虚是男性朋友最不想发生在自己身上的病症，可谓谈“虚”色变。患上肾虚除了要忍受身体上的折磨，工作生活都会受到影响，甚至影响到夫妻之间的感情，危害十分之大。什么是肾虚？要想补肾，先得搞清楚什么是肾虚。肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳

乐雅养生网导读：不少人因为肾虚而到处求医问药，实际上，食疗也是非常值得采用的治疗方法。那么，女人肾虚吃什么好？我们一起来看看吧。肾虚吃什么好1、黑枣说起枣子，最常见的是红枣，还有一种不是很常见的黑枣，经常食用对于补肾具有非常好的效果，中医

乐雅养生网导读：正常的经血颜色应该是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。但是有些女性却发现自己的经血颜色发黑，还带有血块，常伴有痛经。其实这些都是月经不调或者经期坏习惯，不当护理引起的。……对女性来说，

乐雅养生网导读：肾虚的原因有哪些？五更泄泻警惕肾虚；气短警惕肾虚；阳痿警惕肾虚；耳鸣警惕肾虚。……肾是“先天之本”，如果将一颗大树比作人，那么树根是肾，能传递营养。肾虚者营养不足，容易“枯萎”。男人肾虚会频繁上厕所，出现性勃起功能障碍。女

乐雅养生网导读：精子太少影响受孕，殊不知，精子过多也会影响受孕。至于精子过多症引起不育或生养力低下的机理尚不十分清楚。……精子过多也致不育？ 精子数量过少是很多男性罹患不育症的主要原因。但最新一项研究表明，男人“雄风”太足，精子数量过多，

乐雅养生网导读：导致早泄的原因有许多，并非都是因肾虚而起。若有早泄的情况出现，请患者及时就医，切忌胡乱进补。若是疾病或者心理因素引起，补肾不一定会有好效果。……一说到阳痿早泄，人们总喜欢将其脑补为肾虚，可究竟早泄和肾虚是不是一回事呢？早泄

乐雅养生网导读：专家称，肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。现代中年人压力大，劳累过度，生物年龄往往大于实际年龄。我国约有70%左右的中老年人属于肾阳虚。小到头疼腰痛

乐雅养生网导读：通常情况下，女性到45岁-55岁才会进入更年期，随后出现绝经，但有些女性40岁就已经出现闭经。有观点认为，这多是卵巢早衰引起的。……一般情况， 女性会在45—55岁进入围绝经期——更年期，逐渐出现月经的改变。然而最近发现，

乐雅养生网导读：女人在30岁出头就发现自己性冷淡了，这时候需要引起重视了，肾虚可能就是罪魁祸首。……很多女性朋友以为只有男人才会有肾虚的烦恼，其实女人也会。在日常生活中，有些症状可能意味着你肾虚了，但是你却不知道。比如，30岁的你正值热情

乐雅养生网导读：广东省25岁-55岁的男性肾虚的患病率达51.73%，早泄的患病率为42.34%，阳痿的患病率41.33%。其中，广深地区高收入男性肾虚更严重。……俗话说“十男九虚”，此言虽夸张，但说明现代都市男性性健康问题不容乐观。近日

乐雅养生网导读：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。……肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳

乐雅养生网导读：每一个白领都会发现，在工作了一段时间之后要是不做运动，肚子上就会有个游泳圈，并且下半身会更加严重，这让很多白领苦恼，不管怎么关注自己的嘴都没有用，就是不见瘦下来，这是为什么呢?……每一个白领都会发现，在工作了一段时间之后要

乐雅养生网导读：肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏

乐雅养生网导读：白果乌鸡汤可以补益脾肾，固涩止带，主治细菌性阴道炎，证属脾肾两虚，症见形体消瘦，面色萎黄，气短体倦，腰膝酸软，带下量多，色白无味，质如胶丝。……阴道炎是女性疾病中最常见不过的一种妇科炎症，现在越来越多的女性朋友会受到阴道炎