你真的了解什么是湿气吗？人们经常念叨“我湿气重”，甚至成了口头禅，可是你真的了解什么是湿气吗？在中医理论里，湿气指外来的湿邪侵袭人体，比如淋了雨、下了水，导致水湿潴留体内；或者脏腑功能失调了，不能形成正常代谢水液而水湿泛滥。外在环境所导致的

乐雅养生网导读：广东地处岭南，属亚热带湿润气候，春季气候潮湿、阴冷、反复多变，而广州一年有三季以暑热气候为主，老百姓喝的珠江水水性偏热，进一步加重湿气，对人体脾胃影响甚大。……最近，不少广州白领上班总是打不起精神，常常感到头晕眼花，四肢无

乐雅养生网导读：中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。如厕时看便便，刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。……中医

乐雅养生网导读：还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心，这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。……痘痘本质上是人体的代谢产物-毒素-垃圾。堆积在脸上，背上多见。痤疮，湿疹本质上也和痘痘一样，所以

一、祛风除湿什么药最好二、祛风除湿的药酒三、祛风除湿吃什么好祛风除湿什么药最好1、祛风除湿什么药最好独活。主治祛风湿,通痹止痛,用于风寒湿痹、腰膝疼痛、关节炎、镇痛。威灵仙。主治祛风除湿,通络止痛。用于风湿痹痛,肢体麻木,筋脉拘挛,

起床时——看感觉　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。　　如厕时——看大便　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不

一、体内湿气艾灸哪里二、体内湿气重的症状三、体内湿气重吃什么体内湿气艾灸哪里1、体内湿气艾灸曲池穴曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦

一、身体湿气艾灸哪里二、如何判断身体湿气重三、湿气重吃什么中药好身体湿气艾灸哪里1、身体湿气艾灸哪里身体湿气重可以艾灸丰隆穴。位置在足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。功效是通调脾胃气机、祛湿化痰。足三里

7、蕹菜玉米粒滚汤材料：蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。做法：蕹菜洗净，切碎；玉米粒亦可选急冻的，解冻后用清水洗净。先把玉米粒和姜放进瓦煲内，加水1750毫升（7碗量），武火煲沸改中火煲10分钟，放入蕹菜滚至熟，调入适量盐、油便

乐雅养生网导读：春天湿气重怎么办？春天雨水渐多，湿气也重，中医认为湿邪过盛可致病。如觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等。那么，春天湿气重怎么办呢？中医推荐12个祛湿偏方，来看看吧。1、赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛

21、假如做了防潮层的衣柜依旧潮湿，那么就到超市买点干燥剂和樟脑丸放在衣柜里。不过含有弹性纤维材质的衣物尽量不要与干燥剂摆在一起，因为干燥剂的气味可能会使弹性纤维松弛、变形。22、价格较高的布艺沙发，在潮湿的天气里，用风筒轻吹沙发，可除去沙

乐雅养生网：最近的天气一直是阴湿多雨，房屋内湿气很重，白领养生自然需要防潮，那么湿气重回南天怎么防潮呢？下面乐雅养生网为您介绍湿气重回南天怎么防潮，看看吧。空气中湿度过大时，电器的表面和内部零件很容易附着水汽。开机时，因水汽作怪，有时会

一、湿气的症状二、去湿气的茶有哪些三、湿气重有什么危害湿气的症状1、湿气的症状首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。其次

一、痰湿体质艾灸方法二、痰湿体质吃什么好三、如何预防痰湿体质痰湿体质艾灸方法1、痰湿体质艾灸方法艾灸解溪穴。这个穴道是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位,进行艾灸之后能够有效的解决下半身水肿的问题,最好能够每天进行艾灸十五分钟左右。足