五、精食。　　时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大

三、糖食。　　糖食口感好，加之包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为儿童又一种“挡不住的诱惑”。然而，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“

常识8：可乐、咖啡儿童不宜喝。　　大量研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对儿童身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。　　儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁

养生导读：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如中老年人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。医学专家发现，这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。所以妈妈在为孩子增加美味食物时，也不知不觉中给孩子埋下疾病

常识6：易拉罐饮料对儿童有危害。　　倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝（AL）合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与

常识3：常吃营养补品并非好。　　家长们认为，给孩子吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草，花粉等营养品。　　熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对儿童却经常会引发很

养生导读：很多家长都希望自己的孩子健康聪明，所以就会变着方法给我们的孩子补充各种营养，有些营养确实是孩子必须补充的，但在饮食过程中，我们更应该了解一些常识，确保孩子的饮食安全。　　常识1：常吃果冻不益儿童健康。　　市场上销售的果冻，绝大多数

六、服驱虫药的宝宝。　　不少家长反映，孩子服用打虫药后食欲下降、精神变差、睡眠不安。究其原由，乃是强调了忌口而忽视了必要的营养调配所致。正确之举是：服用打虫药期间，增加禽蛋、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、水果等既合孩子口味又富含营养的食物，以提升脾

四、噪声环境中的宝宝。　　1、生活在公路附近、市区、厂矿区等噪声充斥环境中的孩子，宜多吃蛋、奶、豆类及新鲜蔬菜。因为噪声会增加人体内蛋白质与维生素的消耗。若不补足，会影响孩子体格与智力的发育。　　2、为了保护孩子的听觉，还须多摄取一定量的镁

三、反复感冒的宝宝。　　1、富含维生素和铜元素的食物。　　缺乏维生素A，会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降，从而为细菌或病毒入侵开方便之门，胡萝卜、动物肝富含维生素A;铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集，与维生素C“联手”消灭病毒，故被英国药物联

养生导读：宝宝的饮食一直都是值得爸妈关注的问题，针对都市宝宝常见的一些问题，例如：噪音、污染、营养过剩、易感冒等，这些特殊情况，宝宝的饮食就更要注重营养的合理搭配。以下是一些特殊宝宝的营养菜单，学学怎么帮他们补充营养吧。　　一、胖宝宝。　　

乐雅养生网：很多上班族肠胃不好，那么肠胃不好怎么调理，肠胃不好如何注意饮食，你知道吗？下面乐雅养生网总结了肠胃不好22条饮食注意事项，告诉您肠胃不好如何注意饮食，供参考。1、避免机械性食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗

一、夏季饮食要注意哪些二、夏天饮食误区三、夏天吃什么好夏季饮食要注意哪些1、夏天饮食注意补充维生素高温季节人体新陈代谢加快,容易缺乏各种维生素。此时,可以选择性地定量补充一些维生素,最好是食物补充。作为“食肉兽”,在夏天就素点吧。2

一、 耳朵发炎饮食注意什么1.耳朵发炎饮食注意什么2. 耳朵发炎的原因3. 耳朵发炎的症状二、耳朵发炎怎么预防三、耳朵发炎怎么护理耳朵发炎饮食注意什么1、 耳朵发炎饮食注意什么耳朵发炎不能吃辛辣刺激性食物,会使患者内热加重,导致

一、夏季高温吃什么二、夏季饮食注意事项三、夏季如何养生夏季高温吃什么1、夏季高温吃什么之和风秋葵秋葵,是盛夏的好食材,它被认为是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,对关节也有润滑作用,秋葵可凉拌、可炒,也可煮汤。家里

一、孕妇春季适合吃什么1. 孕妇春季适合吃菠菜2. 孕妇春季适合吃南瓜3. 孕妇春季适合吃蜂蜜4. 孕妇春季适合吃苹果 5. 孕妇春季适合吃梨 二、孕妇春季适合食用的养生粥三、孕妇春季养生注意事项孕妇春季适合吃什么1、孕妇春季适合吃

一、哮喘病的饮食原则二、哮喘病食疗有哪些三、哮喘病能治愈吗哮喘病的饮食原则1、哮喘病的饮食原则:供给充足的蛋白质和铁饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素,而且又无增痰上火之弊,对增强病人体质有

一、三伏天老年人如何饮食二、三伏天老年人养生食谱三、夏季养生注意事项三伏天老年人如何饮食1、三伏天老年人吃面食更利于补充营养俗话说,“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”。中医专家说:“这主要是提醒人们夏天饮食不可太凑合,要多吃点蛋白质

一、春季孩子咳嗽吃什么1. 春季孩子咳嗽多吃能提高免疫力的食物2. 春季孩子风寒感冒咳嗽食疗方3. 春季孩子风热感冒咳嗽食疗方二、春季孩子咳嗽用药注意事项三、春季孩子咳嗽日常护理春季孩子咳嗽吃什么1、春季孩子咳嗽多吃能提高免疫力的食

一、春季饮食养生的方法二、电脑族如何通过饮食养生三、饮食养生有什么禁忌春季饮食养生的方法 1、春季饮食养生的方法 1.1、平时要多喝水 饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分